雖然說現(xiàn)在練習(xí)瑜伽的人越來越多，但對于很多0基礎(chǔ)瑜伽小白來說，還是有很多不清楚的，道聽途說又不知道到底聽誰的。

　　1、年齡

　　有不少人覺得瑜伽就應(yīng)該是年輕人的天下，其實不然，只要你想，只要你能，就算70歲，照樣可以學(xué)瑜伽、當(dāng)教練也不是不行。

　　一般來說，瑜伽不分年齡，任何階段都可以練習(xí)，所以你會看到7歲瑜伽練、70歲高齡瑜伽教練。

　　在印度一般是在7~8歲開始練瑜伽，國內(nèi)學(xué)瑜伽普遍都推薦滿18周以后，因為這時候骨骼基本上發(fā)育成熟，自己也有一定的思考能力。

　　2、學(xué)歷

　　瑜伽對人的包容是很寬容的，不論是小學(xué)畢業(yè)、高中畢業(yè)亦或者是研究生畢業(yè)，都可以練習(xí)。

　　當(dāng)然，如果你是要上大學(xué)的瑜伽課，還是需要有前置學(xué)歷的。

　　3、性別

　　雖然瑜伽很受女性的青睞，但是瑜伽并非女性的專利。不少書上記載，最早發(fā)明瑜伽的人是古印度的一些男性修行者。

　　所以，千萬不要以為瑜伽是女性的專屬，部分瑜伽男性更適合練習(xí)。

　　4、職業(yè)

　　不論你從事何種職業(yè)，全職寶媽、白領(lǐng)、藍(lán)領(lǐng)，只要你愿意，都可以開始練習(xí)。

　　5、經(jīng)驗

　　不論你是0基礎(chǔ)還是有練習(xí)瑜伽的基礎(chǔ)，都可以開始學(xué)習(xí)。

　　建議0基礎(chǔ)學(xué)員找一個專業(yè)的瑜伽老師進(jìn)行學(xué)習(xí)。

　　6、興趣愛好

　　興趣是最好的老師，如果你熱愛瑜伽，你和瑜伽只差個開始。

　　如果你不喜歡瑜伽，或者是想快速從瑜伽中獲得什么，奉勸你遠(yuǎn)離瑜伽。

　　我自己也是中途轉(zhuǎn)行當(dāng)瑜伽老師的，前期也花了大量的時間去找合適的瑜伽教培機(jī)構(gòu)，整理了一批教學(xué)能力、性價比高的瑜伽學(xué)校，有需要的寶子可以聯(lián)系我獲取。評論區(qū)留下你的疑問，看到后會及時給你回復(fù)。