限能量膳食法（CRD）是一種公認(rèn)有效的體重管理方法。肥胖的根源在于能量的不平衡，當(dāng)攝入的能量超過(guò)消耗所需的能量時(shí)，除了以糖原的形式儲(chǔ)存外，幾乎全部轉(zhuǎn)化為脂肪。因此，限能量膳食法主要通過(guò)減少攝入的能量，使攝入能量小于消耗能量，打造能量缺口來(lái)達(dá)到管控體重的目的。

天壯營(yíng)養(yǎng)旗下的麗愛(ài)花顏專為體重管理需求人群定制，其營(yíng)養(yǎng)輕食套餐：營(yíng)養(yǎng)粉、燕麥片、益生元經(jīng)過(guò)科學(xué)的搭配，可以快速打開(kāi)熱量缺口、減少能量攝入，達(dá)到降低體重的目的，同時(shí)也不會(huì)因?yàn)闊崃繑z入過(guò)低而影響機(jī)體正常的新陳代謝，導(dǎo)致不良癥狀甚至疾病的出現(xiàn)。

套餐內(nèi)含有的高蛋白、低脂、高纖維的營(yíng)養(yǎng)食品，可增強(qiáng)飽腹、不易餓。在控制熱量的同時(shí)保證各種必需營(yíng)養(yǎng)素的均衡攝入，滿足攝入其它食品的欲望。

通過(guò)健康的限能量平衡膳食對(duì)健康有著極大的益處：

1、CRD 具有減輕體重、降低脂肪含量的作用，對(duì)肥胖者進(jìn)行實(shí)現(xiàn)干預(yù)表明，干預(yù)后的體重、體脂肪率、體脂肪量、體質(zhì)量指數(shù)、基礎(chǔ)代謝、內(nèi)臟脂肪面積、腰圍、腰臀比等均顯著下降。由此可見(jiàn)，限能量平衡膳食對(duì)人體成分的影響顯著，減重效果較好。

2、改善機(jī)體對(duì)糖脂代謝的調(diào)節(jié)能力和氧化應(yīng)激：在小鼠身上實(shí)驗(yàn)表明低能量膳食對(duì)小鼠機(jī)體的糖脂代謝和氧化應(yīng)激狀態(tài)有較好的改善作用。

3、降低心血管類疾病或代謝類疾病的形成風(fēng)險(xiǎn)：限能量膳食能夠提高機(jī)體胰島素抵抗的整體敏感性，增強(qiáng)機(jī)體對(duì)葡萄糖的代謝功能。

此外，麗愛(ài)花顏還特意制定15天一日三餐食譜，按照體重管理期間總熱量來(lái)計(jì)算制定每一餐的食譜，確保在結(jié)合麗愛(ài)花顏營(yíng)養(yǎng)輕食套餐搭配之下，達(dá)到營(yíng)養(yǎng)均衡。

部分圖片來(lái)源：千圖網(wǎng)