01 精神分析

精神分析是弗洛伊德創(chuàng)建的一套關(guān)于人類心靈運(yùn)行機(jī)制和結(jié)構(gòu)模型（即精神分析理論），也指以此為基礎(chǔ)而發(fā)展出并應(yīng)用于治療的實(shí)踐方法（即精神分析治療）。

精神分析理論由弗洛伊德及其追隨者不斷完善、擴(kuò)展，并且滲透到哲學(xué)、美學(xué)、文學(xué)鑒賞等領(lǐng)域，在各個方面都產(chǎn)生了重大影響。已經(jīng)從一個單純屬于心理學(xué)范疇內(nèi)部探索人類內(nèi)在世界問題的理論，演變成了一種看待世界的方法論。

精神分析的核心信念是所有人都具備無意識的思想、情感、欲望和記憶，這些無意識的因素會影響我們的行為和心理狀態(tài)。

精神分析核心原理是人類的心理活動并非完全受到意識控制，而是受到無意識的思想、情感、欲望和記憶的深刻影響。這些無意識的因素往往與我們童年時期發(fā)生的經(jīng)歷有關(guān)，會在我們不知不覺中導(dǎo)致我們的行為和心理狀態(tài)出現(xiàn)問題。

精神分析治療就是通過移情、釋夢、自由聯(lián)想等方法，幫助患者發(fā)現(xiàn)并解決自己無意識中存在的沖突和困擾，從而達(dá)到治愈或者改善自己狀況的目的。

李武石就是精神分析領(lǐng)域內(nèi)極具聲望和影響力的專家之一，他是韓國精神分析學(xué)會會長、全南大學(xué)醫(yī)科大學(xué)神經(jīng)精神科主任教授。《尋找弗洛伊德》這本書講述他對精神分析理論和實(shí)踐的介紹和闡釋。

我讀完這本書，卻感覺精神分析療法是一種不適合大多數(shù)人，而且很危險的心理治療方法。

精神分析療法費(fèi)時長、效果不顯著、容易被精神控制。并且精神分析需要挖掘患者潛意識中的沖突，弱化自我防御機(jī)制，對于自我防御機(jī)制種類少的患者，很可能導(dǎo)致嚴(yán)重的心理崩潰和全面混亂。

因?yàn)榫穹治鼋?jīng)常被用來做文學(xué)解讀或社會評論，知名度極高。如果要選擇心理咨詢，很多人可能傾向于這種方法，但其實(shí)大概率不合適。

02 先來一個弗洛伊德笑話

一天，有兩個病人來咨詢弗洛伊德心理健康問題，是關(guān)于人際關(guān)系的，兩個病人產(chǎn)生了很深的矛盾，甚至造成了他們的心理障礙。

病人A說完。

弗洛伊德注視著病人A說：“你憎恨病人B對吧？”

病人A說，“是的，你說的太有道理了?！?/p>

弗洛伊德說，“嗯，是的，我早就知道了?！?/p>

病人B說完。

弗洛伊德注視著病人B說：“你憎恨病人A對吧”

病人B說，“胡說，我才沒有，我怎么會憎恨他呢?！?/p>

弗洛伊德注視著病人B說：“你看，我就知道，你的憎恨表明我剛才說的話正中要害，是你自己將這種想法壓制下來了，我早就知道了?！?/p>

??????

這個笑話的大意是在說，弗洛伊德精神分析像算命一樣不可證偽，無論你怎么回答都能被他解釋成符合他的理論。

03?精神分析治愈效果真實(shí)嗎？

盡管精神分析理論認(rèn)為引導(dǎo)患者潛意識“意識化”，使其認(rèn)識到潛意識沖突的來源和形成，就可以消除癥狀；催眠暗示和情緒宣泄都只是手段，輔助患者認(rèn)識到自己的潛意識沖突。

但是我總感覺精神分析療法就像是一種長期催眠，讓你相信【只要找到所謂的“潛意識沖突”，然后完成對其的認(rèn)識與解構(gòu)，癥狀就會消失】，然后讓你相信【你找到了所謂的“潛意識沖突”】。

作者在第六章開頭就花大篇幅來講述患者的挑選：要容易移情（一種特殊的錯覺，將分析師視為患者生活中重要人物）、自我防御機(jī)制適當(dāng)、智力能理解精神分析原理、處于可塑性強(qiáng)的20-40歲。這讓我感覺和宗教領(lǐng)袖喜歡的信徒種類極其類似，而且也屬于容易催眠的特征。

最讓人懷疑的是這個“潛意識沖突”。精神分析不同流派有不同理論，但都能起效果：弗洛伊德派讓他們從性欲（和/或死亡）中尋找；拉康派讓他們從無意識聯(lián)想中找到；榮格派讓他們從人格面具和“真實(shí)自我”中發(fā)現(xiàn)；阿德勒派發(fā)現(xiàn)了他們自己的自卑感。結(jié)果呢？都可以找到，都可以起效。

這很難讓我相信精神分析是通過幫助患者找到所謂的“潛意識沖突”，然后解構(gòu)來解決問題。

而且書中介紹弗洛伊德生平時，講到了弗洛伊德開發(fā)精神分析療法的重要動機(jī)之一，就是他的催眠技術(shù)不如身邊的同行約瑟夫·布羅伊爾（Josef Breuer）。

并且該療法很強(qiáng)調(diào)移情，讓患者將分析師錯認(rèn)為自己關(guān)系親密的人，對分析師產(chǎn)生依賴順從。

我很懷疑精神分析療法的效果是一種假象：通過讓患者產(chǎn)生一種認(rèn)同感或者自我暗示，認(rèn)為自己已經(jīng)得到了有效的治療，表現(xiàn)得好像得到了治療。

04 知乎一下，全是黑子

其實(shí)這本書我只看到了第九章，最后兩章都沒看，就感覺很不對勁。

然后我在b站和百度，用“精神分析是不是騙術(shù)“進(jìn)行搜索，好像還沒有很嚴(yán)重的攻擊。

接著在知乎以同樣關(guān)鍵詞搜索，嗯，大片大片的黑子，引進(jìn)據(jù)典，有理有據(jù)。

見效比認(rèn)知療法慢，美國精神分析基本衰落，實(shí)證很少，很多部分與生理研究結(jié)果不匹配，對精神分析師素質(zhì)要求高。

05 結(jié)語

總而言之，言而總之，看這本書不光沒讓我對精神分析更多信服，反而產(chǎn)生了懷疑和警惕。

在使用搜索引擎后，更覺得精神分析是一種時間長、費(fèi)用高、效果差、風(fēng)險大、并且更容易對來訪者進(jìn)行精神控制（簡稱PUA)的心理治療方法。

只不過易于收費(fèi)，才會在國內(nèi)擁有大量擁躉。

對于所謂的精神分析流派心理咨詢或治療，大家還是應(yīng)該保持更多警惕。