這個冬訓(xùn)，中國乒乓球隊進行了高強度、高密度的封閉式訓(xùn)練。圍繞此前在比賽中發(fā)現(xiàn)總結(jié)的問題，隊員們通過這段時間的系統(tǒng)訓(xùn)練進行了針對性解決。技戰(zhàn)術(shù)上的創(chuàng)新、體能的強化提升等，都讓隊員們有了新的收獲，也在中國乒乓球隊德班世乒賽選拔賽上得到了檢驗。

馬龍在冬訓(xùn)中專門安排時間練習(xí)新的發(fā)球以及配套的搶攻等技術(shù)環(huán)節(jié)；王曼昱以前沿意識引領(lǐng)技術(shù)和打法的創(chuàng)新；王楚欽細化著技戰(zhàn)術(shù)，逐步拓寬贏球的方式……

在中國乒乓球隊總教練李隼看來，創(chuàng)新是國乒的傳統(tǒng)。他說：“創(chuàng)新源自壓力，特別是對自身的要求?！呦骂I(lǐng)獎臺，一切從零開始’不是一句空話，我們始終要居安思危。在整個訓(xùn)練當(dāng)中，每個人可能在技戰(zhàn)術(shù)上都會有一些變化，在原有的基礎(chǔ)上不斷完善、提升。不僅是在技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練上，在體能訓(xùn)練、科研等方面也都在不斷創(chuàng)新?！?/p>

在強化體能方面，保持系統(tǒng)性的基礎(chǔ)上更具針對性與個性化。李隼介紹說：“中國乒乓球隊一直非常重視體能。此前多個奧運周期我們都聘請了體能教練?，F(xiàn)在每個主力隊員都有專門的體能教練，保證了體能訓(xùn)練的系統(tǒng)性、針對性，并且更突出個性化?！边^去體能教練更多的是在隊伍的日常訓(xùn)練中發(fā)揮作用，后來在奧運會、世錦賽等大賽時也會隨隊一同前往。如今，連續(xù)作戰(zhàn)的公開賽等級別的系列賽事中，也都能看到體能教練的身影。

李隼說：“在連續(xù)作戰(zhàn)，賽程比較密集的情況下可能三四個比賽會連在一起，旅途中的體能訓(xùn)練怎么練、比賽之間的體能訓(xùn)練怎么練，以及在比賽前、上場前如何激活神經(jīng)、激活每一塊肌肉等等，體能訓(xùn)練已經(jīng)逐步深入到備戰(zhàn)的各個環(huán)節(jié)中?！保ɡ钛┓f/文 白宇/圖）