Rachael?Gleeson是一名來自澳大利亞的健身辣妹，作為健身行業(yè)多年的從業(yè)者，Rachael Gleeson向我們講述了自己健身旅途中的心路歷程。

多年前我也是一個有著不健康的頭腦，營養(yǎng)不良的身體，對自己有永遠不滿意看法的迷茫女孩，到找回自信，健康，快樂的自己，再到成為健身行業(yè)的運動員和有影響力的人物，這中間走過了一段相當長的路。

在我做出決定改變的時候，我意識到必須要付諸實踐才有變好的可能，在此之前，我不知道自己在做什么，我甚至認為吃沙拉，戒除所有碳水化合物，并盡可能多地跑步是唯一的方法。

我決定進入健身房，我熟悉了通過重量訓練幫助我實現(xiàn)目標的正確方法，并優(yōu)先讓自己熟悉一種方法來修復我與食物，吃什么，以及如何保持健康的關(guān)系，很多新理念開始影響了我的身體和思想。

隨著我的知識與訓練相結(jié)合，我對訓練的熱情大大增加，我從最初的訓練方式轉(zhuǎn)向了力量舉重，這種訓練方式為我今天的體格打下了基礎，變得比你想象的更強壯是一件非常令人興奮的事情。

我想把自己的訓練提升到另一個層次，想真正地推動看看自己的潛力如何，但在舉重比賽訓練或健美比賽之間左右為難，我決定參加WBFF的賽事，我預留了9周的備賽時間，我以為自己已經(jīng)處在最佳狀態(tài)。

可是我卻忽略了一些實際情況，盡管得到了專門教練的幫助，但是為時已晚，隨著比賽的臨近，我的排名機會可能會很渺茫，但我還是堅持了下來，并告訴自己把它作為一種經(jīng)驗，享受它，從中學習并從中成長。

我排名第三，但是已經(jīng)很滿意，一年后，我再次參加比賽，采取了不同的方法，從一開始就接受了專業(yè)指導，做了更長時間的準備，并獲得了第二名，這是另一種值得學習的經(jīng)驗。

第三次參加比賽時，我已經(jīng)積累了更多的經(jīng)驗，從一開始的害怕，到樂在其中，這一次我排在第一位，并且收到了我的職業(yè)卡，也受到WBFF大家庭的歡迎！三年的學習，身心的成長，我得到了回報。

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