母乳含有豐富的鈣和磷，可以使寶寶長的又高又壯；免疫球蛋白可以有效預(yù)防及保護嬰兒免于感染及慢性病的發(fā)生；比非得因子和寡糖可以抑制腸道病菌增生和幫助消化。但是在生活中有很多媽媽們聽見了一些母乳喂養(yǎng)的謠言，比如哺乳期媽媽不可以減肥、哺乳期來例假奶水沒營養(yǎng)等一些沒有依據(jù)的謠言。

今天初哆咪就針對母乳喂養(yǎng)中的一些謠言，來為大家全面的剖析，讓母乳喂養(yǎng)成為一件快樂而又享受的事情。

謠言一：胸小，肯定沒有奶

其實有沒有奶不是由胸大和胸小來決定的，而是由泌乳素來決定的。而促進泌乳素增多的關(guān)鍵性的原因是寶寶的吸吮，寶寶頻繁的吸吮會刺激泌乳素的分泌，這樣就會產(chǎn)生更多的乳汁。網(wǎng)上流行一個詞叫“掛喂”，什么是“掛喂”呢？就是把寶寶掛在乳房上不停的吸，只要能做到這一點，乳汁肯定會增多。所以一個媽媽擔心奶水少寶寶吃不飽，請不要急著找下奶的偏方，試下來如果奶水太多寶寶吃不完，要么浪費，要么堵奶造成乳腺炎，得不償失。

謠言二：剛生完孩子的奶，不能要

經(jīng)常聽到有朋友說：剛生完孩子那個來水又黃又蔫，臟死了，不能給孩子吃，一定要擠掉。每每聽到這里初哆咪就會嘆息：太虧了！其實這是難能可貴的初乳，只有在產(chǎn)后5-7天才會有，過了這一周乳汁中的抗體和活性物質(zhì)大大下降。初乳是濃縮的精華含有豐富的免疫球蛋白、乳鐵蛋白和溶菌酶以及其他的免疫活性物質(zhì)，可以增強寶寶的抵抗力，而且初乳中還有更少的脂肪和乳糖適合新生兒的消化特點，更利于寶寶的生長發(fā)育。這就是為什么母乳喂養(yǎng)六個月內(nèi)的寶寶不容易生病的原因。

謠言三：不脹奶就是沒奶

經(jīng)常聽到老一輩數(shù)落剛生完孩子的媳婦：“你的奶都不脹，肯定沒有了，別把我孫子餓到了，趕緊去沖奶粉吧！”。每每聽到這里初哆咪總會感嘆一句：沒文化真可怕，不懂還要強來。奶不脹并不代表沒有奶，只有媽媽和寶寶達到了供需平衡的狀態(tài)，這是哺乳期最完美的狀態(tài)。如果真的想每次都脹奶也不是沒有辦法，喂完奶后您再用吸奶器吸吸或者用手擠一擠，這樣大腦會覺得奶水不夠，就會通知泌乳素加大分泌量，奶自然就多了。

謠言四：生完就要趕緊多喝催奶湯

催奶湯，有一個共同的特點就是：高油脂高熱量。很多媽媽喝多這種湯會造成高膽固醇血癥或者是脂肪肝。而對于剛出生的產(chǎn)婦，前三天會有生理性的障礙期，如果過早的攝入這些高油脂的湯反而會引起奶水過多造成乳房脹痛。處理不好就會是急性乳腺炎，而急性乳腺炎要使用抗生素來治療，而有些抗生素用上后就不能喂奶，真的是得不償失。所以初哆咪建議一定要科學(xué)合理地制定月子餐，如果婆婆和媽媽無法溝通，建議去專業(yè)的月子中心。

關(guān)于母乳喂養(yǎng)的其他謠言，初哆咪后續(xù)會慢慢給大家整理補充。如果有其他問題的，都歡迎咨詢我們初哆咪的營養(yǎng)師。