人的肢體活動(dòng)停止，此刻也只有一種力量依然存在，一種巔然沛力，永不停止，那就是心力。

“抱一個(gè)大西瓜”，是心力。

當(dāng)感受到兩臂動(dòng)脈血的每次呼吸的充盈，都是心力的一次顯現(xiàn)。打拳用力莫過(guò)于此。皆是本能反應(yīng)，就跟膝跳反射一樣。

這是上部身體狀態(tài)。

雙腿微曲，也是心力。

當(dāng)由于長(zhǎng)時(shí)間微曲，腿部肌肉因疲勞而痙攣來(lái)獲得新的血液循環(huán)時(shí)，那就是心推動(dòng)血液的力量，其狀若騎馬，不是說(shuō)擺個(gè)假樣子，而是跟騎馬一樣上下起伏，其力從下來(lái)，好似一股沖勁，沖回心房。

初次，站到腿軟，等它痙攣，自然出現(xiàn)，身體會(huì)隨之自動(dòng)上下。

感受一次后，可用呼吸引導(dǎo)，吸時(shí)腿部?jī)?nèi)側(cè)微微收束，身體隨著收束，微微站起；呼氣，腿部?jī)?nèi)側(cè)放松，身體微微下蹲。慢慢自然出現(xiàn)騎馬的感覺(jué)，腿也不累，能夠久站。

跟現(xiàn)代生理學(xué)說(shuō)的小腿是第二心臟，如此心臟得到了鍛煉，那心肌更是有力，泵血也更是很強(qiáng)力。

這是身體下部。

溝通上下

這種由下而上的力，也是符合沖脈的正常運(yùn)作的。故而，由下而沖，由沖而上。