“我”是985畢業(yè)的高材生，“我”在別人的眼里生活優(yōu)渥，“我”見過很多大世面……但，只有“我”自己才知道我究竟過得有多辛苦。

從小家里父母就告訴我要節(jié)儉，因?yàn)樽约杭依锖芨F，父母會告訴我他們所做的一切都是為了我好，會告訴我家里的每一分錢都來之不易，這也就讓我們從小就被“我家里很窮”的這種思想圍繞著，以至于自己真的就相信自己家里很窮，并且這種窮是因?yàn)樽约翰旁斐傻?。我逐漸學(xué)會了在他們面前去討好他們，做他們喜歡的事情，即使這件事情并不是我所想做的。

小時候，別人家的孩子報(bào)各種輔導(dǎo)班、補(bǔ)習(xí)班，“我”看著他們不情不愿地去上補(bǔ)習(xí)班甚至生出了一絲的羨慕：要是我也能去就好了。但是轉(zhuǎn)頭看見了父親臉上麻木的表情以及耳邊母親不停地嘮叨著家里很窮讓我不要亂花錢，又讓我不得不打消了這種念頭。

還記得初中伊始，因?yàn)楦改竿嘘P(guān)系于是我去了城里的一所初中，班里的同學(xué)們都在討論什么Nick球鞋，什么PS5的時候，我仿佛土著原住民一樣一無所知然后被孤立，當(dāng)城里的孩子穿著他們父母買的名牌的時候，我低頭看見自己腳上一年未曾換過的不知道是什么品牌的鞋子，它和我一樣的讓人窘迫。但是我根本張不開嘴，因?yàn)楦改笗o我看他們自己也很久沒換過的衣服鞋子，會跟我講家里有多么不容易，會跟我說因?yàn)楣┪疑蠈W(xué)家里生活拮據(jù)……年幼的我當(dāng)時已經(jīng)懂得了不把自己的心事跟別人講，努力討好著身邊的同學(xué)們，以及用努力學(xué)習(xí)來掩飾自己內(nèi)心的自卑。

直到現(xiàn)在，“我”已然畢業(yè)，拿著高薪，但是我的精神世界對物質(zhì)的渴望還是很強(qiáng)烈：第一次吃肯德基、第一次去迪士尼、第一次買自己喜歡的手辦、第一次買了名牌鞋和包……“我”用這些外在的東西假裝充實(shí)著自己，但我還是那個坐飛機(jī)前會查第一次坐飛機(jī)應(yīng)該怎么辦、吃西餐前會查左手拿刀還是右手拿刀、去商場買東西第一眼看的永遠(yuǎn)是價(jià)格多少的“我”，即使自己每個月的工資夠多，還是會潛意識覺得自己比別人差一些……“我”逐漸形成了自卑的心理以及討好身邊人的人格。

討好型人格是指一味地討好他人而忽視自己感受的人格。這種人格的人會在拒絕別人的時候非常痛苦，也會擔(dān)心被別人拒絕，和別人在一起的時候總是不停地去找話題害怕冷場，生怕自己做錯了什么讓別人不高興，即使是一件很小的事情做錯了也會沮喪好久，習(xí)慣了主動道歉和迎合他人，同時內(nèi)心又極度的自卑覺得自己配不上等等。

那如果處于這種情況應(yīng)該怎么改善呢？

首先我們要學(xué)會接受不完美的世界，我們沒有辦法改變別人的思想，能做的只有改變自己的思想，沒必要讓所有人都喜歡你，太陽的光所照到地方背后都會有影子存在。

其次要建立邊界感，在幫助別人之前要先考慮自己的意愿，忠誠于自己的原則，我們只有先學(xué)會愛自己才能更好地去愛別人。

最后，學(xué)會和自己對話，回歸最真實(shí)的自我，減少對外在事物的關(guān)心和對他人的關(guān)心，把自己注意力的重點(diǎn)放在自身，自信的人才能真的被大家喜愛。

參考資料：

[1] Sherry Pagoto博士，討好型人格-知乎，2020.04.24

[2]百度百科-討好型人格