你知道什么是口腔黏膜嗎？簡(jiǎn)單的說(shuō)就是嘴巴中的黏膜，具有特殊的功能以及作用?？谇火つし浅赡?，吸煙、喝酒、吃太燙的食物、咀嚼、檳榔等都會(huì)傷害口腔黏膜；上了年紀(jì)后，口腔黏膜逐漸萎縮和口腔黏膜變薄，其功能也逐漸出現(xiàn)退化，那么生活中應(yīng)該如何養(yǎng)護(hù)口腔黏膜？

口腔黏膜有哪些功能？

1、保護(hù)作用：無(wú)論所吃的食物是軟食、流質(zhì)食物還是硬食均會(huì)通過(guò)口腔黏膜，口腔黏膜有完整的上皮屏障，避免受到外界物質(zhì)刺激。所吃的食物中含有無(wú)數(shù)個(gè)肉眼看不到的細(xì)菌和病毒，口腔黏膜中的細(xì)胞以及唾液具有殺菌和免疫功能，避免致病菌侵入黏膜。

2、感覺(jué)功能：口腔黏膜除了能感知溫度外，也能夠感覺(jué)食物形狀、粗硬程度以及大小等，而且也存在著痛覺(jué)?？谇火つぷ铌P(guān)鍵的就是味覺(jué)，主要集中在舌頭前方，能感知酸甜苦辣咸?？诳矢杏X(jué)器集中在口腔黏膜上，只要感覺(jué)到口渴就會(huì)立即向大腦發(fā)射出信號(hào)，提醒人們喝水。另外，口腔黏膜也具有分泌功能，調(diào)節(jié)溫度。

老年人口腔黏膜會(huì)發(fā)生哪些變化？

1、感覺(jué)功能：上了年紀(jì)后化學(xué)感受刺激閾值升高，對(duì)味覺(jué)不再那么靈敏，無(wú)法更好的感知苦味和咸味，所以老年人總覺(jué)得食物沒(méi)味。

2、屏障功能：唾液分泌量可隨著年齡增長(zhǎng)而逐漸減少，降低唾液屏障功能，無(wú)法及時(shí)清除細(xì)菌和病毒。老年人細(xì)胞修復(fù)能力差，口腔黏膜無(wú)法耐受住刺激，黏膜修復(fù)過(guò)程中易發(fā)生癌變。

如何保護(hù)口腔黏膜？

1、注意飲食：口腔黏膜根本耐受不住辛辣刺激食物，特別是吃辣比較少者。少吃或者不吃太粗糙和較硬的食物，尤其是檳榔，易造成口腔黏膜受損，促使黏膜纖維增生，降低口腔黏膜上皮屏障功能，減弱免疫力，從而誘發(fā)口腔潰瘍或者口腔癌。

2、遠(yuǎn)離煙酒：香煙煙霧中含有眾多化合物和致癌物，易被口腔黏膜所吸收；高濃度的酒精同樣也會(huì)刺激口腔黏膜，破壞其屏障功能。

溫馨提示：既然知道口腔黏膜脆弱，那么日常生活中應(yīng)該好好呵護(hù)口腔黏膜，消除不良的生活習(xí)慣。同時(shí)應(yīng)該注意口腔清潔，除了早晚刷牙外，飯后及時(shí)漱口，定期洗牙，勤做口腔檢查等。提醒，口腔潰瘍持續(xù)兩個(gè)星期仍然沒(méi)有好轉(zhuǎn)或者潰瘍面太深且范圍變大，應(yīng)該及早去正規(guī)醫(yī)院做檢查，排查口腔癌。