1.首先選擇安全有效的方法

乳腺結(jié)節(jié)的修護(hù)方法因人而異，并不是說所有乳腺結(jié)節(jié)患者都要進(jìn)行手術(shù)切除的修護(hù)方法，一般來說患者采用口服藥物進(jìn)行緩解，但外用的方法在修護(hù)乳腺結(jié)節(jié)病中更有優(yōu)勢。

2.做好乳房的護(hù)理

女性平時要多注重乳房的保養(yǎng)，經(jīng)常做胸部的按摩。按摩會加強(qiáng)胸部和乳房的血液循環(huán)，提高代謝能力，使胸部更加豐滿，且富有彈性，預(yù)防乳腺問題。

3.合理飲食，促進(jìn)乳房健康

多吃全麥?zhǔn)称贰⒍诡惡褪卟?，遵循“低脂高纖”飲食原則，多吃全麥?zhǔn)称?、豆類和蔬菜，增加人體代謝途徑，減少乳腺受到的不良刺激。還有，控制動物蛋白攝入，以免雌激素過多，造成乳腺問題。

4.良好習(xí)慣，預(yù)防乳腺問題

女性朋友要做到生活有規(guī)律、勞逸要結(jié)合，不要經(jīng)常熬夜;調(diào)節(jié)好內(nèi)分泌;保持大便通暢，減輕乳腺脹痛;保持乳房清潔，注意乳房的變化。