痛風發(fā)作是尿酸鹽及晶體沉積在關(guān)節(jié)腔導(dǎo)致的。當尿酸的水平低的時候，尿酸能溶解在血液里，但是尿酸過高就會析出結(jié)晶鹽沉積到關(guān)節(jié)腔里。所以有的患者痛風復(fù)發(fā)的時候，經(jīng)常會在同一個部位反復(fù)的疼痛，尤其是腳趾關(guān)節(jié)的部位，而且這個疼痛感會加重，有強烈的灼燒感。我告訴你，別擔心，記住這五個字，痛風就自然好。

第一個字是“喝”

每天少量多次地喝兩升以上的溫開水，也可以加點檸檬片，排尿量大了尿酸排泄會更多。

第二個字是“低”

就是低嘌呤的飲食。不碰海鮮，內(nèi)臟和肉湯，多吃新鮮的果蔬，多喝水，高嘌呤的食物表已經(jīng)放在下方了，大家自己截圖就可以了。

第三個字是“動”

堅持運動，控制體重，每周做3-5次運動，每次30分鐘左右，走路、騎行、游泳、太極，廣場舞等等都可以。

第四個字是“降”

就是降尿酸。如果你堅持住了做了前面的三點，尿酸還是高于420，降不下來就需要及早用藥了。如果是尿酸生成過多，那就去吃這個抑制尿酸生成的藥。如果你是尿酸排不出去，那就吃一些促進尿酸排泄的藥物，只要藥物對癥，那你的尿酸就降得很快。再配合一些中藥來調(diào)理體質(zhì)，后期也能減少復(fù)發(fā)。

第五個字是“調(diào)”

就是調(diào)代謝。如果你吃了很多的降酸藥，尿酸還是忽高忽低的，一停藥就會反彈，痛風總是復(fù)發(fā)。這說明你體內(nèi)的尿酸代謝紊亂了，單純吃藥解決不了問題，需要聯(lián)合使用免疫吸附。代謝調(diào)理好了，尿酸降了就不會反彈，痛風也能很大程度上不再復(fù)發(fā)。

溫馨提示

現(xiàn)在痛風患者特別多，去大街上，十個人里有兩個尿酸都很高。痛風已經(jīng)是僅次于糖尿病的第二大代謝類疾病，很多人積極的治療，已經(jīng)在康復(fù)的路上了?；忌贤达L千萬不要在家傻傻地咬牙堅持忍痛，這個病要需要治療，不需要忍痛的。