怎么預防慢性前列腺炎，我們之前有說到前列腺炎的發(fā)作特別是慢性的非感染性前列腺炎它跟五臟六腑都有關系，我們怎么來預防呢?就是要從我們日常生活的管理來做好這件事。

1丶經常參加體育鍛煉做一些有氧的時間長一點的運動，慢跑丶比較柔和的一些體操丶打打羽毛球這一類的。做前列腺炎的保養(yǎng)這一塊我們反對激烈的重體力的運動，比如說舉重丶強烈的拉伸健身那些，他處于一種無氧的缺氧的狀態(tài)，對身體的氣血的運行和供給補氧都是有害的。

2丶我們要知道自己是微不足道的，不要在心里給自己定一個了不起的偉大的理想，今天要成為馬云明天要成為什么那種，不要這樣去想，這樣對保養(yǎng)心臟有好處。

3丶不要亂七八糟的喝酒丶抽煙丶吃一些不健康的食品。

4丶不要熬夜，健康的保養(yǎng)要從年輕時候開始做。

5丶從青春發(fā)育起要主動的向大人請教如何把持X生活和手Y的程度，我們這里很明確的說，每個人他的健康，身體的造化都是不同的，不要去網上查二十歲一個星期要有幾次，三十歲一個星期要有幾次，這些都是胡說八道，一定要記住這八個字，事前不勉強，事后不疲憊。

6丶在脾胃這一塊的保養(yǎng)上要注意，脾是主思的，我們的意識在起作用的時候是靠脾提供能量來支撐的，所以的話我們不要做大量的重腦力的這些工作，長時間的超出自己的負荷會消耗很大的能量。