2023年8月21日

12:00

前天晚上喝那個山茶花橙汁五點才睡嘛，所以昨天晚上困得早，大概八點就躺了，一覺睡了三個多小時吧，十一點多的時候醒了，臥槽，賊清醒……

我一開始試圖催眠自己：你還沒睡夠！你很困！快給我睡！

愣是沒睡著……

也不知道具體是兩點多還是三點多才睡的。。。。。

慘?。。?！

早上大概八九點起來的？

還算精神吧，也不覺得困。

早醒，多夢，入睡困難……失眠障礙的三個征兆，全中。。。我這稀爛的睡眠質量??！沒救了

發(fā)現(xiàn)自己年紀大了身子骨真的一日不如一日，前天不是健身兩小時嘛，其實強度不是很大，都是有氧，練完了也不覺得累，狀態(tài)尚可，結果這兩天愣是渾身腰酸背痛哪兒哪兒都難受……

腿啊，背啊，腰啊，臀啊，那個肌肉酸得啊……

太特么弱雞了?。『喼辈蝗讨币?！

我也有點猶豫干脆是以毒攻毒繼續(xù)每天兩小時練下去還是趕緊調(diào)整休息咸魚兩天休養(yǎng)一下……

我看電視電影里面不都是先把體能榨干耗盡，然后睡覺睡夠營養(yǎng)補夠，然后第二天繼續(xù)練，練著練著體能就上升了……

但是我感覺，我也沒得健身教練和營養(yǎng)師……還是別自己瞎折騰了……23333

一把老骨頭，經(jīng)不起折騰……慢慢來吧……一點點一點點地練……233333

之前在廣東那邊買了一堆素描紙和鉛筆，結果三分鐘熱度……畫畫沒咋學，筆和紙全浪費了……這紙還貴得要死！??！

干脆今天裁了，疊成單詞本，開始記單詞。

腦子真的不行，老是走神，操，艱難復健ing……

不要灰心！加油啊老張！??！

剛才下了幾分鐘的雨，真的只有幾分鐘……兩陣雨，一陣平均兩分鐘……

超級猛?。?！雨下成了斜線直往你臉上撲！

但是又短又快……眨個眼就沒了……真的不太行……

我還以為下了雨能涼快，沒想到更熱了……

雨水蒸騰，悶熱，涼西皮，煩死人

快點到秋天吧！?。?！

啊，對，想起昨晚做的夢了。

是烈日當空的白晝，好熱好熱，然后我摟著一個大西瓜，結果掉地上了，西瓜摔得四分五裂，是那種輕輕拍一下都會自己炸開的最甜的西瓜，果肉那個紅瓤艷艷的，沙沙的，雖然沒吃到口，但感覺會是超好吃的西瓜。

還夢見媽媽在醫(yī)院，醫(yī)生說有某種藥還要繼續(xù)吃半個月，我爸弄成了另一種藥，我趕緊攔住，說不是這一種，是那一種，然后去醫(yī)生辦公室開單子，夢里醫(yī)生好像還拿回扣之類的？半個月的藥花了八千塊？具體記不清了，就是一個給媽媽買藥的印象。

還有啥來著？昨晚醒醒睡睡的，夢境紛雜。

啊，對了，這幾天看群里的單子，口譯都是三千一天五千一天。。。。饞死了。。。。

不過人家的專業(yè)需求都是什么石油鉆井機床機械之類好專業(yè)的。。。。聽著就覺得腦殼疼。。。。。

雖然但是，有技能還是很好的，讀了文科一二十年，最后發(fā)現(xiàn)真就是百無一用。。。還不如學一門技術傍身。。。。安身立命。

三十歲再出發(fā)，不知道會不會太晚，只能用活到老學到老來安慰自己了。。。。抱緊我寄幾。。。。2333