怎么選購(gòu)筋膜槍？李琪作為一名六年的健身博主，最近后臺(tái)收到很多朋友的私信，都是在問(wèn)怎么選購(gòu)筋膜槍的。這個(gè)問(wèn)題可真是問(wèn)對(duì)人了，我平時(shí)接觸使用過(guò)的筋膜槍產(chǎn)品也不在少數(shù)，很多產(chǎn)品打著性能強(qiáng)推力超高、國(guó)際大牌還有低價(jià)等噱頭，實(shí)際使用起來(lái)性能不足、體驗(yàn)感極差，甚至還有造成肌肉損傷的情況。為了更加專業(yè)的回答大家這個(gè)問(wèn)題，我實(shí)際測(cè)評(píng)了三十多款產(chǎn)品，教大家怎么選購(gòu)筋膜槍，盡可能的讓大家遠(yuǎn)離市面上那些華而不實(shí)的產(chǎn)品，從而選到一把性能強(qiáng)悍、專業(yè)性強(qiáng)不傷肌肉的筋膜槍。下面就讓我來(lái)給大家講講吧！

（上圖是我測(cè)評(píng)的一部分筋膜槍）

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怎么選購(gòu)筋膜槍？筋膜槍可以幫助肌肉更快恢復(fù)，同時(shí)減少肌肉疼痛，肌肉疲勞和乳酸堆積還可以促進(jìn)血液流動(dòng)，幫助肌肉放松等。筋膜槍有這么多好處，到底應(yīng)該怎么選購(gòu)筋膜槍呢？想要自己買回來(lái)的筋膜槍符合心意，下面這幾個(gè)選購(gòu)方法你可不能不知道。

1、明確自己適合mini槍還是大槍

Mini槍和大槍都各有千秋，只是適用人群不同。Mini槍小巧便攜，對(duì)持握力要求較小，比較適合女生。大槍擊打力度大，動(dòng)力強(qiáng)悍，對(duì)于深度健身人士、運(yùn)動(dòng)員來(lái)說(shuō)按摩效果會(huì)更好。大家可根據(jù)自己實(shí)際情況選擇。

2、優(yōu)先選擇無(wú)刷電機(jī)產(chǎn)品

市面上的筋膜槍產(chǎn)品有有刷電機(jī)和無(wú)刷電機(jī)兩類，傳統(tǒng)的有刷電機(jī)產(chǎn)品效率低，輸出功率小，而且壽命還短。而無(wú)刷電機(jī)產(chǎn)品不僅使用壽命長(zhǎng)，而且使用聲音小，可以減少噪音，所以我首先推薦無(wú)刷電機(jī)產(chǎn)品。

3、震幅要根據(jù)自身情況選擇

健身發(fā)燒友和專業(yè)人士震幅可以選擇大一點(diǎn)的，10-13mm最為合適，而普通人群就選擇8-10mm就足夠了，如選擇過(guò)大震幅的筋膜槍，就可能會(huì)造成肌肉酸痛、皮下血管破裂淤血等情況。

4、推力不是越大越好

選購(gòu)筋膜槍最應(yīng)看中的是推力，推力大小是衡量筋膜槍好壞的最重要的指標(biāo)之一。但是也不是推力越大越好，要是推力超過(guò)自身肌肉的承受范圍同樣會(huì)造成肌肉酸痛、皮下血管破裂淤血等情況。

5、對(duì)于有冷敷熱敷功能的產(chǎn)品要慎重選擇

現(xiàn)在很多產(chǎn)品主打功能多樣，但是實(shí)用性不大，因?yàn)槔浞鬅岱髮?duì)我們肌肉放松并沒(méi)有多大用處，甚至使用不當(dāng)還會(huì)損傷我們的肌肉，而且有冷敷熱敷功能的筋膜槍產(chǎn)品大多更貴一些。

6、持握手感很重要

選購(gòu)筋膜槍持握手感也是很重要的，持握手感會(huì)影響筋膜槍打擊方向、打擊力度。要是打擊方向不對(duì)或者打擊力度不夠筋膜槍都很難達(dá)到應(yīng)有的效果。

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怎么選購(gòu)筋膜槍，以上就是幾個(gè)重要的選購(gòu)筋膜槍的使用技巧。為了節(jié)省大家選購(gòu)筋膜槍的時(shí)間，我也給大家分享幾款在這輪測(cè)評(píng)中實(shí)力比較突出的筋膜槍，對(duì)選購(gòu)筋膜槍筋膜槍產(chǎn)品還存在疑惑的朋友，可以來(lái)看看。

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第一款：AGVIEE未野筋膜槍

產(chǎn)品特色：千元內(nèi)性能最強(qiáng)，降低93.8%的肌肉損傷率！

怎么選購(gòu)筋膜槍？未野的這個(gè)品牌的筋膜槍我要首先推薦，在我使用過(guò)的產(chǎn)品中體驗(yàn)較好！它是一群極限運(yùn)動(dòng)發(fā)燒友創(chuàng)立，對(duì)性能、安全不傷肌肉有極高要求。他們家打造的“非常規(guī)”型筋膜槍特點(diǎn)鮮明，被運(yùn)動(dòng)發(fā)燒友和大神喜歡。包括速滑、滑雪世界名將郭丹、李爽、涂瀟等大量專業(yè)運(yùn)動(dòng)員！被大量博主譽(yù)為筋膜槍中的性能巔峰。最大優(yōu)點(diǎn)實(shí)現(xiàn)打擊力等性能拔尖、且肌肉損傷率國(guó)內(nèi)最低，經(jīng)國(guó)家級(jí)權(quán)威機(jī)構(gòu)測(cè)試推力強(qiáng)且降低93.8%的肌肉損傷率！

未野是公認(rèn)的“發(fā)燒性能與不傷肌肉”專業(yè)品牌，曾為全球多家國(guó)際品牌提供馬達(dá)相關(guān)技術(shù)解決方案。市場(chǎng)上的品牌為了競(jìng)爭(zhēng)不斷疊加功能、追求輕便，犧牲性能和品質(zhì)，打價(jià)格戰(zhàn)，導(dǎo)致產(chǎn)品臃腫，性能差，傷肌肉！做一款低價(jià)、多功能的筋膜槍簡(jiǎn)單，但想要發(fā)燒性能卻不容易，不僅僅品質(zhì)用料好，還要技術(shù)實(shí)力、工藝精度等。

為了死磕性能，提高品質(zhì)精度與抗干擾！持續(xù)做減法，砍掉多余功能和玩法，專注一款產(chǎn)品死磕數(shù)年，迭代升級(jí)20多個(gè)版本！優(yōu)化100多個(gè)性能細(xì)節(jié)！只為達(dá)到性能巔峰！且足夠穩(wěn)定精準(zhǔn)不傷肌肉！同時(shí)開(kāi)創(chuàng)性的研發(fā)八大性能與不傷肌肉黑科技，比如ARS牽引調(diào)校技術(shù)，V-ZUS智能引擎算法，雙通道核定震頻技術(shù)等等！同時(shí)還針對(duì)電機(jī)等打造多達(dá)到百項(xiàng)調(diào)教標(biāo)準(zhǔn)，確保3-5年內(nèi)整體性能偏差值不高于0.1%！

下圖是未野“非常規(guī)”運(yùn)動(dòng)裝備研發(fā)理念：

同時(shí)面對(duì)肌肉特征的復(fù)雜性，他們嚴(yán)格定義不同類型肌肉標(biāo)準(zhǔn)并反復(fù)調(diào)校，形成業(yè)內(nèi)兼容性最強(qiáng)！作為極限運(yùn)動(dòng)品牌，為了應(yīng)對(duì)極端環(huán)境，會(huì)有大量嚴(yán)苛測(cè)試標(biāo)準(zhǔn)，保證極端環(huán)境下性能穩(wěn)定！奇葩的是他們家從不做廣告，更不花錢找運(yùn)動(dòng)機(jī)構(gòu)代言，單純是一些運(yùn)動(dòng)大神和媒體在口碑推薦！

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第二款：KEEP G1筋膜槍

產(chǎn)品特色：小巧便攜，外觀精美

Keep的這款筋膜槍采用金屬材質(zhì)，氧化工藝制成，外觀簡(jiǎn)約有質(zhì)感，手握比較舒服。它鋁合金+手提繩便攜設(shè)計(jì)，加上兩種配色，在外觀和便攜上表現(xiàn)還行。

這款產(chǎn)品提供一個(gè)便捷手提包，里面包含了主機(jī)一把，以及說(shuō)明書和質(zhì)?？ā⒊潆娖?、4個(gè)按摩頭等，配件基本齊全。

在續(xù)航方面，它充滿電需2小時(shí)，能續(xù)航30天，雖然續(xù)航一般，好在充電方式比較簡(jiǎn)單，和移動(dòng)電源、手機(jī)等共用Type-C充電線，一線多用。

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第三款:愛(ài)康筋膜槍

產(chǎn)品特色：配件齊全，做工扎實(shí)。

它具有六款按摩頭，可選擇性比較強(qiáng)，其中球型頭(60mm)適用于按摩手臂腰臀腿部等大肌肉群。此外還有U型頭、平形頭等。

它的電池容量為2000mAh，電量消耗比較快，3.5小時(shí)的續(xù)航時(shí)間太短，需要經(jīng)常性充電，比較麻煩。

它擁有三檔模式+6個(gè)按摩頭，采用的是無(wú)刷馬達(dá)，12mm的按摩深度搭配3200轉(zhuǎn)/min的震頻，具備強(qiáng)悍的擊打力度。但對(duì)于國(guó)人而言，力度有些過(guò)強(qiáng)了，超過(guò)了很多人肌肉承受能力，可能導(dǎo)致傷及肌肉。

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第四款:米家筋膜槍

產(chǎn)品特色:簡(jiǎn)潔大方，性價(jià)比高

米家筋膜槍主打性價(jià)比，外觀設(shè)計(jì)比較簡(jiǎn)單。還附贈(zèng)了一個(gè)收納包出門隨身攜帶也比較方便。為了提高米家筋膜槍的握感部分軟膠材質(zhì)設(shè)計(jì)；整體在配件方面還是挺齊全的。

它的最高轉(zhuǎn)速每分鐘3200轉(zhuǎn)，擊打深度為10mm，實(shí)測(cè)擊打力度一般，較難觸及深層肌肉。對(duì)于日常使用按摩場(chǎng)景而言，倒還可以，但比較難滿足健身愛(ài)好者運(yùn)動(dòng)達(dá)人等對(duì)性能更高的要求。

它附帶有充電線何電源適配器，最高輸出功率可達(dá)33W，與小米手機(jī)充電器十分相像，可以在手機(jī)語(yǔ)電腦之間通用。充滿電的米家筋膜槍可連續(xù)使用12小時(shí)，如果每天每次使用10分鐘來(lái)計(jì)算的話，足夠用30天。

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第五款：榮泰G36筋膜槍

產(chǎn)品特色：續(xù)航時(shí)間長(zhǎng)

續(xù)航方面，它內(nèi)置2600mAh的大電池，續(xù)航13小時(shí)，待機(jī)時(shí)間大于3個(gè)月，支持快充，適用多種充電方式，如充電寶、電源適配器、車載電源等。

它的噪音控制還可以，采用的無(wú)刷電機(jī)，一至三檔的噪音基本在45dB左右，相當(dāng)于冰箱嗡嗡聲，四檔的噪音50dB左右

它配備的4個(gè)不同的按摩頭，包含了球形頭、U形頭、圓柱頭、平扁頭等，可以針對(duì)不同的部位進(jìn)行按摩，從而達(dá)到不同的功效。例如球形頭強(qiáng)度適中，適用于胸部、腰背、臂腿等大肌肉群的按摩。

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怎么選購(gòu)筋膜槍？以上就是幾個(gè)筋膜槍的選購(gòu)技巧以及我自身體驗(yàn)過(guò)的還不錯(cuò)的產(chǎn)品推薦，筋膜槍不管是久坐的上班族，還是熱愛(ài)健身的健身發(fā)燒友都能使用，適用人群廣泛，不僅能放松肌肉，還能促進(jìn)血液循環(huán)，大家快去試試吧！