早在球員時(shí)代，萊因克爾就曾經(jīng)展現(xiàn)過成為名嘴的天賦。對(duì)陣德國(guó)賽后，累到半死的萊因克爾對(duì)著媒體說出了那句名言：“足球就是雙方瘋跑120分鐘，最后德國(guó)人獲勝的游戲！”

時(shí)至今日，德國(guó)足球在體能方面的優(yōu)勢(shì)已經(jīng)不是很明顯了。放眼世界足壇，如今的足球已經(jīng)變成了另一種形式的馬拉松，各支球隊(duì)在體能的儲(chǔ)備方面相當(dāng)恐怖，不少球員可以在一場(chǎng)比賽里刷出1萬5千米的跑動(dòng)數(shù)據(jù)，部分球隊(duì)好會(huì)以體能為基礎(chǔ)制訂戰(zhàn)術(shù)，每場(chǎng)比賽里都能拿出15-30分鐘的高質(zhì)量逼搶。

這種背景下，各類體能訓(xùn)練也隨之應(yīng)運(yùn)而生。體能訓(xùn)練師這一職業(yè)的地位極速上升，拿皇馬的傳奇體能訓(xùn)練師平圖斯為例，早在2019年，平圖斯離開皇馬加盟國(guó)際米蘭，也順便帶走了白衣軍團(tuán)的健康。在那個(gè)賽季，包括伊斯科在內(nèi)的一眾主力紛紛遭遇傷停，皇馬也提前在各條戰(zhàn)線上告別了對(duì)冠軍的爭(zhēng)奪。2021年，弗洛倫蒂諾將平圖斯請(qǐng)了回來，告別了傷病的皇馬火力全開，衛(wèi)冕西甲之余還拿下了當(dāng)賽季的歐冠冠軍。

在對(duì)于體能的理解上，不同的主教練自然會(huì)拿出不同的答案。拿瓜迪奧拉來說，新科歐冠冠軍教頭并不喜歡單純的體能訓(xùn)練，而是習(xí)慣將體能訓(xùn)練和球結(jié)合起來，讓球員長(zhǎng)期保持卓越的球感——此前在拜仁時(shí)期，穆勒等一眾球員在訓(xùn)練后加練了兩組沖刺跑，換來的就是瓜迪奧拉不解的眼神。

在體能訓(xùn)練的安排上，不同風(fēng)格的教練會(huì)帶來不同的態(tài)度。崇尚控球的教練，大多數(shù)會(huì)將體能訓(xùn)練和有球訓(xùn)練結(jié)合起來，體能只是支撐控制和壓迫的基石，但在主打反擊和壓迫的教練里，對(duì)體能訓(xùn)練卻有另一種理解。

此前整頓切爾西的波切蒂諾，就是其中的代表人物。支撐熱刺和南安普頓跑死英超的秘密，自然是波切蒂諾的間歇性跑步訓(xùn)練：通過壓縮每組沖刺跑之間的休息間隔，球員的心肺功能和代謝得以提升，而這兩者也是決定球員跑動(dòng)能力的關(guān)鍵。

傳統(tǒng)的體能訓(xùn)練已經(jīng)逐步與時(shí)代脫節(jié)，取而代之的是科技與狠活。拿克洛普來說，為了強(qiáng)化球隊(duì)體能，德國(guó)教頭親自為球隊(duì)引進(jìn)了乳酸測(cè)試。這項(xiàng)測(cè)試的本質(zhì)是一個(gè)閾值，通過檢測(cè)高強(qiáng)度訓(xùn)練后乳酸的代謝水平，來做針對(duì)性訓(xùn)練，通過乳酸的代謝，來提升球員在高強(qiáng)度沖刺后的迅速恢復(fù)能力——正是這一訓(xùn)練，讓素有鐵人之稱的羅伯遜一度累的肝顫……

當(dāng)然了，要想解決體能問題，體能訓(xùn)練只是其中一項(xiàng)。這一過程中，隊(duì)醫(yī)要及時(shí)跟進(jìn)，不少球隊(duì)還會(huì)請(qǐng)個(gè)理療師，球員的飲食與作息也要跟上——當(dāng)年在阿森納帶訓(xùn)練的時(shí)候，埃梅里將訓(xùn)練場(chǎng)上的所有飲料換成了橙汁，還一度引來了槍手球員的吐槽，但在成就偉大的道路上，這卻是不可或缺的東西。

文：池中物