蔬菜：青椒炒蛋，海帶雞湯，雞肉紫菜蛋湯

蛋白：雞蛋，牛奶，青椒炒蛋

碳水：粉絲包，小圓餅干，米飯，蔥油餅，荷包蛋，吐司面包，酸辣粉，火雞面

水果：柚子

早餐、上午加餐：一個粉絲包，一個雞蛋

一瓶牛奶，一袋小圓餅干

午餐：一碗海帶雞湯，一份青椒炒蛋，二兩米飯

晚餐：一碗雞肉紫菜蛋湯，一塊蔥油餅，一個荷包蛋

一盒酸辣粉，三袋吐司面包，一瓣柚子

一袋火雞面

今天好好學習了嗎 5/10

?課堂大致掌握

×復(fù)習

×單詞

今天很不應(yīng)該，明明沒課，偏偏在宿舍玩手機玩了一晚上，只寫了一門實驗報告。明天再這樣就把手機扔宿舍

今天有認真生活嗎 6/10

×及時入睡(昨晚)

×飲食均衡

×跑步(因為下雨了hhh)

今天感到幸福充實嗎 7/10

?不亂花錢

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