建議實在是太多了，那就簡單地從高三學(xué)習(xí)這個方面講講一些建議吧。

第一、調(diào)整心態(tài)。

高三比拼的不僅僅是成績，還要比心態(tài)。

我周圍不少同學(xué)，按照實力來講，真的不容小覷。但是每次一到重要時刻就掉鏈子，考試分數(shù)還不如有些普通學(xué)生。這是為什么呢？心態(tài)！

毫不夸張地說，有時候心態(tài)比實力還要重要。

高三，大家會經(jīng)歷大大小小近百場考試，如果每次考試結(jié)束，你的心態(tài)都會受到很大的情緒波動的話，對你接下來的整體發(fā)揮是有很大影響的。

如果這次考得不錯，那就要戒驕戒躁，保持空杯心態(tài)，繼續(xù)勉勵自己。

如果這次考得不好，不要緊，你應(yīng)該暗自慶幸，這不是高考。一切都還有彌補的可能性！

考得不好，最重要的是找出你現(xiàn)在的問題，而不是難過傷心為什么沒發(fā)揮好，千萬不要陷入自我否定的怪圈中。

第二、學(xué)會調(diào)節(jié)。

高三一年的壓力都會很大，再加上我們都是人，又不是機器。我們需要合理為自己安排學(xué)習(xí)和休息時間，該放松的時候就應(yīng)該給自己留時間休息。

對自己過分壓榨不是長久之計。

壓力大的時候，適當(dāng)?shù)胤趴兆约?，找點別的有趣的事情來做一做也是很好的。

比如我當(dāng)時的調(diào)節(jié)方式就是出教室和好姐妹一起上廁所（你沒聽錯）

這就是所謂的“廁所情誼”吧。

每個人的調(diào)節(jié)方式肯定是不一樣的，我覺得我這種調(diào)節(jié)方式既不耽誤時間，還能出教室溜溜圈，也不會被老師當(dāng)場抓包說我在外面無所事事。（真是個小機靈鬼）

在什么時候知道自己需要放松一下呢？

當(dāng)你的身體告訴你，我很累，我想休息了。

當(dāng)你的大腦無法集中在學(xué)習(xí)上的時候，就是在告訴你需要放松了。

總之，你不能把自己一直放在高壓環(huán)境下。適當(dāng)?shù)匦菹⑹菫榱烁玫貙W(xué)習(xí)！

第三、學(xué)會規(guī)劃。

現(xiàn)在回頭看看當(dāng)初的自己，覺得自己很蠢！
因為沒有清晰的目標(biāo)和規(guī)劃，學(xué)習(xí)的時候總覺得得過且過，進步了就開心，沒進步也不會去深刻反思背后的問題。

所以，現(xiàn)在的你們，一定要把自己的目標(biāo)放在清晰的位置上。

甚至可以直接鎖定目標(biāo)院校。

我不建議你目前的水平和目標(biāo)院校之間的水平相差太大。

找一個你努力就能夠得著的學(xué)校就好，然后對每門學(xué)科的分數(shù)都定下分數(shù)目標(biāo)。

為什么我希望大家都能有如此具體細致的目標(biāo)呢？

因為只有這樣，你才會真實地感受到自己的每一份努力都是具體可感的。不會像空中樓閣一樣虛無縹緲。

高考沒那么可怕，這只是在安慰你。

高考沒那么重要，這只是在欺騙你。

高考可怕，高考也很重要。

這是作為十八歲的你們都應(yīng)該承受的生命重量，如果你能驕傲地站在勝利的彼岸，那么高考就是送給你的最好的成人禮！