本文配圖來(lái)源：洛洛洲的DD醬

在創(chuàng)作中常常遇到這種情況，大致原因還是對(duì)物體本身了解不夠。草稿階段產(chǎn)生的精彩細(xì)節(jié)大部分只是來(lái)自隨意揮筆留下的巧合，這些巧合是不可控的，如果我們長(zhǎng)期依賴便會(huì)導(dǎo)致創(chuàng)作狀態(tài)一直在不穩(wěn)定中持續(xù)徘徊。

要想繼續(xù)進(jìn)行更有深度的細(xì)節(jié)處理，必須重頭開始按部就班，一層一層將它們小心重疊，再理性些分析、再具體些觀察，或許會(huì)有新的收獲。

學(xué)習(xí)人體結(jié)構(gòu)最重要的是先把控好整體，這個(gè)整體就是要將肢解開的解剖知識(shí)重新用結(jié)構(gòu)的理念整合出的造型，下筆時(shí)，首先在整體意識(shí)上大致勾勒出形象，我們要明確全身中任何一塊骨骼、肌肉自身的起止和形態(tài)都沒有它全身形體、運(yùn)動(dòng)之間的關(guān)系更重要，因此許多解剖知識(shí)在表現(xiàn)人體時(shí)需要含而不露。為了協(xié)調(diào)人體局部和整體之間的關(guān)系，我們將局部的肌肉骨骼概括成體塊，觀察它們之間的運(yùn)動(dòng)規(guī)律，同時(shí)取其轉(zhuǎn)折的要點(diǎn)，舍棄那些對(duì)整體不起作用的解剖造型。在大致形象里構(gòu)建出這一步內(nèi)核推敲之后，然后敲定外輪廓邊緣的最終形態(tài)。

我們?cè)谂R摹練習(xí)確立整體關(guān)系的唯一方式是比較，一個(gè)形體和另一個(gè)形體比，從而得出主次，拿小的事物和大的事物比，從而懂得歸納。

需要注意的是：軀干的基本形永遠(yuǎn)是左右對(duì)稱，因此在運(yùn)動(dòng)中和不同角度的情況下，要注意必須符合透視規(guī)律。

鎖骨和肩胛骨在胸廓的上方形成了一個(gè)環(huán)形，我一般在概括的時(shí)候會(huì)把它當(dāng)成一個(gè)倒掛的衣架便于理解。有的人把它比作為一張弓。。這個(gè)就看個(gè)人喜好啦。鎖骨以鎖骨頭為軸即可以上下運(yùn)動(dòng)，又可以向前后做水平運(yùn)動(dòng)，還可以畫圈圈，并帶動(dòng)肩胛骨運(yùn)動(dòng)。

而鎖骨與肩胛骨是作為胸腔的重要組成部分，雖然在上肢運(yùn)動(dòng)時(shí)，它們有較大范圍的移動(dòng)，但它們沒有離開胸腔體塊，而是給胸廓體塊增加了許多豐富的變化，同時(shí)也增加了理解上的難度。

軀干上肢連接著肩胛骨，下肢連接著盆腔。

從脊椎骨開始。脊椎骨一共24塊，第1到7塊為頸椎，第8到第19為胸椎，第20到24為腰椎。脊椎下面連著髂骨，髂骨連著的就是盆骨了。

盆骨上緣為髂嵴，是人體腰部、髖骨的分界，也是顯露于體表的重要結(jié)構(gòu)組織，較瘦的人髂嵴在這里形成向外突出的階梯，較胖的人和較壯的人髂骨上棘在這里形成一道凹槽，當(dāng)然男女是不一樣的。健壯男性的這里被稱為傳說(shuō)中的人魚線。

根據(jù)觀察可以發(fā)現(xiàn)，健壯男子的腹外斜肌群在腰部?jī)蓚?cè)髂骨上形成兩塊明顯的體塊，其健壯程度在很大程度上取決于這組肌肉的發(fā)達(dá)程度，而中年男子如不常運(yùn)動(dòng)，這個(gè)地方便會(huì)呵呵釀成小李子的悲劇，使這組肌肉被覆蓋在脂肪之下。

女性的盆骨較大，腹外斜肌群不發(fā)達(dá)，青年女子的體表幾乎看不到它，形成小于胸廓和盆骨的細(xì)腰。

三段椎骨扭轉(zhuǎn)幅度是不一樣的，頸椎和腰椎的幅度最大，胸椎的幅度最小。

以上，關(guān)于軀干點(diǎn)到為止。

人體之復(fù)雜，先把控好大的比例和基本要點(diǎn)為重。

深入學(xué)習(xí)，更詳細(xì)的內(nèi)容需要查閱相關(guān)解剖資料，這里就不再一一列舉啦。

再看四肢。

上肢結(jié)構(gòu)要點(diǎn)：

可將大臂小臂的結(jié)構(gòu)形理解成幾塊橫豎插在一起的長(zhǎng)方體，第一塊是肩三角肌，在大臂自然下垂時(shí)，手掌向內(nèi)。肌肉與肌肉之間呈凹凸咬合狀。

大臂和小臂是人體運(yùn)動(dòng)的重要部位，是力量的象征，因此肌肉群確實(shí)在在大臂小臂的外部結(jié)構(gòu)中起到了決定性作用。

就力量表現(xiàn)和肌肉難度而言，我們的重點(diǎn)放在臂部。

大臂肌肉由三角肌（三塊面），肱二頭肌（用力時(shí)凸起），肱三頭肌，肱?。ǚ滞鈧?cè)頭、內(nèi)側(cè)頭），喙肱肌組成。

小臂肌肉由外伸肌群（肱橈肌、橈側(cè)腕長(zhǎng)肌、橈側(cè)腕短?。?，伸肌群（指伸肌、尺側(cè)腕伸肌、肘?。?，屈肌群（前圓肌、橈側(cè)腕屈肌、掌長(zhǎng)肌、尺側(cè)腕屈?。┙M成。

小臂的肌肉很多，在運(yùn)動(dòng)中的作用異常復(fù)雜。因此絕對(duì)沒必要去硬記每一塊肌肉，而是將它們分組，了解它們的造型特點(diǎn)。

如果以尺骨

鷹嘴、尺骨線和尺骨小頭為界，屈肌群在小臂尺骨線內(nèi)側(cè)、伸肌群在尺骨線外側(cè)，而小臂外伸肌群在橈骨側(cè)。

屈肌群和伸肌群相比，屈肌群更加發(fā)達(dá)厚實(shí)，弧度明顯。屈肌群和伸肌群之間的結(jié)構(gòu)轉(zhuǎn)折形成清晰的溝股是尺骨線的位置，兩端鷹嘴和尺骨小頭更加強(qiáng)了他們之間的區(qū)隔。而伸肌群的上部和外伸肌群的界線不是很明顯，在某種角度下，可以將它們連帶表現(xiàn)。

小臂的三組肌群在下部三分之二處，逐漸從厚實(shí)的肌肉組織變成肌腱，失去了體積上的厚度，在結(jié)構(gòu)上，腕部的橈骨大頭和尺骨小頭之間形成的骨骼關(guān)系代替了肌肉的主要作用，使腕部上端的小臂橫斷面逐漸過渡成比較清晰的長(zhǎng)方形。

再來(lái)看下肢。

腿部我們也以大腿、小腿來(lái)區(qū)分吧。和大臂肱骨對(duì)應(yīng)的大腿骨叫股骨，和小臂尺骨對(duì)應(yīng)的小腿骨叫脛骨，和橈骨對(duì)應(yīng)的叫腓骨，脛骨和腓骨沒有像尺骨和橈骨那樣進(jìn)化成可左右相互旋轉(zhuǎn)的結(jié)構(gòu)，更沒有一頭大一頭小，脛骨是主要支撐人體重量的骨骼，比腓骨粗大，腓骨在脛骨外側(cè)助攻支撐。

臀部肌群包括臀大肌、臀中肌、闊筋膜張肌。

大腿前部肌群包括直肌、股外肌、骨內(nèi)肌、股中間肌合稱股四頭肌。

從側(cè)面看大腿的三塊肌肉，股直肌約在大腿從下至上三分之二出最高，向下便逐漸變成肌腱。外表看上去像插入股內(nèi)肌和股外肌之間。

縫匠肌獵奇的出現(xiàn)在它們之中，起于髂骨前棘突，止于脛骨隆突內(nèi)側(cè)，有外旋大腿、抬大腿向軀干于正面之作用。

為了方便記憶，我們將其簡(jiǎn)化一點(diǎn)來(lái)看。

腿部的肌肉富于彈性，幾乎很少有硬轉(zhuǎn)折，但膝關(guān)節(jié)的造型堅(jiān)硬，相比之下，硬塊面結(jié)構(gòu)占主導(dǎo)。膝關(guān)節(jié)雖然是多重肌肉的起始點(diǎn)，但是所有的肌肉在這里已轉(zhuǎn)化成肌腱，骨骼是關(guān)鍵。

小腿肌肉包含腓腸肌、脛骨前肌、趾長(zhǎng)伸肌、腓骨肌、比目魚肌。

從腿的正面看，腓腸肌在小腿內(nèi)外側(cè)形成繃起的弧線，其中外弧線比內(nèi)弧線平緩，小腿外弧線的突出點(diǎn)高于內(nèi)弧線的突出點(diǎn)。腓腸肌上端到小腿三分之二處為厚實(shí)的的肌肉組織，這一段下大，上小，上端插入大腿背部肌群分開的兩股肌腱之中形成凹陷。在跟骨上方形成的肌腱又稱跟腱，堅(jiān)硬而有力在腳的后方形成一個(gè)突出的結(jié)構(gòu)形。

脛骨前肌緊貼脛骨線外側(cè)，在脛骨由下至上的三分之二處最厚實(shí)，在此處脛骨前肌高出脛骨線，使脛骨線形成向內(nèi)凹結(jié)構(gòu)。

趾長(zhǎng)伸肌在脛骨前肌外側(cè)，往往在體表和脛骨前肌形成一個(gè)結(jié)構(gòu)體塊。

腓骨肌由腓骨前肌和腓骨短肌組成，起于腓骨小頭，腓骨小頭后點(diǎn)。止于經(jīng)外踝、跟骨外側(cè)。

作用于提足提拉腳外側(cè)。

比目魚肌起于膝關(guān)節(jié)脛骨腓骨后端與腓骨頭，下方匯入跟腱止于足底，作用于旋轉(zhuǎn)腳面，提足。從正面看，小腿外側(cè)腓腸肌的下邊都可以看到它們，而且此時(shí)對(duì)內(nèi)側(cè)起的形體作用更大。是腿部的重要結(jié)構(gòu)之一。

關(guān)于基本結(jié)構(gòu)的補(bǔ)充內(nèi)容：腳部。

通常情況下，腳是指人和某些動(dòng)物身體最下部接觸地面的部分，是人體重要的負(fù)重器官和運(yùn)動(dòng)器官。有時(shí)候，腳也可以指非生命物體的支撐部分或最下面或最后面的部分。骨骼的結(jié)構(gòu)負(fù)擔(dān)腳更強(qiáng)壯與支撐身體重量，腳共有26塊骨組成且分成三大部份；跟部、腰部和前掌部。

繪制足部的時(shí)候，足弓，后跟和腳踝是不會(huì)因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)拉扯而改變?cè)煨偷摹?/p>

我們要將重點(diǎn)放在肌肉變化最豐富的區(qū)域，脛骨肌和腳掌，腳趾頭。而腳部因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)發(fā)生透視變化時(shí)，結(jié)構(gòu)相對(duì)復(fù)雜的腳指頭怎么去表現(xiàn)，關(guān)鍵之處在腳趾上的指甲。

跟部為7塊骨組成其負(fù)責(zé)直接承受體重，且大部份身體重量(50%)都落在跟部。腰部為5根長(zhǎng)骨組成其負(fù)責(zé)連接前掌和后跟及傳遞身體部份重量至前掌。腳前掌由14塊小骨組成其具有承受體重和平衡身體及抓著地面不致身體倒斜。為了起到支撐整個(gè)體重的作用，腳的底部產(chǎn)生了若干拱形，特別是內(nèi)弓較為發(fā)達(dá)，既大又牢固，通過脛骨，由上方筆直加上的體重，為相當(dāng)于傳遞關(guān)節(jié)的距骨一度支承后，又被以跟骨底部?jī)?nèi)側(cè)的前端和第一足骨接地點(diǎn)為兩個(gè)基點(diǎn)的強(qiáng)韌的內(nèi)弓完全承受下來(lái)。

運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，足部在任何位置都試圖保持與地面平面接觸，因此足弓也相應(yīng)發(fā)生變化。在運(yùn)動(dòng)中，足部幾乎能與小腿成一條直線，但在落地的時(shí)候，外側(cè)或者足跟先著地，隨之整個(gè)足部向內(nèi)側(cè)落下。

我們將足部向內(nèi)轉(zhuǎn)動(dòng)朝向身體，稱為內(nèi)收，往外轉(zhuǎn)動(dòng)稱為外展。外展和內(nèi)收由繞過內(nèi)外踝骨的腱來(lái)控制，外踝骨上的腱向外牽動(dòng)足部，內(nèi)踝骨上的腱把腳向內(nèi)轉(zhuǎn)。腳能轉(zhuǎn)動(dòng)并提起其內(nèi)側(cè)邊緣。產(chǎn)生這一運(yùn)動(dòng)的肌肉是從小腿外側(cè)達(dá)到小腿內(nèi)側(cè)，至足弓到大腳趾的趾骨底部的腱，稱為脛骨肌。

對(duì)我來(lái)說(shuō)，人體練習(xí)就是從把控整體到局部分解、分解之后又重新組合校對(duì)的這樣一個(gè)過程，不同的階段對(duì)它們的認(rèn)知也會(huì)隨之改變，需要反復(fù)學(xué)習(xí)。