抑郁癥是一種以顯著而持久的心境低落為主要臨床特征，且具有高發(fā)、高復發(fā)特點的心境障礙。

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抑郁癥除了有心理變化：抑郁、情緒不好、消極、自卑、無聊、興趣不足等外，某些人體器官、組織結(jié)構(gòu)也會發(fā)生病理性改變。

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如長期處于抑郁狀態(tài)中會對人腦造成傷害，患者的思維風格，與正常人有明顯不同，重癥患者可能有自殺行為。那么抑郁癥患者的大腦和正常人有什么不一樣呢？

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抑郁癥患者大腦和正常人的區(qū)別

（圖源網(wǎng)絡(luò)丨侵刪）

抑郁癥伴隨著疾病的長期存在，情緒長期處于負面狀態(tài)，容易引起部分大腦神經(jīng)異常，然后影響某些物質(zhì)的分泌，如多巴胺，腎上腺素，乙酰膽堿等，它可以影響中樞神經(jīng)系統(tǒng)，也可以引起生理異常。

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抑郁癥患者的大腦狀況也與其他人不同，我們都知道大腦是維持身體中神經(jīng)遞質(zhì)分泌、循環(huán)和新陳代謝功能的器官。對于重度抑郁的病人，因病情嚴重需要長期進行干預，長期物理干預會一定程度上刺激大腦，因此抑郁癥患者會比正常人大腦反應、思維緩慢些許。

抑郁癥患者的大腦變化可以恢復嗎？

（圖源網(wǎng)絡(luò)丨侵刪）

當然是可以的。

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隨著疾病的慢慢恢復，大腦內(nèi)功能需求逐漸恢復正常，從而提高記憶力減退能力，反應遲鈍等這些數(shù)據(jù)異常都會逐漸好轉(zhuǎn)，而且同時隨著疾病的恢復，藥量的改變，對大腦的刺激減少，也有助于大腦的恢復。抑郁癥的患者可以做以下兩個基本動作，有利于大腦功能的恢復。

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1.跳繩

對于大腦的恢復，跳繩不僅可以促進大腦的血液循環(huán)和新陳代謝，還可以促進肢體運動，調(diào)節(jié)肢體平衡，幫助體內(nèi)中樞神經(jīng)系統(tǒng)的恢復。

而且運動有助于集中思想，對于記憶力差，反應慢的人很有幫助。抑郁癥患者要堅持跳繩，跳繩也能促進體內(nèi)負面情緒的釋放，對抑郁癥病情恢復也很有幫助。

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2.手指運動

這種運動可以提高手指的靈活性，有助于無反應性的訓練。你可以選擇彈鋼琴，玩游戲，或者練習打字來訓練手指。它還可以幫助集中注意力，促進大腦的運作。如果不經(jīng)常用腦，會導致大腦功能和記憶力下降，也可以通過手指運動來緩解。

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溫馨提示：

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除了上述動作，抑郁癥患者還可以通過學習舞蹈、繪畫等愛好來促進大腦恢復。同時配合醫(yī)生，謹遵醫(yī)囑，規(guī)范干預且保持良好心態(tài)，跟著專業(yè)醫(yī)生一起共同制定干預方案，盡早恢復正常狀態(tài)。