坐月子十大禁忌蔬菜?產(chǎn)婦不能吃辛辣刺 激性的蔬菜，也不能吃寒性的蔬菜，一些有回奶作用的蔬菜也要慎重食用。坐月子十大禁忌蔬菜?

1.若產(chǎn)婦進(jìn)食辛辣刺激性蔬菜，例如大蒜、辣椒、洋蔥、蘿卜等，可能會(huì)導(dǎo)致其胃腸道功能紊亂，從而引起產(chǎn)婦便秘或痔瘡發(fā)作。嚴(yán)重的可能引發(fā)產(chǎn)婦上火內(nèi)熱，不僅消耗元?dú)?，還可能傷津損血，加重產(chǎn)婦產(chǎn)后的氣血虛弱，甚至造成產(chǎn)婦口舌生瘡。

2.若產(chǎn)婦進(jìn)食寒性蔬菜，例如苦瓜、南瓜、芹菜、冬瓜、竹筍、菌菇等，產(chǎn)婦饞嘴多食，易傷脾胃，氣血兩虧，可能引起其他并發(fā)癥，特別有些寶寶是過(guò)敏體質(zhì)，產(chǎn)婦更應(yīng)該對(duì)這類食物特別小心，預(yù)防過(guò)奶給孩子引起不適。

3.同時(shí)如果產(chǎn)婦處于哺乳期，切勿食用有回奶功效的蔬菜，例如韭菜、山楂等，這類蔬菜不利于乳汁的分泌，產(chǎn)婦要慎重食用，以免引起回奶造成奶水不足，寶寶口糧不足，營(yíng)養(yǎng)無(wú)法達(dá)標(biāo)。

法國(guó)P W R H營(yíng)養(yǎng)富含十大修 復(fù)標(biāo)準(zhǔn)，采用小分子概念技術(shù)活 性肽提取物，補(bǔ)充孕產(chǎn)過(guò)程中母體流失的元素，從組膠原纖維結(jié)構(gòu)、使子 宮內(nèi)膜細(xì)胞再生，預(yù)防了婦 科疾 病的發(fā)生，同時(shí)也提升了產(chǎn)后健康再孕的機(jī)率！

坐月子要遠(yuǎn)離的這幾種蔬菜

一、辣椒：像四川、湖南等地方，基本可以算作是無(wú)辣不歡的城市，每家每戶的餐桌上，一定會(huì)擺上一盤(pán)放了辣子的菜。但如果你是剛分娩后的寶媽的話，建議你還是要盡量做到飲食清淡，因?yàn)樾晾钡氖澄锊粌H容易造成腹瀉的情況，而且也會(huì)在一定程度上影響脾胃的健康。

二、韭菜：韭菜是日常生活中很多人喜歡吃的蔬菜，不管是做餃子又或者是韭菜炒雞蛋，深受人們的喜愛(ài)，但它卻會(huì)影響哺乳 期女性下奶，這個(gè)特點(diǎn)你知道嗎?所以，如果我們正好在給寶寶喂奶，那韭菜這種蔬菜，寶媽之所以要避免吃它，是因?yàn)閺膰?yán)格意義上來(lái)說(shuō)，它其實(shí)算是一種刺 激性食物，雖然平時(shí)吃沒(méi)什么，但要是產(chǎn)后吃太多的話就比較容易導(dǎo)致上火、消化 不良等不適。

三、冬瓜：女性朋友在坐月子期間盡量不要食用冬瓜，一定要吃也要注意食用的方法。坐月子的時(shí)候飲食一定要清淡，所以吃冬瓜的時(shí)候也需要注意，坐月子期間可以吃蝦米炒冬瓜，或者是冬瓜排骨湯。這樣葷素搭配影響更容易吸收利用。

四、豆角：豆角是很多人都喜歡吃的蔬菜，月子期間女性要注意，盡量避免食用豆角，因?yàn)槌粤硕菇?，可能?huì)產(chǎn)生一些回奶的作用，不利于產(chǎn)婦喂寶寶。而且產(chǎn)婦如果還在排氣階段，那么也不要吃豆角，有可能加重漲肚的情況，對(duì)產(chǎn)婦身體健康恢復(fù)沒(méi)有好處。

五、洋蔥：雖然洋蔥帶有很強(qiáng)烈的刺 激性，但在菜品中，它還是有一席之地的，可它不適合哺乳期的寶媽們，因?yàn)槭秤盟鼈儠?huì)把寶寶食用的奶水變成其他味道，嚴(yán)重影響著寶寶的食欲，而且，洋蔥屬于高熱量的食物，吃多了，還會(huì)間接的導(dǎo)致寶寶上火。所以，為了寶寶的健康和對(duì)食物的感受，洋蔥這種蔬菜，真是不吃為好。

法國(guó)P W R H產(chǎn)后營(yíng)養(yǎng)，它能產(chǎn)生一個(gè)合適的三維結(jié)構(gòu)，為修 復(fù)破損細(xì)胞內(nèi)膜提供良好支架，有利于生 長(zhǎng)因 子的分泌和內(nèi)膜組織修 復(fù)，還可收縮創(chuàng)面，促 進(jìn)凝血，刺 激組織再 生，促 進(jìn)創(chuàng)面閉合。修 復(fù)小產(chǎn)后虛弱、瘀傷以及每種疾 病中缺失氣體所造成的身體損傷。

生孩子對(duì)女人來(lái)說(shuō)，是一件非常重要的時(shí)候

在古代，生孩子就是在"鬼門(mén)關(guān)"過(guò)一圈，現(xiàn)在科技發(fā)達(dá)，危險(xiǎn)系數(shù)沒(méi)那么高了，但是依舊存在不少問(wèn)題，女性生完孩子如果不注意休養(yǎng)，會(huì)有非常多的后遺癥，尤其是坐月子。

當(dāng)然，正如人們虛弱的時(shí)候容易生病，"坐月子"時(shí)段，女性身體恰恰是最脆弱的時(shí)候，這個(gè)時(shí)候不注意調(diào)養(yǎng)，確實(shí)容易留下病根。說(shuō)白了，這不是因?yàn)?#34;坐月子"造成的，而是身體虛弱造成的，要是女性生個(gè)孩子跟上個(gè)廁所差不多，那"坐月子"確實(shí)不重要。

科學(xué)的產(chǎn)后康復(fù)是不主張大魚(yú)大肉、過(guò)度營(yíng)養(yǎng)的攝入，產(chǎn)后修復(fù)營(yíng)養(yǎng)產(chǎn)后修復(fù)營(yíng)養(yǎng)P W R H的特點(diǎn)是相對(duì)應(yīng)的針對(duì)于子宮內(nèi)膜產(chǎn)道內(nèi)膜進(jìn)行修復(fù)，孕產(chǎn)過(guò)程當(dāng)中流失的營(yíng)養(yǎng)、補(bǔ)充血紅素、調(diào)節(jié)人體的激素失衡，而我們還需要補(bǔ)充優(yōu) 質(zhì)維生素和多種礦物質(zhì)，選擇多品種的水果，適量的蛋白質(zhì)攝入都是幫助產(chǎn)后康復(fù)的必要手段。

"坐月子"是指孕婦產(chǎn)后1個(gè)月至42天的恢復(fù)時(shí)間，無(wú)論大月子小月子都要認(rèn)真修養(yǎng)。因?yàn)樵诋a(chǎn)后子 宮內(nèi)膜會(huì)受到損傷，身體的卵巢功能也會(huì)跟著受到影響，如果沒(méi)有休息好，就會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)或異常等一系列癥狀出現(xiàn)。特別是一些多次流產(chǎn)或生產(chǎn)的女性，就更要注意，次數(shù)越多子 宮內(nèi)膜就會(huì)越薄，就更容易導(dǎo)致子 宮內(nèi)膜黏在一起或者是導(dǎo)致痛經(jīng)的發(fā)生。所以女性在產(chǎn)后一定要“坐好月子”，而一般流產(chǎn)的女性修養(yǎng)的時(shí)間基本是在20天左右。

P W R H 促 進(jìn)惡露排除 修復(fù) 子 宮內(nèi)膜 臨床研究

[摘要]目的探討口服P W R H對(duì)人工流產(chǎn)后子宮內(nèi)膜修 復(fù)的可行性及安 全性。方法選擇擬實(shí)施人工流產(chǎn)患者98例，隨機(jī)分為觀察組和對(duì)照組，每組49例。

兩組均給予抗感染及其他對(duì)癥治療，在此基礎(chǔ)上，觀察組在術(shù)后立即給予P W R H 常規(guī)用量口服，對(duì)照組給予安慰劑（淀粉片）1片口服1次/d。觀察2組情況及月經(jīng)情況；B超檢查2組子宮內(nèi)膜厚度、術(shù)后并發(fā)癥；免疫組化法測(cè)定2組血管內(nèi)皮生長(zhǎng)因子（VEGF）、堿性成纖維細(xì) 胞生長(zhǎng)因子（bFGF）及子宮內(nèi)膜微血管密度（MVD）。

結(jié)果觀察組在術(shù)后月經(jīng)出現(xiàn)持續(xù)時(shí)間、出血量首 次月經(jīng)出現(xiàn)時(shí)間及量、子宮內(nèi)膜厚度、術(shù)后并發(fā)癥方面均優(yōu)于對(duì)照組，2組比較均有顯著性差異（P均< 0．05）；治療后觀察組v egf, bfgf在子宮內(nèi)膜的表達(dá)及子宮內(nèi)膜mvd較對(duì)照組均顯著曾強(qiáng)（p均>

結(jié)論 P W R H 能有效恢復(fù)月經(jīng)周期，增加加子宮內(nèi)膜厚度及防止并發(fā)癥，并可以曾強(qiáng)VEGF、bFGF在子宮內(nèi)膜的表達(dá)及提高子宮內(nèi)膜MVD，使子宮內(nèi)膜得到有效修 復(fù)。

科學(xué)的"月子"，應(yīng)該注意這三大要點(diǎn)

01：生冷其實(shí)沒(méi)那么忌諱

不少女性表示，老一輩的觀念是錯(cuò)誤的，坐月子可以吃冷的，其實(shí)這話只對(duì)一半。"月子期間"，確實(shí)可以吃水果、蔬菜，講究一點(diǎn)的，可以用稍微熱一下，直接吃也沒(méi)什么問(wèn)題。但是像冰飲品、冰淇淋之類的東西，還是不要吃得好，你發(fā)燒會(huì)吃冰嗎？這是一樣的道理。蔬菜里面的一些元素，能加快人體康復(fù)，對(duì)生育帶來(lái)的損傷有奇效。

02：營(yíng)養(yǎng)搭配要均衡

不要總是吃"雞湯"、"紅糖"之類的東西，吃幾次還挺好吃，可是吃了多了，真的很難受，帶著抵觸情緒吃東西，吸收效果可能還不到平時(shí)的一半，也容易引起反胃。正確的飲食安排，應(yīng)該是清淡為主，多吃水果跟蔬菜，要纖維多一些的，有助于消化。當(dāng)然了，因?yàn)楫a(chǎn)奶的關(guān)系，水分足夠，這也是老一輩總喜歡讓各位媽媽喝湯的原因。

法國(guó)【 P W R H產(chǎn)美盾】，通過(guò)會(huì)粘膜、毛細(xì)血管、會(huì)陰穴定向?qū)胪钙の?，直達(dá)生殖系統(tǒng)，促進(jìn)排出惡露，促進(jìn)子宮和收縮，修復(fù)受損子宮及子宮消炎。PWRH富含燕窩唾液酸，其含量?jī)H次于母乳，這是具價(jià)值的成分。哺 乳期食用，能大大提高哺乳媽媽的奶水質(zhì)量，也有助于促進(jìn)寶寶的大腦發(fā)育和體質(zhì)增強(qiáng)。

03：可以洗澡

過(guò)去人們坐月子，是絕對(duì)不能洗澡、洗頭的，但是現(xiàn)在越來(lái)越多的人知道，這是偽科學(xué)。我們排汗，那是將身體里面的毒素排出體外，那個(gè)階段的汗液，其實(shí)很多成分比糞便還臟，哪怕沒(méi)太多影響，你會(huì)留著糞便嗎？值得注意的是，水溫要合適，不能用冷水，刺激性太強(qiáng)。

坐月子十大禁忌蔬菜?月子里面的女性要注意，盡量先是吃一些粥類、湯類食物為主，更好消化一些，而且營(yíng)養(yǎng)也比較豐富，對(duì)于產(chǎn)婦本身好，對(duì)于吃奶寶寶的健康也比較有好處。 月子期間的女性，還要適當(dāng)走動(dòng)一下，讓內(nèi)臟有所活動(dòng)，避免黏連等情況發(fā)生。