??現(xiàn)代人的生活節(jié)奏加快，很多人缺乏身體鍛煉，再加上不良的生活習(xí)慣，因此有些人容易患上骨科疾病，但由于人們對(duì)以下常見(jiàn)骨科疾病的治療存在一定的誤解，有時(shí)可能會(huì)延誤病情。

1.頸椎不適，隨意去“按摩”

頸椎不舒服，很多人喜歡去做“盲人按摩”。安信醫(yī)學(xué)指出，按摩、牽引是骨科治療的有效手段，但不能濫用，如果頸部按摩不當(dāng)可能會(huì)導(dǎo)致癥狀加重，甚至癱瘓。現(xiàn)在“按摩”變得越來(lái)越流行，不少人把它當(dāng)做一種謀生手段，但按摩時(shí)到底對(duì)病人該用什么樣的手法、多大的力度，病人的適應(yīng)癥是什么、禁忌癥是什么，什么情況下可以按摩、什么情況下不能按摩，都沒(méi)有統(tǒng)一的規(guī)范。如果要進(jìn)行牽引、按摩，最好是在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。

2.?膝關(guān)節(jié)疼痛，越痛越運(yùn)動(dòng)

　　中老年人群易患膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎，膝關(guān)節(jié)出現(xiàn)疼痛癥狀后應(yīng)減少活動(dòng)量，深蹲和爬山等活動(dòng)會(huì)誘發(fā)和加重病情。專家建議，患膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎的中老年人最好選擇散步、游泳、騎自行車等鍛煉方法。

　　此外，膝關(guān)節(jié)疼痛也可能是平時(shí)鍛煉不慎所致，因膝關(guān)節(jié)勞損導(dǎo)致的疼痛，嚴(yán)重的會(huì)發(fā)展為骨關(guān)節(jié)痛。如果是鍛煉不慎所致，應(yīng)適當(dāng)減少運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，打太極拳或鍛煉時(shí)應(yīng)避免過(guò)度屈膝，以減少對(duì)膝關(guān)節(jié)的壓力。建議平時(shí)可用手指多按摩膝蓋周邊穴位，如足三里，以緩解疼痛，起到保健作用。

3. 老年人腿疼胳膊疼，盲目補(bǔ)鈣　　

不少人認(rèn)為，老年人胳膊、腿疼痛都是“缺鈣”造成的，甚至認(rèn)為這種疼痛不用治療，挺一下就過(guò)去了，事實(shí)并非如此。腿腳疼痛除了因缺鈣導(dǎo)致外，還可能是身體對(duì)鈣質(zhì)的吸收出了問(wèn)題，或因其他疾病引起。例如，骨質(zhì)疏松患者也會(huì)出現(xiàn)明顯疼痛癥狀，而出現(xiàn)癥狀時(shí)骨骼中的骨量可能已經(jīng)大量流失，此時(shí)單純補(bǔ)鈣已經(jīng)晚了。所以胳膊、腿疼痛，應(yīng)該先去看醫(yī)生，確定疼痛的具體原因，再進(jìn)行針對(duì)性治療。一定不能盲目補(bǔ)鈣，不明病因的過(guò)量補(bǔ)鈣，會(huì)增加泌尿系統(tǒng)形成結(jié)石的可能。