高興過度帶來的傷害

曾經(jīng)有一個案例：一位中了六合彩的中年人高興得一天一夜沒睡，在此后的一周都很難入睡，大腦開始昏昏沉沉的，胸悶氣短，甚至嚴(yán)重到出現(xiàn)幻覺。

這就是高興過度帶來的傷害，古時的經(jīng)典例子便是“范進中舉”。俗話說：七情致病，其中包括“喜傷心”。

心跳因情緒而產(chǎn)生的變化非常明顯，相信大家都有經(jīng)驗，例如興奮期待時心跳會加快，這個大家都很有經(jīng)驗。而害羞緊張時，比方說看見暗戀對象，愛情小說形容‘心臟漏跳了一拍’，換做醫(yī)生，便說心率不齊或診出結(jié)脈促脈。

不用看別的，光呼吸、心跳這兩樣，便足以影響人的神經(jīng)系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、淋巴與免疫系統(tǒng)，以及泌尿、生殖系統(tǒng)。換做小說家來說，就是‘他和我之間，起了微妙的化學(xué)作用’，也是蠻精辟的。

其實還要謝謝這些情緒一般來說，大家不會去擔(dān)心這個‘微妙的化學(xué)作用’，會去傷到身體，不是說你有情緒就會傷身，七情要達到‘傷’的地步，那要是太超過了才會傷。突發(fā)的巨大暴怒、長時間過度的悲傷、極度驚恐驚嚇、思慮操煩過度，這些叫做太超過。是人都會有情緒，沒有情緒反應(yīng)就慘了。

事實上，人之所以可以順利進化到今日，不被猛獸吃掉、不因歉收餓死，趨吉避兇，全靠情緒的幫忙。喜怒憂思悲恐驚等種種情緒，大幅提升了人類生存的機率。

練習(xí)“放下”，才不會內(nèi)傷

任一種情緒，都會引發(fā)身體的生理反應(yīng)，釋放出荷爾蒙與種種化學(xué)物質(zhì)，幫助人體做出適當(dāng)調(diào)節(jié)

情緒是郵差，他們的任務(wù)是給你通風(fēng)報信，收到信之后跟郵差說聲謝謝，就送他走，哪有強押郵差留下的道理？收到情緒給你打的暗號之后，你說‘感謝你，慢走不送！’這樣就可以了。