脾的作用及生理功能
大家好，我是營養(yǎng)調(diào)理師空谷阿亮，今天的主題是：
脾的作用及生理功能，
現(xiàn)在進(jìn)入主題：
春養(yǎng)肝，夏養(yǎng)心，秋養(yǎng)肺，冬養(yǎng)腎，長夏養(yǎng)脾，人體五臟之氣的衰旺與四時變化相關(guān)，養(yǎng)生，順應(yīng)天意，會事半功倍。每年的立秋到秋分的這個時間段，正是長夏，也是養(yǎng)脾的好時機(jī)。
接下來的幾天，我們來學(xué)習(xí)一下養(yǎng)脾的知識及如何正確養(yǎng)脾？
第一課：認(rèn)識脾的重要性
長夏的氣候特點是雨水較多，暑熱夾濕，“濕”與人體的脾關(guān)系最大，所謂“濕氣通與脾”，所以，脾應(yīng)于長夏。在春生夏長、秋收冬藏之間，長夏起到一個“化”的作用，把夏天的滿滿的陽氣轉(zhuǎn)化為一股可以被收藏的能量，身體才能更好的“秋收”。此時，我們借助天時養(yǎng)護(hù)脾胃，事半功倍！
“百病皆由脾胃衰而生也”，可以說脾胃對于人體的健康非常重要。從中醫(yī)理論來說：養(yǎng)脾是一切疾病治療的關(guān)鍵，所謂“脾胃一和百病消”，因脾主升化，脾胃調(diào)和則身心平衡，一切滋補(bǔ)皆養(yǎng)。
今天，我們先來認(rèn)識一下，脾的作用及生理功能
脾，為肝、心、脾、肺、腎五臟之一。
脾，是人體最大的免疫器官和淋巴器官。主要是參與人體免疫功能，吞噬衰老的血細(xì)胞，還有儲存血液的作用。
脾的位置：位于中焦，在膈之下，胃的左方。
脾的生理功能：脾主運(yùn)化、升清，統(tǒng)血
脾與胃同屬于消化系統(tǒng)的主要臟器，機(jī)體生命活動的維持和氣血津液的生化，仰賴于脾胃運(yùn)化的水谷精微，故稱脾胃為氣血生化之源，“后天之本”。脾和胃相為表里。
1，脾主運(yùn)化(脾氣主運(yùn)、脾陽主化)
主運(yùn)化，是指脾具有把水谷(飲食物)化為精微，并將其精微物質(zhì)轉(zhuǎn)輸至全身的生理功能。主要包括：運(yùn)化水谷精微和運(yùn)化水液兩個方面。
運(yùn)化水谷精微，即是指對飲食物的消化和吸收，并轉(zhuǎn)輸其精微物質(zhì)的作用。飲食物受納入胃之后，必須依賴于脾的運(yùn)化功能，才能將水谷轉(zhuǎn)化為精微物質(zhì)，轉(zhuǎn)輸?shù)叫姆?，布散于全身，從而使各臟腑、組織、器官得到充足的營養(yǎng)，借以維持正常的生理功能。
運(yùn)化水液，是指脾對水液的吸收、轉(zhuǎn)輸和布散作用。
2，脾氣主升：脾氣主升，是指脾氣的功能是以向上升散為其特點。
主要包括兩方面：
今聊的有點特別，帶點中醫(yī)，大家慢慢理解哦
一，是脾主升清，是指精微物質(zhì)的上升和布散，水谷精微等營養(yǎng)物質(zhì)經(jīng)吸收后，在脾的升清作用下，上輸于心肺，通過心肺化生氣血，以營養(yǎng)全身。
二，是脾主升提，以維持機(jī)體內(nèi)臟的正常位置。
內(nèi)臟組織器官，存在于腹腔內(nèi)，都有各自的固定位置而不下陷，主要依賴于脾氣的升提作用。
3，脾主統(tǒng)血：脾主統(tǒng)血，是指脾能統(tǒng)攝、控制血液，使之正常地循行于脈內(nèi)，而不溢于脈外。
脾之所所以能統(tǒng)血，與脾為氣血生化之源密切相關(guān)。脾的運(yùn)化功能健旺，則氣血充盈，氣的固攝作用正常，則能統(tǒng)攝血液，使血液循行于脈內(nèi)，不逸出脈外。脾為氣血生化之源，氣為血帥，血隨氣行。
脾與形體官竅的關(guān)系：
1、脾主肌肉：我們身體肌肉的營養(yǎng)來源為脾所運(yùn)化的水谷精微，脾運(yùn)化的功能強(qiáng)弱會影響肌肉是否豐滿。
2、脾開竅與口：脾運(yùn)化功能的強(qiáng)弱主要體現(xiàn)在自身食欲的旺盛或減退。
3、脾其華在唇：脾為后天之本，氣血生化之源，統(tǒng)領(lǐng)全身的氣血，所以，一個人氣血充不充足，虛不虛，看唇色就能知道。嘴唇的紅潤或蒼白代表著脾功能的強(qiáng)弱。
4、脾在液為涎：涎為唾液中較清稀的部分，由脾氣布散，脾精上溢于口而化生，涎可以滋潤保護(hù)口腔，在進(jìn)食的時候分泌旺盛。
脾精脾氣充足，涎液化生適量，涎會上行于口，但又不會溢出口外，如果脾胃失和或脾氣失攝，則會導(dǎo)致涎液異常增多，甚至流出口外。如果脾精虧虛，涎液分泌減少，則可見口干燥。
5.脾在志為思：我們的思想、思念這些的歡快或悲傷會影響我們脾的正常運(yùn)行。
在生活中，我們經(jīng)常會聽到脾虛這個詞，其實脾虛也是有不同分類的
脾虛，可以分為脾氣虛、脾陽虛、脾陰虛、脾血虛四種類型。
一般我們說的「脾虛」，其實多是在說「脾氣虛」。
1.脾氣虛
脾氣虛的主要表現(xiàn)為：疲倦、乏力、消化不良、大便稀溏等癥狀。
《莊子知北夢》:「人之生也，氣之聚也，聚則為生，散則為死」。也就是大家常說的，人活一口氣。所以，氣虛的人特別沒勁兒，到哪都想癱，手腳，腰背，甚至渾身都軟趴趴的。
氣虛無力升提，人的形體會比較松弛、無力、不挺拔。一旦發(fā)胖，腹部特別松，尤其是氣虛體質(zhì)的女性，懷孕生孩子以后，肚皮非常松，就像一包水一樣，一點兒彈力都沒有，還可見到經(jīng)常頭暈，血壓偏低。
2，脾陽虛
脾陽虛是在脾氣虛癥狀的基礎(chǔ)上，有怕冷的表現(xiàn)。
3.脾陰虛
脾陰虛本質(zhì)上是胃陰不足，因脾胃互為表里，所以，多表現(xiàn)為消化功能差、大便偏爛，同時還有潮熱、五心煩熱、脾氣急躁，怕熱等癥狀。
4，脾血虛
理論上存在「脾血虛」證型，通常指的是心脾兩虛，即心血不足和脾氣虛弱共存的證候，常表現(xiàn)為易疲勞、心慌、失眠等。
空谷阿亮把中醫(yī)里面難懂的古文言文，通過營養(yǎng)學(xué)對接，解讀了一下，可能有些粉絲依然不懂
沒關(guān)系，就看空谷阿亮解讀過的白話文就行
總是有粉絲對中醫(yī)感興趣嗎，現(xiàn)在還感興趣嗎
中醫(yī)存在上千年，，需要辯證論治，哪有那么容易根據(jù)文言文再精準(zhǔn)無誤翻譯到白話文，再投入到幾千年后以后的今天的社會，文人環(huán)境去運(yùn)用，僅限當(dāng)下的核污染，都是夠?qū)擂蔚牧?/span>
好了，今天就先到這里，明天繼續(xù)
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好了，本次健康知識，暫時分享到這里
空谷阿亮每天會通過線上，開展健康知識普及課堂，歡迎大家學(xué)習(xí)，期間，會安排答疑解惑，希望可以解除您的健康問題。
