重點(diǎn)提示

很奇怪的是，所有

有疾病的人，似乎都有

著難解的心結(jié)，這些心

結(jié)，跟人的情緒密切關(guān)

聯(lián)，而這些情緒，又關(guān)

聯(lián)著不同的疾病。

在此之前，我們先花點(diǎn)時(shí)間，解決一下各種毒素的問題，心靈的毒素是其中一種。不同的情緒，將會使得你的身體產(chǎn)生不同反應(yīng)模式。每種模式，意味著你身體的一系列生理活動程序。固定的這些程序，將導(dǎo)致身體所持續(xù)的能量和組織的損耗。自卑和膽怯，作用在你的肝膽；緊張和恐懼，作用在你的關(guān)節(jié)；憤怒傷害的是你的心臟，懷疑傷害的是你的大腦和脊柱，

煩躁傷害的是你的肝，壓抑傷害的則是你的腎。熱量用于創(chuàng)造，可以讓生活變得更加美好，而如果用于情緒，就會對其造成破壞。凡是能量缺乏，而熱量又過多的人，很容易造成情緒

和心理問題。要么全力奔跑、要么輕松散步，活在中間狀態(tài)是最累的。

如果你全力奔跑，腎上腺分泌，血液順暢流通，將有助于將體內(nèi)的廢物排除，也有助于提升肌肉的彈性。如果你休息或輕松散步，可以幫助你放松，幫助身體的修復(fù)。但是如果你活在中間狀態(tài)，你將消耗大量能量來處理“中間”形態(tài)，既不能被運(yùn)用（因?yàn)橹虚g，這就意味著不完整。比如未裝完的彩電，既不能看，又舍不得丟），又不被身體清除。于是身體要攜帶著這些中間物質(zhì)，卻不能被利用，這樣就會讓你疲勞、受損。

我經(jīng)常到各地去演講。我發(fā)現(xiàn)聽眾有個(gè)習(xí)慣，就是開場的時(shí)候，人們都不太配合，很多演講者得花許多的時(shí)間去調(diào)動氣氛。即使聽的很有味道，鼓掌的時(shí)候，聽眾在開始的時(shí)候也是有保留的。我時(shí)常對他們說：“各位既然來了，為什么不興奮一點(diǎn)呢？”可是你們的興奮是被要求出來的，即使興奮了，掌也拍了，可是那個(gè)味道也就變了。結(jié)果你不高興，我也不高興。

所以人經(jīng)常干傻事，很多事他去干了，但是不想出全力，他想等等看有沒有劃算的、好聽的、精彩的，然后看情況再定。要是這個(gè)情況比較好，聽了感覺不錯(cuò)，那就給點(diǎn)掌聲、給點(diǎn)喝彩，要是沒看出有什么好的，就繼續(xù)的，傻傻的坐在那里等待。以為這樣等待就可以不出力，省力。卻不知道，等待是最耗力氣的。

重點(diǎn)提示

不同的情緒，將會

使得你的身體產(chǎn)生不同

反應(yīng)模式。

拼搏的人感覺不到累，休息的人就可以好好休息。只有活在中間狀態(tài)下的人是最辛苦，最累的。休息沒有休息好，奮斗也沒有好好奮斗。生命最大的過錯(cuò)不是做錯(cuò)事，因?yàn)樽鲥e(cuò)事也是一份獨(dú)特的經(jīng)歷，而且許多的錯(cuò)誤并不都會付出代價(jià)，頂多是多走了一段彎路而已。但真

正的錯(cuò)誤，是你什么也沒做，在那里干耗著，讓歲月流逝。這時(shí)候，你一定就會有很多心理問題發(fā)生，包括：自卑、緊張、懷疑、恐懼、煩躁、憤怒、壓抑、膽怯、煩惱等等。對很快會過去，錯(cuò)也很快會過去。而你，不敢去行動，活在心理的負(fù)擔(dān)中，不知不覺讓生命從指縫間流走。這才是最大的過錯(cuò)，這是對生命的背叛。

許多人為了怕犯錯(cuò)，就停止在那個(gè)狀態(tài)下，什么都沒有做。這樣的生命，無所作為，一片空白。來，沒有人知道，走沒有人記得。這真是一種最大的浪費(fèi)。行動，是一切心病的良藥，讓你的精力，投入充實(shí)的生活中。

身體本來就是好奸的，你不傷害它，它就不會壞，你無法

把握疾病，但是你可以把握健康。

重點(diǎn)提示

拼搏的人感覺不到

累，休息的人可以好好

休息。只有活在中間狀

態(tài)下的人是最辛苦，最

累的。

很多人慕名而來，也許是通過“空谷阿亮”這四個(gè)字，在網(wǎng)上找到我，竟然十分興奮的說：全網(wǎng)查找“空谷阿亮”這四個(gè)字的結(jié)果，竟然全網(wǎng)都是您。非常激動并且迫不及待的提出各自健康問題，空谷阿亮也非常高興可以為大家答疑解惑。只是健康問題，需要自己承擔(dān)健康第一責(zé)任人，自己主動長期學(xué)習(xí)，健康需要理念，也就是把原先導(dǎo)致自己疾病的舊理念，改變成，目前你正聽帶的新理念，這是讓你走向健康的國際性的前沿理念，理念的形成需要時(shí)間，也需要認(rèn)同后，就嚴(yán)格要求自己執(zhí)行，需要行動。

好了，本次健康知識，暫時(shí)分享到這里

空谷阿亮每天會通過線上，開展健康知識普及課堂，歡迎大家學(xué)習(xí)，期間，會安排答疑解惑，希望可以解除您的健康問題。