網(wǎng)友一：

這是不必要的，而且學(xué)習(xí)效率會(huì)越來(lái)越低。三年級(jí)的學(xué)生大約十七八歲，還處于長(zhǎng)身體的年齡階段。并且絕大多數(shù)高三畢業(yè)生都會(huì)上晚自習(xí)周六星期天還會(huì)上課。平時(shí)學(xué)習(xí)壓力已經(jīng)很大了。當(dāng)我回來(lái)的時(shí)候，我會(huì)繼續(xù)學(xué)習(xí)一點(diǎn)。因?yàn)槿说膶?zhuān)注力沒(méi)有那么強(qiáng)，花了很晚的時(shí)間卻沒(méi)有效果，這也影響了我的睡眠。

以前我上高中的時(shí)候，高三要到晚上10點(diǎn)多才下晚自習(xí)，回去洗漱差不多11點(diǎn)了。如果住宿舍，人多了還會(huì)聊天，等到安靜下來(lái)的時(shí)候已經(jīng)很晚了。如果再學(xué)一遍，腦袋其實(shí)是不清醒的，困意早就來(lái)了，只是為了高考能取得好成績(jī)而堅(jiān)持。第二天一大早就要起床了，燒腦的日子又來(lái)了。如果你堅(jiān)持這樣一段時(shí)間，缺乏睡眠，你的身體會(huì)受不了，在高考附近帶來(lái)不好的影響。

所以高三要努力，要堅(jiān)持努力，但也要合理安排時(shí)間。如果你不善于利用時(shí)間，你會(huì)事半功倍。如果你傷害了自己的身體，你不會(huì)得分，得不償失。

網(wǎng)友二：

第一，身體是革命的本錢(qián)。高考試最忌諱的就是考前生病，感冒等等，到后面的考試結(jié)果或多或少都會(huì)受到影響。因此，為了備考，我不建議學(xué)生到凌晨一點(diǎn)還不睡覺(jué)，這是拿自己的未來(lái)開(kāi)玩笑。

熬夜會(huì)影響第二天的學(xué)習(xí)效率，導(dǎo)致第二天打瞌睡。如果你在晚上12點(diǎn)學(xué)習(xí)，你可能會(huì)收獲更多。但第二天你的學(xué)習(xí)效率也會(huì)大大降低。不要相信你12點(diǎn)，1點(diǎn)睡覺(jué)，第二天6點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)起床。即使你熬夜，6點(diǎn)起床。在第二天的學(xué)習(xí)中，我也不敢相信你有足夠的精力投入到全面的復(fù)習(xí)中，也許還會(huì)在課堂上打瞌睡。因此，我不建議你熬夜到12點(diǎn)，1點(diǎn)。

網(wǎng)友三：

談起來(lái)都是淚啊，別說(shuō)自己的孩子，就是聽(tīng)到別人家的孩子加班到這么晚，心里都有隱隱的痛。中學(xué)生不容易，早起貪黑。學(xué)習(xí)壓力大，總有做不完的題，學(xué)不完的課，寒暑假也總有讀不完的課。兒子上了高中，這種感覺(jué)更是感同身受。即便是加班加點(diǎn)，作業(yè)也無(wú)法完成。

我提醒兒子，可以挑重點(diǎn)的做。兒子無(wú)奈地說(shuō)，每科老師都要檢查，怎樣挑重點(diǎn)。即使是中午，兒子也舍不得睡覺(jué)，最多休息半個(gè)小時(shí)。兒子的借口是睡多了容易進(jìn)入深度睡眠，更不用說(shuō)清醒了。聽(tīng)完之后，我覺(jué)得很澀。

網(wǎng)友四：

對(duì)高三學(xué)生來(lái)說(shuō)，12點(diǎn)多學(xué)習(xí)應(yīng)該是正常現(xiàn)象，我覺(jué)得完全沒(méi)有必要擔(dān)心。我兒子去年參加高考，每天晚上12點(diǎn)多睡覺(jué)。問(wèn)他這么晚睡累不累，孩子說(shuō)，不累，十二點(diǎn)多睡覺(jué)是對(duì)的，或者怎么叫高三生呢？?jī)和脑?huà)語(yǔ)也從側(cè)面反映出考生的心態(tài)。也就是說(shuō)，高考很重要。高三的努力決定了你未來(lái)的生活。所以，吃苦熬夜也是合適的。因此，孩子們并不覺(jué)得有多痛苦。事實(shí)上，有時(shí)候覺(jué)得孩子特別苦特別累，這也是父母的感覺(jué)。

高三的時(shí)候，只要孩子在學(xué)習(xí)上能做到勞逸結(jié)合，自己覺(jué)得自己的身體可以吃得消，晚上十二點(diǎn)多睡覺(jué)，根本不算什么。每一個(gè)人的精力都不一樣，有些孩子學(xué)到十一點(diǎn)多就撐不住了。有些孩子學(xué)到了一點(diǎn)多，第二天仍然精力充沛，頭腦清醒，因此家長(zhǎng)和老師不必要求孩子什么時(shí)候睡覺(jué)。假如孩子熬夜太晚影響了第二天的聽(tīng)課，孩子肯定會(huì)及時(shí)調(diào)整。父母在這件事上不要太糾結(jié)，要聽(tīng)孩子的話(huà)，因?yàn)橹挥泻⒆幼盍私庾约旱那闆r。

網(wǎng)友五：

以前學(xué)習(xí)的時(shí)候，為了迎接考試加班，一大早就經(jīng)常加班，但后來(lái)發(fā)現(xiàn)大部分時(shí)間都是浪費(fèi)時(shí)間，效率不高，睡眠不足。第二天，我沒(méi)有精力上課，但我吃了虧，沒(méi)有效果。從科學(xué)的角度來(lái)看，人類(lèi)的新陳代謝在凌晨1點(diǎn)左右達(dá)到頂峰，此時(shí)生物鐘應(yīng)該需要人們休息。否則會(huì)影響內(nèi)分泌，第二天精神不佳，上課效率低下，容易錯(cuò)過(guò)老師講的重點(diǎn)，晚上回來(lái)又要熬夜，這是一個(gè)惡性循環(huán)。

假如白天能提高自己的效率，每天保證充足的精力，深度睡眠6-8小時(shí)，不需要每天熬夜到凌晨。假如有些人精力充沛，晚上可以學(xué)得很晚，白天還很有活力，那么晚上也可以加班。因此，因人而異。

網(wǎng)友六：

一般來(lái)說(shuō)，高三學(xué)生晚上10點(diǎn)左右放學(xué)。當(dāng)他們回到宿舍或家里時(shí)，他們應(yīng)該在洗漱后11點(diǎn)。在這段時(shí)間里，對(duì)于還在發(fā)育的青少年來(lái)說(shuō)，這是一個(gè)休息的時(shí)間。有些學(xué)生喜歡開(kāi)夜車(chē)，因?yàn)橥砩系膶W(xué)習(xí)效率會(huì)更高，盡管如此，但我也不建議熬夜學(xué)習(xí)太晚。由于這樣會(huì)影響第二天的學(xué)習(xí)效率，注意力不集中，精神不集中，嚴(yán)重打亂學(xué)習(xí)進(jìn)度。

假如你能夠正常地完成一天的作業(yè)或任務(wù)，按時(shí)睡覺(jué)，第二天效率高，就能學(xué)到更多的知識(shí)。假如一天的作業(yè)沒(méi)有完成，我建議第二天早起補(bǔ)上。高中也需要適當(dāng)?shù)膴蕵?lè)。比如中午可以看文學(xué)讀物，提高作文寫(xiě)作水平和詞匯量，聽(tīng)英文歌，緩解中午的疲勞和困倦?？偸前炎约豪梢桓?，只會(huì)讓自己更累。