心理疾病能不能康復，康復的關鍵是什么？

每天看到很多心理疾病患者（焦慮癥，強迫癥，疑病癥，恐怖癥，抑郁癥，雙相情感障礙等），叫苦連天，太痛苦了，怎么才能好，什么時候才能好，感到絕望了，等等話語，反應了眾多心理疾病的無奈與無助。

心理疾病都是后天形成的，可以徹底康復，康復的關鍵是改變錯誤的認知思維模式，這個認知思維是自動化的，非?？欤@也是控制不住和痛苦的核心，解決的方法就是通過練習建立新的思維模式，新的條件反射建立起來，思維就理性，沒有焦慮，就不會痛苦。

如果想好的動機強，這個自動化思維的改變并不難。