即便是很少的酒精攝入，都可能損害身體健康。而長(zhǎng)時(shí)間地酗酒，則會(huì)導(dǎo)致嚴(yán)重的后果。這個(gè)發(fā)現(xiàn)，徹底改變了所有人對(duì)酒的看法。

?　但在酒廠和癮君子的有意無(wú)意宣傳中，少量飲酒有益健康，每天一杯紅酒軟化血管，每天兩口，把病喝走，通過(guò)養(yǎng)生健康的概念，將飲酒健康化長(zhǎng)期化。

　　而這些，已經(jīng)證明是無(wú)效甚至有害的。

　　即便是適度飲酒，也可能危害人腦組織的正常結(jié)構(gòu)和生理功能。

　　研究發(fā)現(xiàn)，整體來(lái)看飲酒的量越大，腦組織受影響的程度越嚴(yán)重，其中以海馬萎縮更突出。與不飲酒者相比，適度飲酒者海馬萎縮程度是前者 3 倍;而輕度飲酒者海馬萎縮程度與前者相比，既無(wú)優(yōu)勢(shì)也無(wú)劣勢(shì)。

　　除此之外，飲酒量與灰質(zhì)密度降低程度、白質(zhì)顯微結(jié)構(gòu)完整性密切相關(guān)。

　　認(rèn)知測(cè)試顯示，與不飲酒者相比，飲酒量越大者其詞匯流暢性下降得越快。而語(yǔ)義流暢性和單詞記憶率雖也有下降趨勢(shì)，但統(tǒng)計(jì)學(xué)上無(wú)顯著區(qū)別。且輕度飲酒并不能提高大腦認(rèn)知功能。