很多朋友來向我咨詢沖牙器（又名水牙線），問我沖牙器對牙齒有危害嗎？相信大家在問這個問題之前應該都有稍微了解過沖牙器，看到過沖牙器傷牙的案例，以及沖牙器相關的負面評價。作為一名口腔博主，我同時還是一名沖牙器老用戶，所以我對沖牙器還是比較了解的，下面我將為大家解答沖牙器給牙齒帶來的危害副作用，希望大家重視起來！

上圖都是我測評過的沖牙器。

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一、沖牙器有什么危害？三大副作用須知！

沖牙器對牙齒有危害嗎？從目前的情況來看，沖牙器確實對我們的口腔存在危害副作用，會損傷我們的牙齒牙齦和口腔中其他組織，那么具體有哪些危害呢？大家快進來看看吧！

國人口腔素質(zhì)不高，有超過九成的國人都在被口腔疾病困擾，各種各樣的口腔問題讓我們的口腔狀態(tài)越來越差，但是大家并不這么認為，這是因為牙病形成之初不痛不癢，所以大家以為自己的口腔是健康的，其實不然，大家對自己口腔狀況的不了解，以及隨意選購沖牙器，都是導致傷牙副作用出現(xiàn)的主要原因。

下面給大家科普沖牙器的危害表現(xiàn)，為大家列舉了沖牙器對口腔的三大副作用，希望大家謹慎使用沖牙器。

副作用1.磨損牙齒。沖牙器對還會磨損牙齒，牙齒表面的牙釉質(zhì)雖然是較為堅硬的物質(zhì)，但也會比超過其耐受度的強勁沖擊力損壞，這就會導致牙本質(zhì)暴露，甚至損傷，導致牙齒敏感。

副作用2.損傷牙齦。看完了沖牙器會磨損牙齒之后，大家就應該能夠想到，沖牙器還會損傷牙齦，因為牙齦是比牙齒脆弱很多的存在，強勁的沖擊力不僅會導致牙齦出血、紅腫發(fā)炎，還會導致不可逆轉(zhuǎn)的牙齦萎縮。

副作用3.加重口腔疾病。通過上面關于國人口腔素質(zhì)的科普，我們了解到，絕大部分國人都患有不同程度的口腔疾病，這些口腔疾病的存在讓口腔耐受度變低，如果沖牙器的沖擊力超過口腔耐受度就會對口腔造成危害，導致原本的口腔疾病變得嚴重。

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二、四大原因分析沖牙器危害！

在文章第一部分我給大家回答了“沖牙器對牙齒有危害嗎”這個問題，想必大家應該知道答案了，有些朋友看完之后跟不敢入手沖牙器了，其實我們只要知道沖牙器傷牙的原因，知道哪些沖牙器傷牙，避開就行，畢竟沖牙器作為一個新興的口腔清潔工具，還是不錯的。那么沖牙器傷牙原因有哪些呢？我從口腔論壇找來了沖牙器的負面評價統(tǒng)計數(shù)據(jù)，大家一起來了解一下吧！

原因1.國人口腔素質(zhì)低，產(chǎn)品兼容性差：國人口腔素質(zhì)不高，有超過九成以上的國人在被口腔問題困擾，口腔疾病的存在也讓我們的口腔狀態(tài)越來越差，口腔耐受度變低，因此對沖牙器的兼容性要求高。但是市面上很多產(chǎn)品存在生產(chǎn)不規(guī)范的情況，也不會對產(chǎn)品各項參數(shù)做專業(yè)調(diào)校，所以兼容性差，不能滿足我們的口腔清潔需求，使用之后會帶來較多傷牙危害。

原因2.購買低價產(chǎn)品：低價產(chǎn)品往往會被大家誤以為是性價比高，其實低價產(chǎn)品就是采用廉價材料降低了成本，所以才做到如此低價的，而廉價的原材料做出來的噴嘴、水泵、電機基本上都是不合格的，使用之后會出現(xiàn)出水不均，沖擊力時強時弱等問題，非常傷牙。

原因3.相信夸張宣傳：很多相信商家的夸張宣傳，認為沖牙器真的可以快速美白牙齒、去除牙結石、根除口臭、治療牙齦炎牙周炎。其實，沖牙器只是一個普通的口腔清潔工具，并沒有這些功效，所以大家不要被商家欺騙了，傻傻的交了智商稅。

原因4.盲目使用暴力清潔產(chǎn)品：很多朋友更喜歡選擇暴力清潔產(chǎn)品，因為他們認為產(chǎn)品沖擊力越大，清潔效果越好，對我們的口腔越好。產(chǎn)品的沖擊力一旦超過了我們的口腔耐受度，就會出現(xiàn)很多問題，導致我們的口腔收到損傷。商家為了銷量，根本不考慮國人口腔耐受度，不斷加大沖擊力，并且誘導我們產(chǎn)生清潔焦慮，選擇這類產(chǎn)品，以至于帶來如下傷牙問題。

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三、沖牙器對口腔的四大好處！

沖牙器對牙齒有危害嗎？知道了沖牙器對我們的牙齒有危害，以及知道了危害產(chǎn)生的原因是產(chǎn)品質(zhì)量差之后，我們就要明白，只有選到兼容性高的優(yōu)質(zhì)沖牙器才能給我們的口腔帶來好處，那么具體有哪些好處呢？

國人口腔素質(zhì)差，據(jù)統(tǒng)計，國人口腔健康率不足1%，也就是說大家都患有不同程度的口腔疾病。因此，相較于口腔健康的人群，我們的口腔環(huán)境變化更為頻繁，口腔耐受度也更低。在這種情況下如果還是只靠傳統(tǒng)的口腔清潔工具是很難滿足我們清潔需求的，所以牙醫(yī)建議我們使用沖牙器。

好處1.彌補牙刷的不足。沖牙器可以彌補牙刷的不足，因為牙刷清潔口腔的時候存在很多盲區(qū)，比如：牙齦溝、牙根等地方，不僅是清潔盲區(qū)，也是牙病高發(fā)區(qū)。沖牙器可以深入這些地方清潔，還能清除已經(jīng)形成的牙菌斑，堅持使用可以讓我們的口腔狀態(tài)越來越好。

好處2.按摩牙齦。沖牙器對牙齦還能起到按摩作用，通過按摩可以改善牙周組織的血液循環(huán)狀態(tài)，從而改善牙周組織自愈力，堅持使用還能緩解牙齦出血癥狀，讓我們的牙周組織狀態(tài)變好。

好處3.適合正畸人群。正畸人群經(jīng)常被口腔清潔和護理問題困擾，這是因為牙套的存在會帶來很多清潔盲區(qū)，還會帶給口腔諸多不適感，給牙齦持續(xù)施壓。沖牙器可以清潔干凈牙套帶來的盲區(qū)，還能按摩牙齦和口腔軟組織，從而緩解牙套帶來的壓力，讓正畸人群日常清潔和護理更加高效。

好處4.清新口氣，美白牙齒。口氣問題，以及牙黃牙黑有大概率是口腔清潔不到位導致的，沖牙器可以清潔殘渣軟垢，牙菌斑黃斑，堅持使用有清新口氣，美白牙齒的功效。

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四、沖牙器選購七大壓箱底干貨！

知道沖牙器的好處之后，大家應該都想要入手沖牙器了，那么大家知道選購沖牙器需要注意什么嗎？我們前面也講到過，使用不專業(yè)的沖牙器會給我們的牙齒帶來危害，那么我們怎么才能選到專業(yè)的產(chǎn)品呢？

1.技術實力強，要選擇有技術實力的廠商，這類廠商肯投入資金去研發(fā)產(chǎn)品，對脈沖頻率的長期衰減度、壓力強度切換的靈敏度、出水克度的偏差值、出水的集中度等不下二十項影響產(chǎn)品體驗感的核心參數(shù)進行反復測試調(diào)教優(yōu)化，直至生產(chǎn)出能夠完美匹配國人復雜口腔環(huán)境的優(yōu)質(zhì)沖牙器。而沒有技術實力的廠商，會花大量資金在宣傳推廣、直播帶貨、明星代言上，不會對上述那些看不見卻十分重要的核心參數(shù)進行深入研究，所以傷牙率比專業(yè)產(chǎn)品高出了300%。有的甚至貼牌生產(chǎn)，像某為某米也存在這種情況。

2.產(chǎn)品兼容性高：因為大家都在被口腔問題所困擾，所以我們的口腔耐受度變低，口腔環(huán)境也越來也容量發(fā)生較大變化，這種情況下要選擇兼容性高的沖牙器使用，兼容性高的沖牙器壓強范圍跨度要大、脈沖頻率設置要合理、檔位模式數(shù)量要多。比如：脈沖頻率設置要合理，脈沖頻率控制單位時間內(nèi)的水流噴射次數(shù)，脈沖頻率過高可能導致沖洗的時候體驗感差，而且出水量太多的話可能需要二次注水比較麻煩，合理的范圍是1200-1400r/min，大家要記住哦！

3.水流直徑越細越好：沖牙器的水流直徑越細清潔效果越好，一方面是水流越細沖擊力越聚集，沖洗的效果更好；另一方面是水流越細越能夠深入盲區(qū)清潔。大家選擇的時候盡量選擇水流直徑在0.55-0.7mm范圍內(nèi)的產(chǎn)品。

4.出水類型選脈沖：沖牙器的出水類型有三種，分別是超聲波、微泡、脈沖。推薦大家選擇脈沖噴射方式的理由是，超聲波沖擊力太強，體驗感差，還有傷牙隱患；微泡沖擊力太過溫和，清潔效果差；脈沖沖擊力適中，清潔效果好，體驗感佳。

5.售后服務有保障：沖牙器的售后主要看質(zhì)保時長和是否支持試用，選擇質(zhì)保期一年以上的產(chǎn)品，最好是支持試用，這樣選錯不用擔心閑置。

6.選可拆卸水箱：我們使用沖牙器一段時間之后就需要清潔水箱內(nèi)部，因為水箱內(nèi)部不清潔的話會積聚水垢和有害細菌。為了方便我們?nèi)粘Ｇ鍧?，建議大家選擇出水口較大的可拆卸水箱。

7.水箱容量越大越好：沖牙器的水箱容量也要選擇大一些的，如果水箱容量小的話清潔到一半就沒有水了，還要重新注水比較麻煩，所以大家選擇的時候盡量選擇水箱容量超過250ml的產(chǎn)品。

8.優(yōu)先買直立便攜式的。市面上的沖牙器都有家用臺式、迷你便攜式、直立便攜式。家用臺式款水箱容量大所以體積大，只適合居家使用；迷你便攜式雖然小巧方便攜帶，但漏水問題嚴重，且清潔力欠佳；而直立便攜式兼具清潔力和便攜性，是最優(yōu)選擇。

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我們選購產(chǎn)品的時候會發(fā)現(xiàn)，幾乎所有商家都把自己的產(chǎn)品吹捧成護牙護齦的優(yōu)質(zhì)產(chǎn)品，其實其中絕大多數(shù)都是傷牙利器。為了讓大家能夠準確識別，我?guī)砹?0款沖牙器的核心測評數(shù)據(jù)（如下圖，來自口腔論壇），并且結合自身使用體驗，帶來了幾款不錯的產(chǎn)品。

眾多沖牙器品牌中，目前公認的專業(yè)老牌扉樂FILIX是“不傷牙”領域鼻祖，也是該領域最專業(yè)的。它是沖牙器里罕見的有醫(yī)療背景及嚴謹醫(yī)療研發(fā)標準的品牌，在高性能不傷牙領域的專業(yè)度遙遙領先，其清潔力跟多款數(shù)千元產(chǎn)品絲毫不差，且傷牙率是國內(nèi)產(chǎn)品最低，經(jīng)國家級權威檢測機構檢測高效清潔下降低沖洗75%傷害！他們家脈沖頻率穩(wěn)定性、動力與持久衰減度以及復雜牙齒兼容性等均最強悍！之所以能做到綜合性能超強，關鍵在于專注！死磕專業(yè)！沒有多余功能，不搞多余型號，就一款產(chǎn)品死磕數(shù)年，迭代升級20多個版本！優(yōu)化300多個細節(jié)！

扉樂有多項“高性能不傷牙”黑科技。針對脈沖頻率、水泵等百余項技術調(diào)校優(yōu)化，在3-5年內(nèi)整體性能偏差值不高于0.1%。號稱用300%的技術和品質(zhì)體驗死磕國際大牌傷牙率而出名。面對行業(yè)傷牙暴增的現(xiàn)狀，都在拼顏值拼功能，而扉樂其專業(yè)、嚴謹、安全的理念，把沖牙器當醫(yī)學產(chǎn)品備受認可。很少做廣告卻被牙醫(yī)推薦帶火，而且不少對護牙要求高的明星、網(wǎng)紅和牙醫(yī)也在使用。

（這些都是我測評過的產(chǎn)品）

很多朋友說有沒有低價產(chǎn)品推薦，性價比中舒客、拜爾可以試試，基礎功能體驗能滿足入門要求不高的人，但是核心的清潔和護牙性能中規(guī)中矩跟專業(yè)的沒法比，不支持試用拆封不退，噴嘴一年費用80元左右。而扉樂是少見的支持試用，且限時贈送5年噴嘴的牌子。

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五、使用沖牙器的注意事項！

沖牙器對牙齒有危害嗎？我們知道選擇優(yōu)質(zhì)沖牙器是不會對牙齒造成危害的，但是也不全是如此，因為即使選到優(yōu)質(zhì)沖牙器沒有正確使用也會給口腔帶來副作用，所以知道如何選到優(yōu)質(zhì)沖牙器之后，我們還需要了解使用沖牙器的注意事項有哪些！

事項1.時刻關注口腔環(huán)境變化，了解口腔狀態(tài)，根據(jù)口腔狀態(tài)選擇適合的檔位使用。

事項2.使用沖牙器的頻率和時長都要控制，頻率不能太高，一天一至兩次即可，頻率太高可能磨損牙齒；單次沖洗時長不宜過長，一分半到兩分鐘最好。

事項3.使用沖牙器的時候要先調(diào)節(jié)好檔位，再把沖牙器放進嘴巴里，還有就是新手朋友要從低檔位開始使用，給口腔一個過渡期。

事項4.使用沖牙器的姿勢要正確，牙齒齒面和噴嘴呈90度，沿著牙縫沖洗即可，不要直接懟著牙齦，牙齒內(nèi)外兩側都需要沖洗。

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沖牙器對牙齒有危害嗎？毫無口腔護理經(jīng)驗的劣質(zhì)產(chǎn)品是對我們的口腔有危害的，使用之后會帶來很多傷牙問題，而兼容性高的優(yōu)質(zhì)沖牙器不僅不會對牙齒牙齦等口腔組織造成危害，還會讓我們的日常清潔和護理變得更加高效，所以大家一定要選擇優(yōu)質(zhì)沖牙器使用！