月經(jīng)不調是什么原因，月經(jīng)不調怎么調理最有效

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首先從歸脾丸說起，因為我本身屬于比較脾胃功能差的人，一入冬容易腹脹不消化氣滯，所以健脾胃首先從脾開始，脾主運化，脾不好胃就不好容易造成脾胃失衡，不能運化食物就會導致脾不生血，這樣就容易造成貧血血虛，所以養(yǎng)血先養(yǎng)脾。

第二逍遙丸，逍遙丸有好幾種，大家可以搜一下每一種對應的癥狀，我屬于肝火旺盛，容易長痘口渴口干這一類的，以前中醫(yī)把脈辯證過，我比較適合丹梔逍遙丸，在我們養(yǎng)血的同時，要讓血液在該排毒的時候排毒，該收斂的時候收斂，我通過辯證考慮，我例假淋漓不盡大致是血熱妄行導致，所以我在每次例假干凈后一周開始吃逍遙丸，吃到下一次來例假為止，用來調和疏肝解郁。

第三黃芪精，主要成分是黃芪，中醫(yī)上說黃芪是補氣的好藥材，因為我一直屬于例假提前的體質，就是一般這個月20號來，下個月就會15號左右來，這種屬于氣虛的表現(xiàn)，所以我在每次例假干凈后會給自己安排一盒黃芪精，早晚一支口服液連續(xù)一周。用了補養(yǎng)我們例假期間損失的一些氣血。

以上這些是中成藥方面的日常保養(yǎng)。

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接下來聊聊幾個我一直都在吃的保養(yǎng)好物

Koveez科芙研專門針對卵巢保養(yǎng)，平衡體內雌激素，調節(jié)內分泌，改善月經(jīng)不調，推遲更年期的到來，對我們女性卵巢起到延緩衰老的保護。

鈣片針對每月例假流失補充鈣質，避免女性常見的更年期出現(xiàn)骨質疏松導致年老容易出現(xiàn)骨折情況。

葡萄籽精華，抗氧化對抗自由基，讓皮膚變好淡斑。

多種礦物質維生素，輔助我們膳食營養(yǎng)，避免由于個人飲食習慣造成的營養(yǎng)素不均衡。

以上這些藥品，大家也要根據(jù)個體差異進行辯證選擇，適合我的未必適合所有人，大家取有用的參考，希望40+的姐妹們都能平平安安，健健康康，皮膚越來越好，情緒越來越穩(wěn)定。愛自己從關愛我們的大姨媽做起。

#40歲的女人 ?#中藥調理 ?#記錄生活?