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【三角肌后束】筋膜去致密化。用糾正的思路練后肩系列(1/5)
2023-04-24 15:31 作者:
Sam你在干嘛
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1 筋膜去致密化
2 體態(tài)糾正
3肌肉延展度
4動(dòng)作節(jié)律
5超離心訓(xùn)練
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