早：一杯牛奶，十五片早餐餅干，半個(gè)蘋果，一個(gè)雞肉淀粉腸

上午：五六片餅干，17個(gè)奶酪（吃完了都）

下午：把剩下的所有餅干和蘋果吃了

晚上：一個(gè)掉渣餅（加了菜花和平菇）

一個(gè)糯米燒麥

碳水爆炸的一天結(jié)束。