后脖子找衣領(lǐng)子 頭是領(lǐng)起來了 也虛虛的 不是死頂 這就完了嗎 不行 一動 還是晃 頭一晃 氣血就浮 氣還是沉不下去 下巴一含 也就是一沉 而不是往內(nèi)側(cè)含 那樣是擠 而是往下沉 你的頸椎 就會被拔起來 下面撐 上面拔 你的頸部也就拉抻了 頸部拉抻了 你的頭怎么樣呢 還是虛的 還是晃 為什么 因?yàn)椴还苣愕念i部怎么拉抻 你的頭 也只是根節(jié)穩(wěn)而已 梢節(jié)沒有領(lǐng) 一動 頭皮還是晃 一晃 氣就浮 怎么做呢 五官上找 五官通五臟什么的 這個咱先不管 至少告訴我們 五官 也是器官 也是氣的所在 你要會用 橫眉 正目 沉息 合口 頂舌 斂耳 首先是橫眉 不是皺眉 而是拉開 你揚(yáng)眉也好 低眉也好 橫眉也好 拉開 怎么拉 感受兩側(cè)太陽穴的拉抻 正目 不要斗雞 不要外撇 正目直視 眼也是有肌肉的 還是隨意肌 所以你能控制眼睛的轉(zhuǎn)動 拉抻他們 眼睛 有力了 看的都遠(yuǎn)了 沉息 也就是鼻子 不要打開鼻翼的去吸 而是收住 感受空氣走鼻腔上沿 貼著鼻梁往里吸 因?yàn)槟愕男嵊X器官就在那里 且這樣吸進(jìn)去的氣 會有清涼感 對精神意識有刺激 合口 不是咧嘴 不是嘟嘴 而是微微的抿 配合下巴的微含下沉 鼻息的細(xì)致收束 你的嘴可以留一點(diǎn)點(diǎn)的口 也可以閉上 都行 頂舌 都知道 搭鵲橋 拉抻舌頭 咽喉 進(jìn)而內(nèi)部筋膜 上有咽舌 下有盆杠 斂耳 你的下巴微含的時候 耳朵就隱隱的動了 加強(qiáng)它 感受到玉枕的上提 太陽穴在拉抻雙眉 玉枕在拉抻雙耳 這個時候 會打開中耳的鼻腔管 你的呼吸聲 就被耳朵直接接受了 這就是斂耳 這面部到位了 頸部到位了 你的頭頂 就像被扒拉著往下按一樣 你的頂勁 也就真正的出來了 而不是擱在脖子上 這個時候 你再怎么動 都不要怕晃了

這就是頭的拉抻 和松沉 也就有了三節(jié)?