百病易治，一濕難除！大家好，我是和醫(yī)生，今天教你四味藥，從頭到腳祛濕氣，把你藏在臟腑，經(jīng)絡(luò)里的濕氣，統(tǒng)統(tǒng)給趕跑。

那首先我們要想祛濕，必須得先知道濕氣重有什么表現(xiàn)，很多人自以為知道，但是卻被誤導(dǎo)了。

濕氣重有5大癥狀，占得越多說明越嚴(yán)重，第一個是頭身困重，并且肢體沒勁乏力。

第二個是胸悶脘痞，總是感到腹脹不消化，胸悶不適。

第三個是分泌物渾濁，或者是小便渾濁，女性白帶異常，有異味等問題。

第四個是大便不成形，并且還很容易粘馬桶。

最后一個就是舌體胖大，并且舌苔還比較膩。

那如果說你有以上表現(xiàn)，那說明真的要祛祛濕氣了。

今天我分享的第一味藥就是白術(shù)，它有很好的健脾燥濕的作用，如果我們脾胃虛弱，導(dǎo)致水濕無法被運化呀，這濕氣就會越聚越多，往后發(fā)展就會變成痰濕或者是濕熱。

第二味藥就是佛手，它具有疏肝健脾的作用，健脾我們就不重復(fù)說了，肝主疏泄，水濕的運化離不開肝的疏泄，并且肝木還克脾土，肝氣乘脾呢，就容易引發(fā)脾胃上的問題。

第三味就是肉桂，可以補(bǔ)火助陽，腎為水之下源，腎陽可以通過蒸騰氣化的方式，來把水濕給排出體外。

最后一味就是茯苓，一方面它可以中和此方的燥性，另一方面它還具有滲水利濕的作用，可以把水濕通過小便的形式給排出體外。

那如果有條件的人呢，我們還可以搭配腿上的陰陵泉穴，來搭配祛濕，陰陵泉是我們臨床上，祛濕的一大要穴，我們可以在用藥后的半小時，也就是藥物將要歸經(jīng)的時候，逆時針旋轉(zhuǎn)，用指腹揉按3-5分鐘，效果很好。

好了，今天關(guān)于祛濕的內(nèi)容，就分享到這里了，我們下次再見！