暑假不期而至，很多人都在家“無所事事”，父母每每抱怨，都會有無數(shù)理由反駁，諸如“我累了一整個學(xué)期，休息休息怎么了，接著奏樂接著舞”等等，但是這些理由總是治標(biāo)不治本，只能堵住一時，過幾天還是會被壓力。那么，玩一整天到底合不合理？接下來，我們來對這個問題進(jìn)行分析。

首先，為什么不可以玩一整天？

甚至，很多人上了大學(xué)之后，也總是閑不下來，會自己催促自己去工作。這邊我想引入一個量化的監(jiān)督體系，假設(shè)一個人將一整天時間全部高效的利用在有利于適應(yīng)社會發(fā)展的方向上，那么這個人的一天可以使用監(jiān)督體系衡量為1.0，相反，如果一個人將一整天的時間全部利用在與適應(yīng)社會相反的方向上，那么這個人的一天可以使用監(jiān)督體系衡量為0。這是兩個極端，正常人很難做到1或者0，這是因?yàn)橐徽斓臅r間是不可能全部用在學(xué)習(xí)上的，你總得睡覺，雖然可以減少但是必定要有；同理，你就算每天瘋狂玩，你也會積累玩耍的經(jīng)驗(yàn)，多少可以作為社會的立足點(diǎn)。而這種監(jiān)督體系的意義就在于，你身邊大部分信息來源（尤其是父母）都向你展示，你的未來是由平時的每一天構(gòu)成的，如果每天100%的利用，那就可以獲得滿分的未來，如果每天0%的利用，就會得到零分的未來。雖然這種觀念很大程度存在疏漏，比如未來會受到時代、家庭、際遇等等影響，甚至比自我努力的影響更大，但是我們改變不了除我們以外的因素。大部分父母在我們小時候每時每刻都在向我們灌輸這種監(jiān)督體系，當(dāng)我們貪玩，他們會給我們懲罰，當(dāng)我們好學(xué)，他們會給我們獎勵。在無數(shù)次類似于條件反射的行為之后，我們的身體已經(jīng)形成了這樣的反射弧，以至于哪怕后來沒有人給予我們這樣的反饋，我們的大腦也會自動反饋。這就是我們?yōu)槭裁赐娌涣艘徽斓脑?，?dāng)我們玩了一整天之后，我們的大腦會自動給我們反饋對未來的擔(dān)憂（可能是嚴(yán)厲的父母、下降的成績乃至糟糕的未來），這種負(fù)反饋會很快沖淡玩一整天的快樂，然后第二天回想時你會為了不產(chǎn)生焦慮而選擇不玩一整天。

其次，為什么會產(chǎn)生這樣的監(jiān)督機(jī)制？如果沒有這樣的監(jiān)督機(jī)制，我是不是就可以開開心心玩一整天了？

這和客觀存在的物質(zhì)社會有關(guān)。眾所周知，社會是存在淘汰機(jī)制的，可以理解為社會高考，有一條錄取線，低于錄取線的會被淘汰。不同的社會環(huán)境有不一樣的淘汰條件或者說是錄取條件，假設(shè)是戰(zhàn)爭年代，那么錄取線就是體力60、娛樂10；假設(shè)是和平年代，那么文藝娛樂相對得分就更加高一些。但無論是什么年代都會有錄取線，而你的分?jǐn)?shù)就是量化監(jiān)督體系評出來的分綜合上你的其他物質(zhì)條件。所以，產(chǎn)生這樣監(jiān)督機(jī)制的原因就是防止你“社會高考”失敗，被社會淘汰。從另一個角度，理論來說，如果你的其他物質(zhì)條件評分巨高，比如家資巨億、貌賽潘安、體能爆表等等，那么恭喜你，你已經(jīng)被社會大學(xué)錄取了，你不需要任何努力，就已經(jīng)遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過了社會淘汰的及格線，理論上你可以卸載這種監(jiān)督機(jī)制了，你自由玩耍一整天就是對其他艱難努力為自己加分的選手的仁慈。反之，如果你的情況和上述相反，那么也恭喜你，你成功玩到了現(xiàn)實(shí)版“饑荒”，選的角色還是韋斯，你需要每天滿評分高強(qiáng)度完成生存任務(wù)，包括但不限于垃圾桶爆金幣等等。

最后，那我可以沒有顧慮的玩一整天嗎？

建議參考上述量化監(jiān)督機(jī)制和社會淘汰及格線，你可以對自己的努力和其他物質(zhì)條件打分，如果你認(rèn)為你你的其他物質(zhì)條件已經(jīng)足夠高了，那么你可以適當(dāng)選擇減少自己的努力。但是這個理論模型是很簡陋的，而社會通常是復(fù)雜的，比如有些人并不滿足達(dá)到社會淘汰及格線（如富人教育有時比窮人教育嚴(yán)苛），我們需要考慮到內(nèi)卷的因素，集體的力量是無窮的，當(dāng)每個人都存在風(fēng)險意識，希望超出幾十分保底時，對應(yīng)的社會淘汰及格線就上升了，每個人的生存難度也相應(yīng)提升。

對此，我的建議是，找準(zhǔn)自己的定位，與自己和解。比如，你是社會中產(chǎn)，你的目標(biāo)也只是想保持社會中產(chǎn)，那么你的及格線就是和其他普通中產(chǎn)保持相同的努力即可；如果你的目標(biāo)是世界首富，那么你的及格線就是每天都要滿分利用，還不一定能達(dá)到這個目標(biāo)。所以我通常選擇與自己和解，制定一個相對合理（努力但不需要瘋狂努力）的目標(biāo)，使用我認(rèn)為的黃金比例“七三開”，七分學(xué)習(xí)努力，三分生活娛樂，活用自我監(jiān)督機(jī)制，給自己努力的“錯覺”，讓機(jī)制給自己心里滿足的獎勵。

所以，你可以沒有心理負(fù)擔(dān)的玩一整天嘛？