抑郁癥患者朋友通常會有莫名其妙的心境低落、興趣減退、思維遲緩等特點，好心情(中國心理醫(yī)療和健康綜合服務(wù)平臺)專業(yè)服務(wù)于抑郁癥、焦慮癥、雙相情感障礙等精神心理領(lǐng)域，為大家總結(jié)了60條獲得好心情的暖心句子(適合發(fā)朋友圈)，希望朋友們都能擁有感知幸福的超能力，擁有抵抗挫折的鈍感力，天天都有好心情!

　　1、樂觀積極，才能風(fēng)生水起。

　　2、如果所有人都能理解你，你該有多平庸。

　　3、接受不確定性，生活更精彩。

　　4、善待所有情緒，好與壞都是經(jīng)歷。

　　5、擁有極致抑郁和絕對理智的人是神。

　　6、一瞬間的脾氣，一瞬間的情緒，只能是一瞬間，因為我們是成年人。

　　7、人人都有他的難處，無需為人性感到意外。

　　8、要用絕對清醒的理智，去壓制不該有的情緒。

　　9、笑著面對討厭的人和事，變成一個不動聲色的人。

　　10、永遠不要高估自己在他人心中的分量。

　　11、智商越高，越難快樂;想要保持好心情，就要適度的大智若愚。

　　12、能輕易失去的東西，確實談不上有多遺憾。

　　13、遇到急事緩一緩，少些脾氣;遇到難事想一想，少些嘆氣;遇到苦事忍一忍，少些哭泣。

　　14、你要努力表達，別人沒有義務(wù)要懂你。

　　15、人類天生就是會轉(zhuǎn)眼忘記好事，卻對痛苦經(jīng)驗和恐怖體驗牢記于心。

　　16、當(dāng)你感到抑郁，其實是大腦在向你傳遞信號：這是危險行為，必須慢下來。

　　17、世界以痛吻我，我要報之以歌。

　　18、世上無奈千百種，唯有沉默最心酸。

　　19、生活總是讓很懂事的人，承擔(dān)最糟糕的感受和結(jié)果。

　　20、一個人的情緒到盡頭就是沉默。

　　21、前方的風(fēng)景很好，我的意思是：往前看。

　　22、清心寡欲，嚴格作息，所有的美好，都從自律開始。

　　23、在機會來臨之前，我們唯一能做的，就是忍耐和努力。

　　24、有些事情除了自己，誰也不會懂;有些無奈，除了沉默，誰也不能說;一個人靜靜崩潰，又慢慢自愈，時間到了一切都會過去。

　　25、這世上沒有毫無理由的橫空出世，那些閃著光的人，不過是耐住寂寞，堅定不移。

　　26、抑郁癥，其實是人體的一種自我保護機制。

　　27、告別“假設(shè)式”思考，除非你能自己調(diào)節(jié)好心情。

　　28、自己要做出判斷，并采取行動，無懼壓力。

　　29、保持“韌性”，遇到壓力時回彈，復(fù)原。

　　30、能輕易失去的東西，談不上有多遺憾。

　　31、不懂社交不必勉強，不適合的事情不必硬撐，自己的好心情最重要。

　　32、可控的事情，保持謹慎，不可控的事情，保持樂觀。

　　33、人與人之間 ，帶點互不打擾的薄情，才能維持長久相處。

　　34、終有一天，你會靜下心來，像個局外人一樣看著自己的故事，然后笑著搖搖頭。

　　35、接受多樣性，寬以待人，這點是擁有好心情的法寶。

　　36、不要過度熱心，過度熱心會有礙心理健康。

　　37、讓快要憤怒、后悔、情緒化的自己“暫停”。

　　38、先暫停煩躁的情緒，集中精力做好當(dāng)前應(yīng)該完成的事吧。

　　39、心情沉重的時候，千萬不要關(guān)在家里悶悶不樂;出門走走，瞬間就有好心情。

　　40、了解父母并非完人，有不滿就說出來吧。

　　41、感到壓力的話，就設(shè)定一個期限，時間到了，就讓精神重獲自由吧。

　　42、喪失自信時，請接受事實并將其作為成長的食糧。

　　43、一個人的一生該怎樣度過，決定權(quán)都在自己的手中。

　　44、所有可以長久持續(xù)的努力，都源自真正的熱愛。

　　45、聽從自己的內(nèi)心，做一份自己喜歡的工作，并且全身心地投入其中，你總能發(fā)現(xiàn)工作的樂趣，使全身所有的神經(jīng)都處于興奮狀態(tài)。這份感受，足以讓你忽略掉生活中其他方面的不完美。

　　46、每天認認真真的忙忙碌碌，很充實，很快樂。

　　47、離開舒適區(qū)，你可以不成功，但是不能不成長。

　　48、只要你自己勇于冒險、敢于嘗試，那么你想要的，終將一一實現(xiàn)。

　　49、心里有了繭，手里有了劍，便不再害怕了。

　　50、內(nèi)心強大，方能不慌張。

　　51、每一個人本身就有不同于別人的地方，不需要刻意區(qū)別。只要把你身上最具特點的東西展示出來，就是你的個人風(fēng)格。

　　52、我既不追隨典范去生活，也不奢求自己成為誰的典范，我只為我自己而生活。

　　53、擁有好心情是一種能力，需要經(jīng)過大量的有意識的訓(xùn)練。

　　54、永遠不要忘記自己是誰，不要放棄自己的夢想，因為沒有人比你更清楚這些。呵護自己內(nèi)心的選擇，風(fēng)雨無阻地前行。不經(jīng)你的允許，沒有人可以輕視你。

　　55、不要慌，不要慌，太陽下山有月光，月亮西沉有朝陽，生活總會有希望。

　　56、把時間分給睡眠、分給書籍、分給運動、分給花鳥樹木和山川湖海、分給你對這個世界的熱愛，而不是將自己浪費在無聊的人和事上。當(dāng)你開始做時間的主人，你會感受到平淡生活中噴涌而出的平靜的力量，至于那些焦慮與不安，自然煙消云散。

　　57、每個人的花期不同，不必焦慮有人比你提前擁有。

　　58、你不一定非要長成玫瑰，你樂意的話、做茉莉、做雛菊、做無名小花、做千千萬萬。

　　59、真正的勇敢，是從不逃避痛苦。

　　60、世界很喧囂，做你自己就好。

　　好心情是國家首批互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院之一，全國已超4萬名臨床精神心理醫(yī)生入駐。好心情互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院為抑郁癥、焦慮癥、失眠、厭學(xué)、雙相情感障礙等精神心理疾病患者提供專業(yè)的診療方案，如線上問診、處方、心理治療、線下診所等一站式診療服務(wù)。我們將定期發(fā)布幫助抑郁癥患者重獲好心情的經(jīng)典句子，敬請大家持續(xù)關(guān)注我們!【歡迎分享，轉(zhuǎn)載請注明出處：好心情平臺】