心肌炎已經(jīng)成為“陽過”人群較為擔(dān)心的存在，康復(fù)之后“稍微一活動就很累、胸悶氣短?！薄案杏X心跳到喉嚨了?！钡鹊?，因此很多人害怕自己有心肌炎。

實際上當(dāng)人處于高壓之下、疲勞過度，再受到感冒或腸道等病毒侵襲，就容易誘發(fā)心肌炎，大部分心肌炎患者通過休息可痊愈。

但如果感染新冠病毒后，出現(xiàn)發(fā)熱、感冒等癥狀，同時還伴有心慌、心悸、胸悶、胸痛，還有活動后的氣急導(dǎo)致呼吸困難、眼前發(fā)黑、有暈倒得到現(xiàn)象，則需要及時就醫(yī)。

新冠痊愈后的2-4周內(nèi)仍然要好好休息，盡量少運動。日常我們也可以通過養(yǎng)護心俞穴這個養(yǎng)心大穴，強健心臟。

心俞穴位于第5胸椎棘突下，旁開1.5寸。有斜方肌、菱形肌，深層為最長肌，有第5、第5肋間動、靜脈后支，布有第5、第6胸神經(jīng)后支的皮支，深層為第5、第6胸神經(jīng)后支外側(cè)支。

主治心痛、驚悸、失眠、健忘、癲癇、咳嗽、吐血。現(xiàn)代常用于治療冠心病、心絞痛、風(fēng)濕性心臟病、肋間神經(jīng)痛、精神分裂癥、癔病等。

因為此穴位置較為特殊，可以請他人幫忙，以一手掌置于心俞穴（背部第五胸椎棘突下，向兩側(cè)旁開1.5寸）進行揉法，以順時針為主，反復(fù)3-5分鐘后，再揉另一側(cè)，力度要輕柔。每日一般按摩5次，可看到明顯的療效，再按摩2-3天可起到良好的治療效果。

刺激心俞穴也可以采用艾灸的方式，可以起到散發(fā)心室之熱、寧心安神，理氣調(diào)血，寬胸理氣的作用。用溫和灸的方式艾炷灸5～7壯，艾條溫灸10～15分鐘即可。

心俞穴是心氣輸注的部位，內(nèi)應(yīng)于心臟，故艾灸心俞穴，可以起到強健心臟功能，提高心肌抗缺血性損傷的能力，常用于中青年和老年人疾病的保健及預(yù)防。

另外心俞在作用上有一定的偏向，所以在使用時要謹慎，而且它所處的位置在背部比較偏上，又靠近心臟，所以按壓時候一定要小心謹慎操作。