關(guān)愛(ài)眼健康是對(duì)自己負(fù)責(zé)，現(xiàn)在聊城華廈四位眼科在全國(guó)愛(ài)眼日來(lái)臨之前為大家做眼知識(shí)科普答疑，為大家能更好的關(guān)注自身眼健康！

2022年6月6日是第27個(gè)全國(guó)“愛(ài)眼日”，今年的主題是“關(guān)注普遍眼健康，共筑‘睛’彩大健康”。社會(huì)越來(lái)越關(guān)注全年齡段全生命期眼健康，那么從嬰幼兒到老年，各年齡段護(hù)眼需要留意哪些生活細(xì)節(jié)，以便早干預(yù)、早發(fā)現(xiàn)、早治療眼病呢？

不妨看看這份愛(ài)眼指南，另外6月2日晚聊城華廈眼科醫(yī)院四位眼科大咖將為大家科普守護(hù)眼健康！

①嬰兒時(shí)期篩選先天性眼病

新生兒期是視力發(fā)育的敏感時(shí)期，當(dāng)心先天性眼疾。出生一個(gè)月后，做次眼底檢查，確定玻璃體和視網(wǎng)膜沒(méi)有先天性毛病。有眼病家族史的孩子、低體重兒、早產(chǎn)兒，更要重視眼睛檢查。如發(fā)現(xiàn)有上瞼遮蓋瞳孔1/2以上、晶體狀渾濁，可能會(huì)是異常信號(hào)，要警惕。

②學(xué)齡前：定期驗(yàn)光檢查，建立屈光發(fā)育檔案

學(xué)齡前兒童

兩三歲到六歲，孩子眼睛的可塑性較強(qiáng)。在此階段，由于孩子多不能準(zhǔn)確地表達(dá)其視覺(jué)狀況，遠(yuǎn)視、散光、屈光參差、斜視、弱視等毛病，不太容易被發(fā)現(xiàn)。等到6歲以后有明顯癥狀，將延誤病情。

及時(shí)了解屈光發(fā)育動(dòng)態(tài)

建議學(xué)齡前兒童，應(yīng)每半年或一年做一次視力、驗(yàn)光檢查，并給孩子建立屈光發(fā)育檔案手冊(cè)，及時(shí)了解屈光發(fā)育動(dòng)態(tài)。

③學(xué)齡期：合理科學(xué)用眼，增加戶外運(yùn)動(dòng)預(yù)防

“3個(gè)20原則”

學(xué)齡期少年兒童應(yīng)合理科學(xué)用眼，預(yù)防近視。可以每天堅(jiān)持2個(gè)小時(shí)以上戶外活動(dòng)。近距離高強(qiáng)度用眼時(shí)，遵循“3個(gè)20原則”，即用眼20分鐘后應(yīng)眺望遠(yuǎn)處20英尺（約6米）外20秒。

及時(shí)關(guān)注

對(duì)于已經(jīng)近視的少年兒童，應(yīng)關(guān)注其近視發(fā)展速率，如果過(guò)快，要使用藥物或塑形鏡進(jìn)行干預(yù)。

④青中年：干眼癥逐漸“年輕化”，請(qǐng)放下手機(jī)

干眼不是現(xiàn)在才有的眼病，但是近年來(lái)越來(lái)越普遍。上班對(duì)著電腦，下班對(duì)著手機(jī)，是大部分中青年的常態(tài)，由于長(zhǎng)時(shí)間看電子產(chǎn)品，也帶來(lái)視頻終端綜合征。

預(yù)防干眼癥主要依靠個(gè)人的自控能力，避免長(zhǎng)時(shí)間看電腦手機(jī)，不要關(guān)燈用電腦手機(jī)，不要一整天戴著隱形眼鏡，提醒自己多眨眼。如果有條件，不妨參考學(xué)校的作息規(guī)律，每連續(xù)對(duì)著電腦手機(jī)一小時(shí)，休息2-3分鐘，讓眼睛放松放松?？梢阅茈x開(kāi)座位，看看遠(yuǎn)方。

⑤中老年：眼底一張照，眼病早知道

如果將眼睛比作相機(jī)，那么從40歲開(kāi)始，就要關(guān)注底片的問(wèn)題了。憑借眼底彩照，不僅醫(yī)生可以清楚看到患者的視神經(jīng)、黃斑、眼底血管等情況，根據(jù)它們的狀態(tài)來(lái)評(píng)估眼睛存在什么疾病，而且不同時(shí)期的眼底照片對(duì)比，還可知道疾病的變化，更好配合醫(yī)生的治療。

值得一提的是，隨著老齡化社會(huì)到來(lái)，我國(guó)老視、白內(nèi)障人數(shù)逐漸增加，而手術(shù)是治療白內(nèi)障的方法。相較于傳統(tǒng)的單焦點(diǎn)人工晶體，三焦點(diǎn)人工晶體突破了傳統(tǒng)技術(shù)對(duì)中距離視力的限制，可滿足遠(yuǎn)、中、近視力需要，不僅幫助白內(nèi)障患者“復(fù)明”看得見(jiàn)，還要看得清、看得好。而且，三焦點(diǎn)人工晶體一次手術(shù)可覆蓋全程視力，一站式解決近視、老花、白內(nèi)障。

聊城華廈眼科醫(yī)院

聊城華廈眼科醫(yī)院屈光中心是醫(yī)院的重點(diǎn)特色科室，由于瑞云院長(zhǎng)帶領(lǐng)?？剖覔碛械聡?guó)蔡司VisuMax 3.0全飛秒激光+MEL 90準(zhǔn)分子激光手術(shù)聯(lián)機(jī)平臺(tái)、德國(guó)Pentacam HR三維眼前節(jié)分析等大型醫(yī)療設(shè)備。針對(duì)近視、遠(yuǎn)視、高度近視、散光等屈光不正，近視激光矯正專科開(kāi)展全飛秒激光技術(shù)、飛秒激光技術(shù)、 準(zhǔn)分子激光技術(shù)、（T）ICL人工晶體植入等治療技術(shù)，可滿足各類患者需求。