人們常用“早生華發(fā)”來感慨歲月無情，白發(fā)的出現讓人郁悶，而現在不光是老年人有白發(fā)問題，“少白頭”的情況也越來越多。

眼看著幾根高高翹起的白發(fā)影響了我們整體的美觀，幾次止不住要拔掉，卻被“拔一根長十根”的老話嚇退了手。

過早白發(fā)是怎么回事？白發(fā)真的會越拔越多嗎？想擁有一頭烏黑秀發(fā)又該怎么辦呢？

? ? “少白頭”怎么回事？

隨著年齡的增長，人體的機能也會發(fā)生變化，到了老年時期，長白發(fā)是一種自然的生理現象。

但是，現代社會少年白頭的人比比皆是。除了遺傳，還有什么原因呢？

1.與人的精神狀態(tài)有關

中醫(yī)講怒傷肝，喜傷心，思傷脾，恐傷腎，五臟六腑都會處于亞健康狀態(tài)。而精神壓力過大，會影響到毛乳頭、毛球部的色素細胞的排泄功能，使得頭皮無法正常輸送黑素細胞。

因此平時工作壓力大、情緒緊張、睡眠嚴重不足的人，都容易引起“少白頭”。

2.缺乏微量元素

日常的飲食當中如果長期缺乏一些金屬元素會影響到頭皮正常的營養(yǎng)吸收。另外研究發(fā)現：如果蛋白質、葉酸、維生素攝入不足，也更易長白頭發(fā)。

因此，日常需做到均衡飲食，不挑食、不節(jié)食，每天吃夠12種食物，每周吃夠25種食物，才能更全面的補充營養(yǎng)素。

3.某種慢性疾病?

甲狀腺功能異常、惡性貧血、心血管疾病、結核病、傷寒等疾病都可能干擾毛乳頭、毛素色素細胞的正常生長發(fā)育，影響黑色素顆粒的形成，也就更易引起脫發(fā)、白頭發(fā)等問題。