鈣是人體的重要組成元素之一，處于不同年齡階段的人群缺鈣會(huì)導(dǎo)致不同的反應(yīng)。由于現(xiàn)代飲食結(jié)構(gòu)發(fā)生改變，不少人都無(wú)法從日常飲食中攝入足量的鈣，因此像碳酸鈣、檸檬酸鈣一類(lèi)的補(bǔ)鈣產(chǎn)品則獲得了消費(fèi)者的青睞。面對(duì)市面上不同種類(lèi)的鈣劑，究竟該如何選擇呢？

目前大家最常接觸到的補(bǔ)鈣產(chǎn)品就是無(wú)機(jī)鈣和有機(jī)鈣兩類(lèi)，前者以碳酸鈣為主，碳酸鈣的來(lái)源為海洋生物、動(dòng)物的骨骼或外殼，由于它有碳酸根，易在酸性環(huán)境下產(chǎn)生二氧化碳，因此有些人吃完會(huì)有腹脹、打嗝等不適感。而以檸檬酸鈣為主的有機(jī)鈣在吸收時(shí)不需要依賴胃酸，更加溫和，可以空腹服用，遇水馬上融化吸收，低殘留，更合適大多數(shù)人群補(bǔ)鈣。

Swisse斯維詩(shī)檸檬酸鈣mini鈣采用綜合配方，除了檸檬酸鈣，其中還添加了維生素D。這種脂溶性維生素，主要來(lái)源是光照和食物，能夠促進(jìn)鈣吸收，幫助調(diào)節(jié)鈣、磷代謝,維持血液和組織液中鈣、磷的適宜水平,并促進(jìn)鈣沉積到骨骼中，有利于新生骨和軟骨的鈣化。據(jù)悉,Swisse斯維詩(shī)檸檬酸鈣mini鈣每粒含鈣167mg,含維生素D167IU,科學(xué)配比，鈣D同補(bǔ)，更能保證鈣的有效攝入。此外，Swisse斯維詩(shī)檸檬酸鈣mini鈣有TGA權(quán)威認(rèn)證，科學(xué)安全更可靠，全新升級(jí)后顆粒更小，對(duì)于有吞咽咀嚼困難的人來(lái)說(shuō)也更加友好。

中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)建議成年人每日鈣攝入量為800mg，一旦骨鈣不足，則容易患上骨骼疾病，如骨質(zhì)疏松癥。女性缺鈣還容易出現(xiàn)女性月經(jīng)前精神緊張、易怒等等。如果經(jīng)常感覺(jué)腰酸腿疼、骨頭咔咔作響，這就是身體發(fā)出的缺鈣信號(hào)，可以服用Swisse斯維詩(shī)檸檬酸鈣mini鈣進(jìn)行鈣質(zhì)的補(bǔ)充。值得注意的是，口服鈣制劑應(yīng)和其他礦物質(zhì)分開(kāi)補(bǔ)充，以清晨和臨睡前各服用一次為佳，每日4-6片即可輕松滿足補(bǔ)鈣需求。

與其他類(lèi)型的鈣劑相比，Swisse斯維詩(shī)檸檬酸鈣mini鈣無(wú)論是成分還是吸收率都更為出色，也得到了消費(fèi)者的廣泛認(rèn)可。秉持“讓全世界人們活得更健康、更快樂(lè)”的品牌愿景，Swisse斯維詩(shī)建議大家在補(bǔ)鈣的同時(shí)也要注意均衡飲食、多照射日光并加強(qiáng)活動(dòng)鍛煉， 以保證補(bǔ)鈣科學(xué)，鈣質(zhì)吸收合理，從而更好地提高骨密度，維持骨骼健康。