最近網(wǎng)上充滿了35歲職場焦慮，隨著一則“青旅拒絕接待35歲以上的顧客”更是一石激起千層浪，越來越多的網(wǎng)友開始分享自己正在面對或者之前面對的35歲的焦慮，很多網(wǎng)友都表示35歲正面臨著職場焦慮，沒有方向，不知道何去何從。那我們在面對職場焦慮的時候應(yīng)該怎么去化解呢？

首先我們需要重新審視職業(yè)目標：回顧自己的職業(yè)規(guī)劃及目標，思考是否與當前實際情況相符。如有需要，可以進行調(diào)整和重新定位。同時要尋求成長機會：積極主動地尋找學(xué)習和成長的機會，不斷提升自己的專業(yè)技能和知識水平。參加培訓(xùn)、進修課程或者參與行業(yè)組織等活動，拓寬自己的職業(yè)視野。如果自己還不能化解，我們也可以尋求心理支持：焦慮常常源自對未來的擔憂，如果感到壓力過大，可以尋求心理咨詢或者和信任的人傾訴。專業(yè)咨詢師或者朋友都可能提供理解和支持。最重要的我們要保持身心健康：焦慮可能對身心健康產(chǎn)生負面影響。要注意合理安排工作和休息時間，保持適當?shù)倪\動，培養(yǎng)放松和緩解壓力的愛好，提升自己。

希望各位每天都能開開心心的~