? ? ???濕為百病之源，現(xiàn)在好多人都有濕氣重的表現(xiàn)，比如說大便經(jīng)常不成形，還粘馬桶，平時(shí)容易感到累，體倦乏力，容易出汗，并且呢，還容易拉肚子或者是腹脹不消化，頭面還很油，虛胖，贅肉等情況，那現(xiàn)在好多有濕氣的人呢，嘗試了各種各樣的祛濕方法，有的是喝祛濕茶的，有的是鍛煉祛濕的，還有的是中藥調(diào)理，但是發(fā)現(xiàn)呢，效果都不太明顯。為什么呢，因?yàn)橹嗅t(yī)認(rèn)為脾虛能生濕，肝郁能生濕，腎虛也能生濕，所以我們祛濕要分三個(gè)方面。

? ? ? ?首先是健脾、疏肝，然后就是補(bǔ)腎。

? ? ? ? 中醫(yī)認(rèn)為脾主運(yùn)化，如果你脾胃虛弱了，導(dǎo)致運(yùn)化水谷精微的能力失常，一部分呢，化為營養(yǎng)物質(zhì)，被其他臟腑吸收利用，而還有一部分呢，就可能以濕氣的形式留存到體內(nèi)，然后呢，我們說肝主疏泄，我們體內(nèi)的水濕也離不開肝的疏泄，并且呢，肝木克脾土，肝的問題很容易影響到脾的問題，所以我們需要疏肝健脾。

疏肝和健脾

一個(gè)中成藥就可以了，也就是逍遙丸，逍遙丸里含有柴胡、白術(shù)、茯苓等藥材，具有很好的疏肝健脾的作用。

? ? ? ?補(bǔ)腎

? ? ? 中醫(yī)認(rèn)為，腎主氣化，如果你腎陽不足了，對于水濕的氣化，出現(xiàn)了問題，無法排出體外呢，然后就出現(xiàn)了體內(nèi)濕氣重的情況，對于腎陽不足的患者，我們可以參考一個(gè)金匱腎氣丸，它里面有桂枝可以助陽化氣，還有附子等補(bǔ)腎，補(bǔ)陽的藥材，具有很好的溫補(bǔ)腎陽的作用。

? ? ? ? 整體來看呢，逍遙丸從肝脾入手，金匱腎氣丸從腎入手，可以幫助我們把濕氣好好地給清理一下，但是和醫(yī)生需要提醒大家，肝郁的患者呢，多由情志上的問題，比如說悶悶不樂，愛生悶氣，胸悶煩躁，然后呢，平時(shí)還可能倦怠乏力，沒有胃口吃飯，而腎陽虛的患者呢，還多見畏寒怕冷，四肢冰涼等一派寒像，好了，今天關(guān)于濕氣的內(nèi)容呢，就分享到這里了，關(guān)注和醫(yī)生，健康生活不迷路，我們下次再見！