如今大部分牙醫(yī)是強烈建議國人使用電動牙刷的，因為它的清潔效果比較好。但網(wǎng)上也有很多吐槽電動牙刷不好用的情況，尤其是電動牙刷存在的傷牙問題，讓人倍感擔憂。到底電動牙刷好不好用？作為資深口腔護理師，李曉準備在今天文章給大家科普下電動牙刷的好處，以及它的副作用弊端，希望幫助大家更全面地認識電動牙刷。（下圖是我測評過的部分電動牙刷）

一、電動牙刷好不好用？

電動牙刷好不好用？為了給大家一個專業(yè)且全面的回答，我咨詢了幾位牙醫(yī)朋友，來看看牙醫(yī)對電動牙刷好不好用這個問題的態(tài)度怎么樣吧！

牙醫(yī)是非常支持大家使用電動牙刷的，因為國人的口腔基礎(chǔ)很差，97%的成年人存在口腔問題，急需使用更高效的口腔護理產(chǎn)品來保障口腔清潔質(zhì)量。在牙醫(yī)看來，電動牙刷會給口腔健康帶來很多好處，主要體現(xiàn)在以下幾點：

好處1：電動牙刷清潔效果好，可以改善口腔環(huán)境

電動牙刷具備更強的清潔力，大約是手動牙刷的幾十倍，使用手動牙刷時很難刷干凈的牙縫、智齒、蛀牙洞、牙背、牙齦溝等牙病高發(fā)區(qū)，電動牙刷可以清潔干凈，不留清潔死角，有效抑制牙菌斑滋生，可以預防改善牙病。

好處2：可以按摩牙齦。

牙齒矯正人群的牙齦長時間被牙套壓迫，容易出現(xiàn)牙齦萎縮問題，使用電動牙刷可以按摩牙齦，緩解牙齦承受的壓力，還可以全面口腔死角。

好處3：有穩(wěn)定的刷牙力度。

電動牙刷能夠以穩(wěn)定均勻的震頻清潔牙齒，潔牙力度也非常準確，不像手動牙刷刷牙時力度難以控制，忽大忽小，經(jīng)常會出現(xiàn)力大傷牙、力小刷不凈的情況。

好處4：清新口氣。

電動牙刷能夠?qū)⒖谇粌?nèi)的食物殘渣和牙菌斑都清除干凈，從根源避免口腔異味的產(chǎn)生，解決口臭問題！

好處5：使用起來更加省時省力。

電動牙刷只有用兩三分鐘就可以將牙齒清潔干凈，而手動牙刷想要刷凈牙齒去需要十多分鐘才行，電動牙刷省時省力很多，比較適合學生黨、打工人使用。

好處6：電動牙刷有美白牙齒的效果。

電動牙刷可以將牙表面沉積的頑固污漬如茶漬、咖啡漬等清潔干凈，抑制牙結(jié)石的形成，可以讓牙齒更加亮白。

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二、警惕三大傷牙副作用

電動牙刷好不好用？如果真如上面所說的，電動牙刷有如此多的好處，為什么還會有那么多的傷牙情況出現(xiàn)呢？這是因為國人口腔素質(zhì)不是很好，超過90%以上的人都患有口腔疾病，而口腔疾病在中早期通常是沒什么不適感的，所以很多人會覺得自己牙齒健康。但如果使用方法不正確，或選購到不專業(yè)的產(chǎn)品，就容易出現(xiàn)各種傷牙副作用。

電動牙刷比較常見的副作用有以下幾種：

副作用1、劣質(zhì)電動牙刷會過度磨損牙釉質(zhì)，往往會引起牙疼、牙齒敏感。對牙齦的傷害也比較大，容易出現(xiàn)牙齦頻繁性出現(xiàn)、牙齦發(fā)炎、牙齦萎縮等問題。

副作用2、國人普遍存在口腔問題，如果再使用劣質(zhì)電動牙刷，易刺激口腔疾病的患病位置，讓牙病變得更嚴重。

副作用3、劣質(zhì)電動牙刷會帶來慢性傷牙問題，起初并沒有明顯的問題，但發(fā)展了幾個月甚至幾年的時間后，會造成牙齦萎縮、牙齒松動等嚴重后果！

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三、護衛(wèi)口腔健康，遠離四類傷牙坑貨

電動牙刷好不好用？電動牙刷的傷牙副作用實則令人擔憂，為了搞清楚電動牙刷的副作用是從哪來的，我從權(quán)威機構(gòu)找來了電動牙刷傷牙原因統(tǒng)計圖，根據(jù)圖中數(shù)據(jù)我們可以發(fā)現(xiàn)電動牙刷選購不當才是導致傷牙的主要原因。

為了避免大家買到劣質(zhì)產(chǎn)品，我為大家總結(jié)了電動牙刷市場中的四類傷牙坑貨，如果大家想要保護口腔健康，一定要遠離它們。

1、跨界大牌

最近兩年，電動牙刷行業(yè)內(nèi)涌入了大量的跨界大牌，這些品牌往往不具備足夠的口腔護理經(jīng)驗，也不具備相關(guān)的專業(yè)技術(shù)，靠著各種廣告營銷來賣貨，卻不關(guān)注電動牙刷的護齦護牙體驗、震頻范圍、擺幅角度等百余項參數(shù)的調(diào)教與優(yōu)化，傷牙率比專業(yè)品牌高了300%！

2、低價產(chǎn)品

低價電動牙刷普遍會采用震頻飄忽不定的空心馬達、沒有做過磨圓處理的劣質(zhì)刷毛來生產(chǎn)電動牙刷，使用起來不管是清潔力、護牙度還是續(xù)航時間、噪音等方面的表現(xiàn)都不如人意，傷牙率非常高。

3、震頻超高的產(chǎn)品

很多電動牙刷產(chǎn)品以震頻超高作為賣點,有的電動牙刷震頻甚至達到了四五萬！不過震頻只是影響電動牙刷清潔力的因素之一，并不意味著電動牙刷清潔力好，也不會對牙齒更好，事實上很多傷牙案例都是因為使用了這些震頻超高的電動牙刷！

4、網(wǎng)紅品牌

網(wǎng)紅電動牙刷基本都是智商稅，它們的生成成本也就幾十塊，售價卻能達到幾百塊，這些品牌更喜歡將時間資金用在產(chǎn)品的營銷宣傳，靠著網(wǎng)紅帶貨、直播賣貨等方式收割消費者韭菜，卻不注重電動牙刷專業(yè)技術(shù)研發(fā)，傷牙率很高！

我還要提醒大家當心商家的虛假宣傳，因為市面上不專業(yè)的產(chǎn)品太多了，這些傷牙坑貨頂著護牙護齦的標簽，騙到了不少消費者。我為了幫大家買到不傷牙的電動牙刷，我?guī)砹嗽醋詸?quán)威口腔健康論壇的17款電動牙刷的關(guān)鍵指標數(shù)據(jù)評測結(jié)果，大家可以參考一下。

成千上萬品牌中，牙醫(yī)圈公認扉樂Filix為國內(nèi)“不傷牙”領(lǐng)域開創(chuàng)者，是這一領(lǐng)域?qū)I(yè)度最高的品牌。它家是電動牙刷里極少數(shù)有醫(yī)療背景且獨創(chuàng)醫(yī)用研發(fā)標準的牌子，大量專業(yè)媒體對主流品牌測評，發(fā)現(xiàn)清潔力媲美多款千元機型，也是國內(nèi)傷牙率最低，經(jīng)國家級權(quán)威檢測機構(gòu)檢測高效清潔下降低刷牙80%傷害！震頻均勻性好、動力強悍且衰減度很低，是業(yè)內(nèi)首個提供正畸刷頭的品牌，人群兼容性很強。他們家之所以綜合性能如此強，關(guān)鍵在于專注！死磕專業(yè)！沒有多余功能，不搞大量型號，就一款產(chǎn)品死磕數(shù)年，迭代升級20多個版本！優(yōu)化300多個細節(jié)！讓一些明星和名人因為護牙需要紛紛選擇他們家。

為了“發(fā)燒性能且不傷牙”獨創(chuàng)八項不傷牙技術(shù)，針對震動頻率、動力、擺幅等百余項技術(shù)調(diào)校參數(shù)，在3-5年內(nèi)各項性能指標偏差值不高于0.1%。從不做廣告卻在眾多牙醫(yī)推薦下走紅，線下渠道銷量暴漲。面對暴漲的傷牙率，扉樂專業(yè)、嚴謹、高性能的產(chǎn)品理念,堅持練內(nèi)功，把產(chǎn)品當嚴格的醫(yī)用品研發(fā)備受肯定。

另外飛利浦作為國際品牌，震感特別強，穩(wěn)定性輸出也不錯，我自己使用下來品質(zhì)還可以。作為歐美品牌，可能專為歐美人群牙齒設(shè)計，整體震感和動力范圍偏小，對國內(nèi)復雜的牙齒特征兼容性稍差，有概率性傷牙。

如果非要購買低價便宜的，我相對推薦一下拜爾、舒克，價格相對便宜，基礎(chǔ)功能體驗?zāi)軡M足入門要求不高的人，但是核心的清潔和護牙性能中規(guī)中矩跟專業(yè)的沒法比，質(zhì)保1年，不支持試用，刷頭20元左右一支。

飛利浦和扉樂支持2年質(zhì)保，且扉樂支持7天試用，對品質(zhì)自信度滿滿，另外刷頭飛利浦的較貴，一年需要150元左右，扉樂最近限時贈送5年。

四、想要不傷牙，一定要學會八大實用選購秘訣

電動牙刷好不好用？我可以很負責任地告訴大家，并不是所有電動牙刷都好用，那么怎么選才能選到有用的優(yōu)質(zhì)電動牙刷呢？我給大家?guī)砹税舜髮嵱玫倪x購秘訣，都是我從業(yè)多年總結(jié)的干貨：

秘訣1、選擇專業(yè)實力強悍的產(chǎn)品

專業(yè)的電動牙刷品牌會深入研究和分類國人的口腔環(huán)境，在人群兼容性匹配度、擺幅角度、震頻跨度、動力強度范圍等百余項參數(shù)上進行過大量的優(yōu)化調(diào)教，和國人的口腔環(huán)境大數(shù)據(jù)完美適配！這些都不是網(wǎng)紅品牌、大牌能做到的事情。

秘訣2、售后要有保障

建議大家使用七天試用、質(zhì)保時間在一年以上、替換刷頭價格低的品牌。比如七天試用服務(wù)，可以讓消費者先自己試用，再判斷要不要留下，避免了不必要的經(jīng)濟損失。

秘訣3、選擇擺幅在3-9度之間的款式

電動牙刷的擺幅過高過低都不合適，最好控制在3-9度之間，如果擺幅超過了9度，容易刺激牙齦牙齒，如果擺幅低于3度，會導致電動牙刷的清潔力降低。

秘訣4、最好現(xiàn)在聲波式

電動牙刷根據(jù)原理可分為旋轉(zhuǎn)式和聲波式。旋轉(zhuǎn)式電動牙刷清潔力不錯，但歲牙齒牙齦的磨損更大，聲波式更適合口腔耐受度低的國人使用，它的清潔力也不差，而且清潔范圍更廣，護牙度更高。

秘訣5、最好使用搭載磁懸浮馬達的產(chǎn)品

電機對電動牙刷很重要，電動牙刷一般會采用磁懸浮馬達或空心馬達，磁懸浮馬達的性能更強、震頻更穩(wěn)定，噪音小，使用壽命長，而空心馬達多用于低價產(chǎn)品，震頻忽高忽低，傷牙風險比較大，不建議使用。

秘訣6、要買刷頭質(zhì)量好的品牌

刷頭的品質(zhì)受到軟硬度、刷頭尺寸、磨圓率等因素的影響。比如磨圓率就很重要，如果磨圓率太低，對牙齦牙齒的傷害很大，國人使用的電動牙刷刷毛磨圓率至少要達到80%。

秘訣7、需要使用兼容性好的電動牙刷

口腔是變化不停的環(huán)境，只有使用兼容性好的電動牙刷才可以應(yīng)對口腔的這些變化，而震頻跨度、檔位、刷頭種類等因素對電動牙刷的兼容性都有影響，就比如檔位，至少要達到四種，才可以充分應(yīng)對口腔環(huán)境的變化。

秘訣8、不要使用明星網(wǎng)紅同款

很多人會熱衷購買明星、網(wǎng)紅同款，但這類電動牙刷普遍只有宣傳噱頭，產(chǎn)品的更新迭代卻很落后，續(xù)航、技術(shù)等方面已經(jīng)跟不上國內(nèi)優(yōu)質(zhì)電動牙刷品牌的發(fā)展了。

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電動牙刷好不好用？經(jīng)過上面的學習之后，大家對這個問題，都應(yīng)該有了新的見解了。優(yōu)質(zhì)的電動牙刷非常好用，它清潔力強，可以高效清除牙菌斑，預防牙病，還能顯著美白牙齒清新口氣。但我要提醒大家，那些宣傳很多的網(wǎng)紅品牌、跨界大牌基本都是傷牙產(chǎn)品，只有專業(yè)優(yōu)質(zhì)的電動牙刷才能在口腔護理方面交出滿意的答卷，所以想要做好口腔護理的朋友一定要擦亮眼睛認真選購！

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