有多少帶著抑郁癥努力生活的人？

這個(gè)數(shù)字難以統(tǒng)計(jì)，但這個(gè)問題有說明很多抑郁癥患者不能康復(fù)，每天痛苦的煎熬，但是為了生活，因?yàn)橛胸?zé)任，還在努力，所以當(dāng)今社會(huì)需要高效的心理治療方法，心理咨詢技術(shù)，讓更多的抑郁癥，焦慮癥，強(qiáng)迫癥，疑病癥，恐怖癥，失眠者擺脫痛苦，消除癥狀，正常的生活工作學(xué)習(xí)。

很多抑郁癥患者不能康復(fù)，并不是他們希望痛苦，不去治療，大多數(shù)人是治療的，但是治療效果不好。好的治療方法是什么，怎么做才能徹底康復(fù)呢，首先要了解抑郁癥的原理，抑郁癥是對(duì)自己的否定出現(xiàn)了高焦慮情緒狀態(tài)，這種焦慮時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)形成抑郁癥，也可以說抑郁癥是一個(gè)不受控制的自動(dòng)化思維模式，只要打破這個(gè)思維模式，在大腦建立新的思維模式，抑郁癥就能康復(fù)。

經(jīng)常有人說焦慮癥怕死，抑郁癥想死，焦慮抑郁混在一起，但又不是一種心理疾病，這些說法，沒有看到抑郁癥的本質(zhì)，抑郁癥患者都是先焦慮的，并且焦慮伴隨這個(gè)發(fā)病過程，抑郁癥患者的大腦里經(jīng)常出現(xiàn)恐懼感，他們并不是無所畏懼，什么都不在乎，他們膽子很小，最害怕的是失敗，失敗以后否定自己，覺得沒有希望，高焦慮讓他們痛苦，就有了活著太痛苦，死了就解脫了的念頭，而并不是真的想死。

看清了抑郁癥的本質(zhì)，用高效解決焦慮和自動(dòng)化思維的方法，就可以讓抑郁癥康復(fù)，就可以挽救那些抑郁癥患者，尤其是青少年抑郁癥患者，讓更多的孩子心身健康，讓更多的家庭充滿希望。