換勁是練對內家拳后必然而且經(jīng)常發(fā)生的狀況，個中景象只有親歷之人才知道，有的妙趣橫生，有的伴隨各種痛苦，最多的是周身倦怠，（劉殿琛著形意拳術抉微中五行本是五道關中最早闡明此理）有的會電閃雷鳴般，甚至初學者洗練正確不久就能出現(xiàn)道家修煉中的通周天反應。隨之甚至會出現(xiàn)虎豹雷音。真正的虎豹雷音是丹田的自動發(fā)生，聲音極具穿透力，確實婉如虎嘯或悶雷。包括李仲軒老人提及的化腦子和入象也是在描述身體大換勁之后產生的心性方面的變化。李仲軒老人說很多人練對了就突然覺得自己跟以前的感受大不一樣了，甚至產生了不敢成就的畏難情況，可想而知正確練習后產生的換勁有多大的觸動。

換勁的原理是當練習得法后，習練者從神意和身形姿勢都對真氣有激發(fā)和引導作用，以致最終歸元到達丹田。而常人身體多是風寒暑濕填滿了身體，這也是人年長后各種疾病橫生的根本原因，如此真氣被激發(fā)并開始運行之后，真氣所到之處，不容有病氣存在，故而開始將其排出。排到哪里，哪里便會感覺到和以往所有經(jīng)驗感受大不相同。所以才會出現(xiàn)各種反應。

而每個人所能產生和儲存的真氣無論從量還是從力道上都千差萬別，并且每個人身體各處通暢與存毒情況也不一樣，所以才會出現(xiàn)不同的換勁反應。甚至有人會遇到很難換過去的情況，所以真正的內家拳傳承，大多有武醫(yī)或者藥方的傳承。換不過去的勁與生病的機理上是一樣的，甚至因為真氣走奇經(jīng)八脈，所以有些人換勁會出現(xiàn)常人也生不出的病癥來。所以如果此時需要有正確的藥方來助攻，換勁的痛苦和歷程就要輕松很多。