我們的日常狀態(tài)可以比喻為放電和充電。白天放電，夜晚充電，但現(xiàn)在我們經(jīng)常晚上充電不足，白天卻要消耗更多。這額外的消耗其實(shí)是從我們的五臟借來(lái)的。

五個(gè)臟器，古代寫(xiě)作“藏”，意思是儲(chǔ)存?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》稱五臟為“藏精氣而不瀉，故滿而不能實(shí)”。這里的“精氣”指的是人體內(nèi)的重要物質(zhì)，如元陰、元陽(yáng)、氣、血、津液等。

五臟儲(chǔ)存了這些精華，如果不停從五臟借取，身體會(huì)逐漸衰弱。因此，我們要學(xué)會(huì)保養(yǎng)五臟。

保養(yǎng)五臟的關(guān)鍵在于飲食。《黃帝內(nèi)經(jīng)》有云：“五谷為養(yǎng)，五果為助，五畜為益，五菜為充?！蔽骞仁墙】档幕A(chǔ)。民間有“一谷補(bǔ)一臟”的說(shuō)法，五谷能滋養(yǎng)五臟。這五谷指的是小麥、高粱、大米、大豆和小米。

小麥養(yǎng)心，能除熱、止煩、潤(rùn)燥、利小便，善補(bǔ)心氣；
高粱養(yǎng)肝，能養(yǎng)肝益胃、收斂止瀉，對(duì)飲酒過(guò)量或慢性腹瀉的人有益；
大米養(yǎng)脾，味甘性平，能補(bǔ)中益氣、健脾養(yǎng)胃；
大豆養(yǎng)腎，能補(bǔ)腎益精，平時(shí)可多喝豆?jié){、吃豆制品；
小米養(yǎng)肺，性溫最能護(hù)胃護(hù)肺，適合脾胃虛弱和慢性咳嗽的人食用。

素時(shí)刻五谷膳食粉是由199種植物食材搭配而成，以五行相生、全粒入餐為原則。它精選了堅(jiān)果、籽種、花朵、谷豆、菌藻、果蔬六大類(lèi)植物食材，針對(duì)不同人群精準(zhǔn)計(jì)算食材比例配置。其中包含49種藥食同源食材，完美詮釋了“食材多樣化”概念的營(yíng)養(yǎng)五谷粥。它采用世界先進(jìn)生產(chǎn)技術(shù)，超微研磨便于人體吸收的同時(shí)采用恒源全谷萃技術(shù)充分保留食材營(yíng)養(yǎng)。既保證了營(yíng)養(yǎng)的釋放，又保證了膳食纖維的含量，使得身體吸收能量的能力大大提高；同時(shí)不添加多余成分，糖分與鹽分皆來(lái)自食材本身，不給身體添負(fù)擔(dān)。

總的來(lái)說(shuō)，良好的飲食和習(xí)慣對(duì)于五臟的保養(yǎng)非常重要。素時(shí)刻五谷膳食粉是一個(gè)很好的選擇，可以幫助我們滋養(yǎng)五臟和全家人的健康。