冬去春來，寒氣始退，陽氣升發(fā)，如果人的機體調(diào)節(jié)跟不上氣溫的變化，一不注意就容易感冒生病，所以要適當(dāng)?shù)亍拔嬉晃妗?，但是捂的度要根?jù)天氣變化及個人身體素質(zhì)而定。

對于小孩子來說，抵抗力不足，身體的自我調(diào)節(jié)能力相對比較弱。春季時節(jié)，早晚溫差大，同時還經(jīng)常有寒流和強冷空氣來襲。在這種情況下，如果不“捂”著點兒，孩子很難適應(yīng)這種冷暖的變化，有的孩子甚至可能會患感冒、氣管炎、關(guān)節(jié)炎等疾病。

同時進入春季，病菌大量繁殖，趁機侵襲孩子機體，容易引發(fā)各種呼吸系統(tǒng)疾病及冬春季傳染病。所以乍暖還寒的時節(jié)，孩子不要過快脫下冬衣，以防被“倒春寒”傷到。

到底怎么捂才好呢？

春分是個分水嶺，如果按節(jié)氣劃分的話，以春分為分界線，春分前為早春，天氣比較涼，冬天在向春天過渡，人體需要逐漸適應(yīng)天氣的變化，所以要適當(dāng)捂一捂。而春分之后是晚春，是春天向夏天轉(zhuǎn)換的過程，天氣已經(jīng)比較暖和，就不需要再捂了。

如果按溫度分：

15℃以上可不捂：如果當(dāng)?shù)氐臍鉁叵鄬Ψ€(wěn)定，基本上保持在15℃以上，而且晝夜溫差不大于8℃時，就不用捂了。

早晚捂，中午不捂：

春季是長高的好時期，天氣好時可帶著孩子到室外玩耍，接觸大自然。在上午10點到下午2點期間，不要捂得過多，以免孩子活動出汗后熱氣散發(fā)不出來。而早晚較冷，可以適當(dāng)捂一捂。

下捂上不捂：

春季早晚溫差大，細菌病毒活躍，人容易生病，重點“捂”頭頸與雙腳，可以避免感冒、氣管炎等疾病發(fā)生。春時穿衣宜“下厚上薄”，先把上衣減掉一些，褲子遲一些減。

洋蔥穿衣法，家長要記得：

最里層，穿透氣排汗的貼身衣物；

中間層，穿保暖效果好的衣物，比如毛衣、針織衫等；

最外層，可穿防水、防風(fēng)的外套。

穿衣服像洋蔥，一層包一層，不僅衣服之間的空氣容易流通，透氣吸汗，還能根據(jù)氣溫變化及時穿脫，既保暖又靈活是。

溫馨提示：判斷寶寶穿衣是否合適，可通過摸寶寶后脖頸處判斷，如果后脖頸處已經(jīng)出汗，說明衣服穿得太厚。當(dāng)然如果父母的手本來就很涼，不要輕易觸摸孩子，不僅會刺激到孩子，還判斷不準(zhǔn)。