你是否也是感覺晚上用臥室燈感覺沒有閱讀的欲望，想要買一個臺燈，但又不知道該怎么選呢？

網(wǎng)絡(luò)上有很多人覺得說用鹵素?zé)舯容^好，但用鹵素?zé)糇鳛榕_燈的話，其實是不好的！

為什么這么說呢？

因為雖然鹵素?zé)羯珳?、顯色性和低藍(lán)光都很好，它用作屋頂燈照明可以，但是用來作為近距離使用的臺燈可能會出問題。

看鹵素?zé)舻娜庾V圖，如下所示。在這個光譜中可見鹵素?zé)粼诓ㄩL大于700nm，曲線還一直向上走，近紅外線的峰值是所有波段中最高的。長時間近距離照射有近紅外線的光源，會極易誘發(fā)眼睛白內(nèi)障問題。原本白內(nèi)障是老年人才會患上的眼疾，但因長時間用了鹵素?zé)糇鳛榕_燈閱讀，就會提早患上白內(nèi)障眼疾。

而且近紅外線過強(qiáng)，還會導(dǎo)致鹵素?zé)襞萑菀装l(fā)燙的問題；33W照度才700多l(xiāng)ux，LED燈僅幾瓦就能達(dá)到700多l(xiāng)ux了，這也反映了鹵素?zé)艉碾姷膯栴}。鹵素?zé)艉桶谉霟簦@兩種燈泡發(fā)出的光，產(chǎn)生的近紅外光都是非常高，有白內(nèi)障發(fā)生的風(fēng)險，建議不要用這兩種燈泡作為臺燈看書閱讀。

最好是選用專業(yè)看書閱讀的護(hù)眼燈，護(hù)眼燈的光譜在大于780nm的時候已經(jīng)完全降下來了，不會出現(xiàn)像鹵素?zé)裟菢咏t外線很高的問題。

護(hù)眼燈的規(guī)格要求比較高，對于臺燈的照度國家規(guī)定了A級和AA級，好的護(hù)眼燈照度規(guī)格可以達(dá)到國家AA級標(biāo)準(zhǔn)。

還有護(hù)眼燈對光源的顯色性也比較高，好的護(hù)眼燈顯色指數(shù)都會在90以上。這里只是說好的護(hù)眼燈才具備國家AA級照度，顯色指數(shù)高于90這些優(yōu)點哦，現(xiàn)在市面上的護(hù)眼燈品牌繁多、款式各異，品質(zhì)參差不齊。有些是假的護(hù)眼燈，護(hù)眼效果跟普通臺燈差不多。

要避免買到假的護(hù)眼燈，最好是直接看護(hù)眼燈的光譜。如下面這款護(hù)眼燈光譜，我們直接看它的光譜，從光譜上我們可以看到這個護(hù)眼燈實際的光源樣子，從而知道關(guān)鍵信息。

這款護(hù)眼燈的光譜，先看400-500nm的藍(lán)光情況，藍(lán)光非常低，可見這個護(hù)眼燈是符合低藍(lán)光標(biāo)準(zhǔn)的。黃光和紅光高于藍(lán)光，燈產(chǎn)生的光線會是柔和的。還有青光的補(bǔ)齊，可見提高了燈的顯色指數(shù)。大于780nm光譜曲線為零，無近紅外線問題。從這個光譜特征來看，估計這款護(hù)眼燈的色溫應(yīng)該在3000-4000K之間，這也是符合GB/T 9473-2017讀寫燈標(biāo)準(zhǔn)要求夜間臺燈色溫低于4000K，高于4000K不可調(diào)的臺燈要標(biāo)注不適合夜晚使用的要求。

學(xué)會看護(hù)眼燈的光譜是挑選一款好的護(hù)眼燈需要具備的基本技能，掌握的這項技能，去超市護(hù)眼燈的時候，就絕對不會再那么被動，被銷售人員帶著走。晚上看書閱讀用，最好還是選擇一款好的護(hù)眼燈，這樣安全系數(shù)比較高，用起來放心一些。