矮小是指兒童的身高低于同性別，同年齡，同種族兒童，平均身高的兩個(gè)標(biāo)準(zhǔn)差，身高矮小有很多方面的危害，顯著的是心理危害，家長們一定要引起重視，孩子處在生長發(fā)育的階段，心理健康尤其重要，是奠定未來的基礎(chǔ)，家長要清楚矮小的危害及如何干預(yù)，盡早幫孩子追上同齡人的步伐。下面西安康寧兒科給大家講解兒童矮小的危害。

　　1、 影響小孩的心理健康。

　　大多數(shù)身材矮小的兒童都有一定的心理壓力，自卑，敏感，缺乏自信，情緒不穩(wěn)定，矮小帶來的不僅僅是外表的不好看，而是給他們帶來的是自尊心受挫，心理的抑郁。西安康寧心理醫(yī)生指出：對待矮小癥患兒一定要關(guān)注他們心理健康。甚至有些兒童可能患有心理疾病。

　　2、 可能存在一定程度的溝通問題和社交問題。

　　在集體生活和社交技能方面，他們明顯落后于普通兒童。不適應(yīng)集體生活。表現(xiàn)正常的孩子是具備一定的交往技能和溝通技能的,能大方,自如地與別人交往,這是當(dāng)代青少年必備的基本素質(zhì).但在現(xiàn)實(shí)生活中,很多身高矮小的孩子卻不懂得該如何與他人交往,在交往過程中屢屢受挫,付出了很多時(shí)間,精力,卻無法得到同伴的友誼.在這種情況下,一些孩子就產(chǎn)生了社交退縮心理,將自己封閉起來,害怕與人接觸,害怕聽到別人的評價(jià),嚴(yán)重的還可能出現(xiàn)社交恐懼。因此,及早地培養(yǎng)孩子與人交往的能力，重視孩子的身高問題，是孩子心理健康的重要保證。

　　3、 如果孩子得不到及時(shí)治療，可能未來也不會(huì)長到正常身高。

　　有的家長覺得孩子只是有點(diǎn)慢而已，慢慢會(huì)追上的，所以不干預(yù)不重視。殊不知，一步落步步落，孩子成年后可能也是矮小的。到時(shí)候事成定局，再來著急就來不及了。

　　4、 如果是病理原因?qū)е碌纳砀甙?，還可能導(dǎo)致智商落后。

　　如果孩子的矮小是由甲狀腺功能引起的，那么，由于甲狀腺激素在大腦發(fā)育中起著重要作用，3歲之前的甲狀腺功能減退將導(dǎo)致不可逆轉(zhuǎn)的精神發(fā)育遲緩。所以家長還是要引起重視，要了解孩子矮小的原因，才能幫孩子長高。

　　孩子的世界是單純的，他們只知道好不好看及同齡玩伴給他們的直接反饋，但他們不知道身高對一個(gè)成年人的重要作用，現(xiàn)在社會(huì)上很多的崗位和工作對身高有一定的要求，而且再婚戀市場上，身高顯得尤為重要。家長要抓住孩子身高發(fā)育的黃金期，為了讓孩子在生長發(fā)育階段抓住關(guān)鍵期，有效促進(jìn)身高，家長們需要注意孩子的飲食、運(yùn)動(dòng)和睡眠等方面，以下是可以幫助孩子的一些方法，希望家長們能用心看看：

　　1. 飲食合理搭配、均衡飲食

　　孩子的飲食應(yīng)該包括各種食物，如蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素和礦物質(zhì)等。紅肉、雞蛋、牛奶等富含蛋白質(zhì)的食物可以促進(jìn)孩子的生長發(fā)育。此外，少吃生長期短的肉類和水產(chǎn)品、大豆制品以及高熱量、高鹽分、高糖分的食品。

　　2. 睡眠很重要，要保持足夠量的睡眠時(shí)間

　　充足的睡眠對于孩子的身體健康和成長發(fā)育非常重要。家長應(yīng)該讓孩子養(yǎng)成規(guī)律的作息習(xí)慣，讓孩子在21:00-21:30之間入睡，22:00左右進(jìn)入深度睡眠狀態(tài)。

　　3.按摩穴位和肌肉

　　穴位按摩是通過按摩一些特定的穴位來促進(jìn)孩子的生長發(fā)育。家長可以按摩關(guān)元、三陰交、足三里、腎俞、命門、涌泉等穴位，每天1次，每次10分鐘左右。

　　4.運(yùn)動(dòng)可以提高代謝，要保持規(guī)律適當(dāng)?shù)挠醒踹\(yùn)動(dòng)

　　適量的有氧訓(xùn)練可以促進(jìn)血液循環(huán)和氧氣供應(yīng)，幫助孩子增強(qiáng)身體素質(zhì)和增高。家長可以鼓勵(lì)孩子進(jìn)行適量的有氧運(yùn)動(dòng)，如跳繩、游泳、慢跑等，每天堅(jiān)持30分鐘左右，以出汗的強(qiáng)度為準(zhǔn)，每周5天以上。

　　5.積極引導(dǎo)孩子自信陽光，多曬太陽

　　上面給大家講了身高矮小的危害，尤其是心里危害，所以家長要重視孩子的心理健康，在這方面給孩子多加引導(dǎo)，讓孩子自信樂觀，不要讓孩子處于情緒失落的狀態(tài)，鼓勵(lì)孩子多出門玩，曬太陽，這對身高也有一定的幫助。

　　總之，孩子的身高與遺傳有關(guān)，也與后天代養(yǎng)方式有關(guān)，但是家長的正確引導(dǎo)和關(guān)注也對孩子的生長發(fā)育具有重要的影響。家長們可以通過合理的飲食、適量的運(yùn)動(dòng)和充足的睡眠等方式來促進(jìn)孩子的生長發(fā)育，幫助孩子健康成長。在還來得及的時(shí)候，希望爸爸媽媽們一定引起重視，盡早的幫孩子解決當(dāng)下的困境。

圖片來自網(wǎng)絡(luò)，侵刪