“陽(yáng)康”過后一定要注意5過，避免“王重??”。

第一：過度勞累
這一次，每家大多都是全軍覆滅的。
身體恢復(fù)了一點(diǎn)，見到家中太亂了受不了，所以比較忙。
并且家里的人陽(yáng)康，每一件物品都需要消毒殺菌，
任務(wù)量比平常大，過度勞累容易造成復(fù)陽(yáng)。

第二件過度忽視防寒保暖
??康后人體體溫正常了點(diǎn)兒，但是感覺比平常畏冷，
因而，當(dāng)我們身體作用在陽(yáng)康后沒有徹底恢復(fù)時(shí)，我們要注意保暖。
假如我們不注意保暖，就不利于身體的恢復(fù)。

第三件:太早吃吃喝喝
有的人??性的情況下不想吃東西，由于味兒并不是很好。
??康之后感覺要將之前沒有吃過的東西了補(bǔ)回來(lái)，因此暴飲暴食。
大家都知道，新型冠狀病毒雖然只有侵害我們自己的呼吸道，
但是對(duì)我們自己的消化道也是有負(fù)面影響。
因此恢復(fù)后，我胃腸道消化功能還是挺軟弱的。
這時(shí)候吃吃喝喝不益于身體的恢復(fù)。

第四件：太早恢復(fù)健身運(yùn)動(dòng)
如今相信大家都有每星期或每天鍛煉的好習(xí)慣，
例如打籃球、慢跑、飛盤等，這會(huì)對(duì)我們自己的身心健康確實(shí)大有益處。
但大家??康以后，身體的所有作用都還沒有完全恢復(fù)健身運(yùn)動(dòng)，
這時(shí)健身運(yùn)動(dòng)實(shí)際是老牛拉破車，非常容易損害我們自己的心臟和肺。
所以??康最少要一周的時(shí)間才可以試著少量健身運(yùn)動(dòng)。
從跑步逐漸開始，如果感到不太舒服，你就應(yīng)該暫時(shí)停止。

第五：入睡太遲
熬夜是身體敵人。很多人呈陽(yáng)性時(shí)昏昏沉沉，每日在床上，
但實(shí)際上，我們無(wú)法深度睡眠，所以平時(shí)高效的睡覺時(shí)間并不是非常長(zhǎng)。
??康之后，不要覺得自己身體非常好。不要熬夜追劇，或做別的事，
規(guī)律生活，才能真正的推動(dòng)身體的恢復(fù)。

以上5個(gè)過不僅僅是成人，小孩一定要注意，這樣大家才能做到真正變好，
不會(huì)再?gòu)?fù)??，不會(huì)再二次感染，也不會(huì)導(dǎo)致別的很嚴(yán)重的身體病癥。