【鐵樹開花耶】問答 評論 雜談 ??本人已過不惑之年，衣食無憂，工作穩(wěn)定，但情緒總低落悲觀，何解？

是精神上的不夠富有

因為你在精神上還沒有達(dá)到自己想要的滿足，或者說是精神方面仍然是貧窮的。最簡單的方法就是給自己設(shè)定一個目標(biāo)，然后去實現(xiàn)它，無論是在奮斗的過程中，還是在達(dá)到目標(biāo)之后的滿足感，都會讓你的精神感覺到飽滿，也就是心理上的豐衣足食了，低落悲觀的情緒也會消失不見。

意識形態(tài)帶來的思考

這是個體的意識形態(tài)與生存觀念的問題，屬于對社會與個人的認(rèn)知上，自我感受的問題。筆者也曾在二十六歲時一度如此，甚至在十六歲時就考慮過類似的問題，產(chǎn)生過類似的想法與感受。在二十七歲的時候，偶然得知，這是思想成熟的一種表現(xiàn)，筆者把自己如何走出這種狀態(tài)的過程，與題主分享，或許會對題主有所幫助。

實例解決問題的藍(lán)本

筆者在16歲時，正式走進(jìn)思想開始獨立的階段，成了一名大學(xué)生，開始獨自面對學(xué)習(xí)，生活，實習(xí)，周圍人際關(guān)系，以及社會關(guān)系。當(dāng)忙碌的大一生活，過得與眾不同時，筆者收獲的是就像中國高考學(xué)生一樣的努力拼搏，反觀中學(xué)時并不是這樣，似乎與其他同學(xué)不太一樣，學(xué)習(xí)狀態(tài)是反著來的。也正是因此，開始在考慮人活著的意義，到底為什么活著，所擁有的一切是用于做什么的，到底能走多遠(yuǎn)，又有什么實質(zhì)的意義。

超越承受范圍的壓力

鴨梨山大產(chǎn)生的狀態(tài)

在強(qiáng)大的多重壓力之下，筆者每天只能睡三個小時左右，不停地在工作與學(xué)習(xí)之間頻繁轉(zhuǎn)換角色與狀態(tài)，有時一天都要轉(zhuǎn)換好幾次，甚至是同時在學(xué)習(xí)和工作的狀態(tài)，成果自然是會有一些，而壓力山大的感受更強(qiáng)烈一些，筆者當(dāng)時的實習(xí)收入，每月有一萬多元的實習(xí)補(bǔ)助，不夠自己的生活支出，只能再增加努力的系數(shù)，以讓自己進(jìn)入一個正常的狀態(tài)。

節(jié)奏快速到難辨家人

在當(dāng)時，筆者的手機(jī)是二十四小時開機(jī)的，因為要同時面對學(xué)業(yè)與實習(xí)工作，手機(jī)也跟人一樣，隨時處于待機(jī)處理問題的狀態(tài)。曾經(jīng)，筆者的家人打來電話，筆者接通電話直接問：“什么事，請講!”，那是一種冰冷十足的職業(yè)式的問話，當(dāng)時電話另一端一直在沉默，筆者也就每隔幾秒問一句“有什么可以幫助到你嗎!“、”請講話!”，持續(xù)了大約幾分鐘，電話另一端傳來溫和的聲音：“寶貝，我是你爸爸呀“。筆者一陣錯愕，竟然沒有聽出來家人的聲音。

迷茫人生帶來的困惑

如此高強(qiáng)度的作業(yè)狀態(tài)，持續(xù)了整整十年，當(dāng)筆者終于完成學(xué)業(yè)，可以全職工作養(yǎng)活自己的時候，完全走進(jìn)了題主目前所在的狀態(tài)?？床坏饺松奈磥?，也找不到生活的意義，整個人都是迷茫的，甚至放棄過很多很多次，在別人看來非常難得的機(jī)遇與成就。在最迷茫的時候，筆者一個人去了很多地方，也幾度面對過死亡的威脅，最終，筆者覺得這是個體的意識形態(tài)問題。

意識形態(tài)的引導(dǎo)機(jī)制

當(dāng)前社會高度發(fā)展，家庭與學(xué)校無法提供給我們足夠應(yīng)付一切的意識形態(tài)，社會也因為發(fā)展的快速，并沒有建立起來配套的對意識形態(tài)引導(dǎo)的機(jī)制，個體上就會產(chǎn)生題主所說的情況，而社會也因此有大量的人群，處在這樣的迷茫狀態(tài)。

尋找自我的意識形態(tài)

當(dāng)筆者意識到這個問題的時候，開始尋找解決的辦法，也對比全球的人類，都是如何面對這些問題的。從大的方面來說，每一個國家，也是如此，而從小方面來說，每個人都是如此，都需要有一個良好的意識形態(tài)，因為意識形態(tài)，決定行為模式，也決定著我們對生命的感受，是人類精神上的成長狀態(tài)，也是心理上的成長狀態(tài)。

漫長的探索有了答案

筆者當(dāng)時因為所處學(xué)習(xí)與實習(xí)的環(huán)境，周圍接觸的絕大多數(shù)人是超過同齡人的，而無法與人去分享和承載自己所在年齡應(yīng)有的思考，也沒有能力去解決這些問題，直到十年之后，也就是筆者二十六歲的時候，終于完成學(xué)業(yè)的時候，才因為個體的逐步思想成熟，找到了解決的辦法。在此，與題主共享，希望能帶給題主有效的幫助。筆者發(fā)現(xiàn)，人作為個體，都是復(fù)雜的綜合體，并不是擁有一樣或多樣優(yōu)秀的，高于常人的成就或作為，就能夠滿足，除了正常的學(xué)習(xí)成績，工作成效，事業(yè)成果，人還有更多的精神與心理上的需求。

迷茫有因是需求未決

小時候需要父母的疼愛，在學(xué)校需要老師的認(rèn)可，工作了需要得到報酬，長大了需要有相愛的人，人的需求無窮無盡，也都是非常正常的需求，滿足了會得到快樂，沒有滿足就會產(chǎn)生失敗感，而一直努力也沒有辦法達(dá)到一個想要的目標(biāo)時，就會產(chǎn)生迷茫。當(dāng)想擁有的都有了，就會與人比較，就會想有更多想要的目標(biāo)，想有自己的一個定位，當(dāng)定位沒有的時候，或者是當(dāng)定位的目標(biāo)無法實現(xiàn)的時候，或者是目標(biāo)超出了自己實力范圍的時候，就會產(chǎn)生壓力感，迷茫感，沒有未來感。

自我否定看不到未來

筆者在經(jīng)歷了重重的心理路程之后，發(fā)現(xiàn)自己找一個理想的對象，幾乎是一件不可能完成的任務(wù)，找一份理想的工作，也同樣是一件不可能完成的任務(wù)，自己想要的生活狀態(tài)目標(biāo)，更是如同夢幻般根本就不可能實現(xiàn)。而筆者自己當(dāng)時并不知道這些心理需求上的缺失，只是在努力地，拼命地學(xué)習(xí)，作業(yè)，想要去追逐潛意識中的這些目標(biāo)，夢幻般的人生狀態(tài)目標(biāo)，而筆者在潛意識中又做了自我否定，并不認(rèn)為自己有能力，或者是有實力，去實現(xiàn)自己的夢中理想目標(biāo)。

深陷迷霧重重的自己

迷茫，彷徨，看不到未來，感覺一切都沒有意思，提不起精神。不是得了抑郁癥，也沒有心理疾病，而是意識形態(tài)上出了問題，主觀與客觀的自己出現(xiàn)了偏差。沒有找到自己所在的位置，沒有找到自己存在的意義，沒有找到自己該有的努力方向，沒有找到自己生命的意義。于是，筆者重新去從社會科學(xué)方面去做大量的調(diào)查研究，去從心理學(xué)，社會學(xué)，哲學(xué)，國際關(guān)系學(xué)，等等方面 ，尋找對自己的認(rèn)知。也終于在二十七歲時，告別了這種迷茫的，看不見未來的，如同被禁錮了的生命狀態(tài)中走出來。

尋找自己的內(nèi)心真我

筆者發(fā)現(xiàn)，雖然有很多事情，筆者無力做到，也無力承擔(dān)，更不可能達(dá)到目標(biāo)，但是，人還是可以做很多力所能及的事情，一些能幫助自己，也能幫助他人的事情。同時，筆者發(fā)現(xiàn)自己有善于體諒他人的特點，也就是通常所說的，善良也是一種病，得治。悲天憫人的情懷，有時是原生家庭給你的，有時卻是自己產(chǎn)生的，而對他人的幫助讓心靈更加安寧，在心理學(xué)上卻又被定義為奉獻(xiàn)型人格，也就是傳說中的天使人格。

認(rèn)識自己的靈魂畫像

筆者根據(jù)各種學(xué)科領(lǐng)域所提供的理論與實例論證，找準(zhǔn)了自己的人格特征，也就是通常所說的靈魂形態(tài)與色彩的畫像。每個人的人格，也就是靈魂，通常外在的表現(xiàn)就是性格特征，這并不是非常準(zhǔn)確的描述，只是說出了其中的一部分，外在顯像的部分，事實上人格是多維的，立體已經(jīng)不能充分表達(dá)對人格的描述，因為涉及到的不僅是人類能哆看到或想到的部分，還有很多深層的，潛在的，看不見的部分。

遵從自己的天使人格

知道了自己是一個什么樣的人，有什么樣的人格特點，也就知道了應(yīng)該如何去做，才不會繼續(xù)陷在迷茫狀態(tài)，看不見未來。筆者對自己的改變非常簡單，就象農(nóng)民根據(jù)氣候變化與土壤情況，而選擇種下什么種子，等待收獲什么果實一樣。筆者給自己設(shè)定了兩個目標(biāo)，無論是否實現(xiàn)，都不會再繼續(xù)迷茫，也不會看不見未來，這正是筆者與題主分享的實例。

確定可以預(yù)見的未來

第一個目標(biāo)，是科研領(lǐng)域的目標(biāo)，也是醫(yī)學(xué)領(lǐng)域的目標(biāo)，能惠及到人類社會中每一個人的目標(biāo)，就是完全免費的醫(yī)療。在此，對這個目標(biāo)計劃，不做過多的描述，如果想要了解具體情況，可以查閱筆者之前的問答，已經(jīng)以問答的形式，在其他題主的答案里做過詳細(xì)的解說。第二個目標(biāo)，是建設(shè)一個光棍繆斯，也就是光棍們免費吃住的一個所在，這個目標(biāo)計劃，也不在這里詳述，同樣可以查閱筆者之前的問答，了解到光棍繆斯的具體情況。

需明確清晰的人生目標(biāo)

當(dāng)筆者有了針對自己人格特點所設(shè)定的目標(biāo)計劃，也就有了清晰的未來，不再因此而迷茫過?；蛟S，筆者會非常幸運，能以超過期望的時間，實現(xiàn)這兩個目標(biāo)，也或許，筆者到作古之日，也無法實現(xiàn)這兩個目標(biāo)，但是，這些都不重要了，筆者已經(jīng)在做，至于什么時間能夠?qū)崿F(xiàn)，那都是要看多重因素的影響的，總之，在為此努力，在盡心盡力做到，也就足夠了。

解決問題是最終的答案

題主在耐心地看到這里時，或許已經(jīng)解決了自己的問題，也或許仍然在迷茫，但是，至少，你有一個藍(lán)本可以參考，今天解決不了的問題，也許明天就解決了，明天解決不了的問題，也許后天就解決了。希望你早日獲得解決問題的答案，或者是找到解決問題的方法，而不是像筆者一樣，深陷其中十年之久，不僅是少了常人所擁有的快樂人生體驗，而且還少了很多正常人所應(yīng)該擁有的幸福與滿足感。